00:00Eu sei que você tá de dieta e que você não abre mão de comer um docinho, mas esse pudim fit você pode comer tranquilamente, sem peso na consciência.
00:08Ele é zero açúcar e é proteína.
00:10Uma versão saudável e deliciosa pra você encaixar aí na sua dieta.
00:14Você vai precisar de dois ovos, aí você vai tirar aquela película pra não ficar com gosto de ovo, coloca o adoçante e bate super bem, mas bate bem mesmo.
00:23Depois de bem misturado, você vai vir acrescentando 4 colheres de leite em pó, eu tô usando um desnatado.
00:29Em seguida, você vai acrescentar 150 ml de leite, eu tô usando um desnatado, mexe super bem até dissolver todo o leite em pó.
00:36Você vai precisar untar um refratário com doce de leite, eu tô usando sem açúcar e é só colocar a misturinha em cima.
00:41Leva para a nossa querida airfryer, deixa lá a 150 graus por 25 minutinhos até ele ficar douradinho em cima, assim, dessa forma.
00:49Aí eu desenformei e ficou assim, super lindo, gostoso, saudável, que você pode comer todo dia na sua dieta.
00:55Muito fácil de preparar, não tem erro, você precisa fazer na sua casa.
01:00Leva poucos ingredientes e fica pronto super rápido.
01:03Então já salva essa receitinha pra você não perder.
01:05Um beijo e até o próximo vídeo.
