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Trascrizione
00:00Nella top 3 delle domande che tutti ci facciamo almeno una volta nella vita C, è senza dubbi
00:05come cercare di vivere più a lungo.
00:08Non è impossibile, e abbiamo visto che nel mondo ci sono persone che hanno vissuto oltre
00:13i 100 anni.
00:14Ebbene C, è stata una persona che ha vissuto fino a 117 anni.
00:19Sembra quasi un miracolo, ma la storia di Maria Branias Morera dimostra che non si tratta
00:24solo di fortuna.
00:25Conosciuta come la donna più anziana del mondo fino alla sua scomparsa nel 2024, Maria
00:31non è stata semplicemente un'eccezione statistica.
00:34Il suo corpo ha custodito segreti che oggi stanno aiutando gli scienziati a capire meglio come
00:40funziona l'invecchiamento.
00:42Grazie a studi approfonditi condotti in Spagna, il suo DNA ha rivelato caratteristiche uniche
00:47che aprono nuove prospettive sulla biologia della longevità.
00:50Un team di ricercatori del Josep Carreras Leukemia Research Institute di Barcellona ha avuto
00:56l'opportunità di analizzare in dettaglio il patrimonio genetico di Maria Branias Morera.
01:02I campioni di sangue, saliva, urine e feci ceduti volontariamente dalla supercentenaria
01:08poco prima della sua morte hanno mostrato un dato sorprendente.
01:12Nonostante l'età avanzatissima, le sue cellule si comportavano come se appartenessero a una
01:17persona molto più giovane.
01:19Alcune varianti genetiche rare, presenti nel suo DNA, sembrano essere collegate a funzioni
01:25vitali come la salute del cuore, l'efficienza del sistema immunitario e il benessere del cervello.
01:32È come se il suo organismo avesse avuto un'armatura naturale contro molte delle malattie che comunemente
01:38colpiscono in età avanzata.
01:39Un aspetto curioso riguarda i suoi telomeri, cioè le cappette, che proteggono le estremità
01:45dei cromosomi.
01:47In genere, telomeri corti sono considerati un segno di invecchiamento e fragilità.
01:52Nel caso di Maria, invece, la loro erosione estrema potrebbe aver giocato un ruolo protettivo,
01:58riducendo la possibilità che cellule difettose si trasformassero in tumori.
02:03Il mondo della scienza però rimane cauto, perché un singolo caso non basta per trarre conclusioni
02:08definitive.
02:10Tuttavia, lo studio di Maria rappresenta una finestra unica su come il corpo umano possa
02:15spingersi oltre i limiti dell'aspettativa di vita media, per come la conosciamo oggi.
02:21La genetica è senza dubbi importante, ma non è tutta la storia.
02:25Maria Branias Morera ha vissuto una vita ricca di relazioni, attività e stimoli.
02:31Nonostante l'età, ha continuato a mantenersi mentalmente attiva, socialmente coinvolta e fisicamente
02:37dinamica.
02:38Un mix che ricorda molto da vicino lo stile di vita delle Blue Zones, ovvero le aree del
02:43mondo dove la longevità è la norma e non l'eccezione.
02:48Nella sua quotidianità, Maria seguiva un'alimentazione semplice, ma nutriente, ispirata alla dieta
02:54mediterranea.
02:56A questo si aggiungeva un atteggiamento positivo, un forte senso di comunità e la capacità di
03:02affrontare lo stress senza lasciarsene travolgere.
03:05Tutti elementi che gli studiosi delle Blue Zones, come Okinawa in Giappone o la Barbagia
03:10in Sardegna, riconoscono come fondamentali per un invecchiamento sano.
03:15Non possiamo cambiare i geni che ereditiamo, ma possiamo fare molto sul fronte dello stile
03:19di vita, scegliere un'alimentazione più naturale, muoverci ogni giorno anche senza allenamenti
03:25estremi, coltivare amicizie e relazioni, ridurre lo stress e dare un senso alle nostre giornate.
03:31Quindi, anche se quasi sicuramente non tutti riusciranno ad arrivare a 117 anni, abbiamo
03:37comunque il potere di vivere più a lungo e meglio.
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