- 2 months ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 23 سبتمبر 2025 وإزاي تحافظ على ملامح الشباب مهما كان عمرك.. وأسباب فشل محاولات الدايت | لايف ستايل
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:23يا مساء الفل والسعادة والصحة على كل مشاهدي قناة تن
00:28النهاردة اول حلقة من برنامجنا لايف ستايل
00:32يمكن انا اشتغلت في قنوات كتيرة جدا معظم القنوات يعني
00:35ولكن تبقى قناة تن من احب القنوات لقلبي
00:39لان هما فعلا يعني قناة بسيطة بتقدر توصل لكل الناس
00:44بحب جدا فيهم كل حاجة بقى البساطة والكواليتي في الاداء الجودة
00:51يعني من احسن القنوات اللي انا اشتغلت فيها ورجعت لهم تاني
00:54واهلا بكم في اول حلقة من برنامجنا لايف ستايل
00:58البرنامج بصفة عما هيتكلم ازاي بقى شكلنا احلى
01:02احنا بنخطف في البرنامج ده عيلة برنامج لايف ستايل
01:06احنا عيلة مع بعض
01:07يعني احنا بيعتبر عيلة واحدة
01:12صحاف بعض
01:13مش مجرد برنامج ان انا مزيعة وانتو بتتفرجوا علي
01:16لا احنا عيلة واحدة
01:17ازاي بقى شكلنا احلى
01:19ازاي صحتنا تكون احسن
01:21ازاي كل الستات والرجال وحتى الاطفال
01:24اللي بتفرجوا علينا يقدروا يستفيدوا بنسبة كبيرة جدا
01:28مع برنامجنا بالنصايح اللي احنا هنقولها
01:31دايما بقول انه
01:33الشكل الحلو هو المراية
01:35اللي انت بتتكلمي بيها مع الناس
01:38اللي انت بتتعاملي بيها مع الناس
01:40ودايما برضو بقول
01:41الملامح يا جماعة هي نعمة
01:43من ربنا سبحانه وتعالى
01:45ما بنقدرش نغير فيها
01:47لكن ايه اللي نقدر نغير فيه
01:48اسلوب حياة صحي
01:50ان احنا يكون شكلنا احلى
01:52بنفس الملامح الطبيعية
01:54اللي ربنا سبحانه وتعالى رزقنا بيها
01:56وما فيش حد وحش
01:58دايما تبقوا عارفين
01:59انه من جواكم
02:00ما فيش بني آدم
02:01شكله مش حلو
02:02كل واحد فينا
02:04ربنا ميديله جمال
02:05في حتة معينة
02:06ما حدش مثلا يجي يقول لي
02:08لأ ده يا دكتور حنانا نعنية ضيقة
02:10لأ أنا مناخيري كبيرة
02:11لأ أنا مثلا شعري مش ناعم
02:13احنا هنا ببرنامجنا
02:15هنقدر نوصل للثقة
02:17هنقدر نوصل للشكل المثالي
02:20هنقدر نوصل للقوام المثالي
02:22المتناسق
02:23هنقدر نوصل للنجاح
02:25اللي من خلاله
02:26بتقدر ان انت تتعامل بيه مع الناس
02:28في كل حاجة
02:30فبغض النظر عن الملامح
02:33وحطوا بقى مليون خط كده
02:35تحت بغض النظر عن الملامح
02:37يعني من الاخر كلنا ببرنامجنا
02:39هنبقى حلوين
02:40من الاخر
02:41طيب في البداية كده حابة بس اتكلم على موضوع حلقتي النهاردة
02:46انه رسائل كتير قوي جاتلي على صفحتي الشخصية وكمان صفحة البرنامج
02:51انه ازاي يكون شكلنا اصغر من سننا الحقيقي
02:56فيه ناس ممكن تقولي انا بدأت ابص لنفسي في المراية
03:01بقيت احس ان شكلي بقى اكبر من اللي انا متعودة عليه
03:05بدأت احس انه ايه ده لا ده اللي في التلاتينات عايزين يرجعوا في العشرينات
03:11اللي في الاربعينات عايزين يرجعوا في التلاتينات
03:14انا هنا في حلقتي النهاردة هقول لكم ازاي اي حد بيتفرج علينا
03:19سواء كان راجل سواء كان ست يقدر انه يبان بشكل اصغر على الاقل عشر سنين
03:27بحاجات بسيطة جدا هقولها لحضراتكو دلوقتي
03:30طبعا الارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة دي ارقام مدخلتنا في خلال البرنامج
03:36تقدروا تكلموني وهي نفسها نفس الارقام الفريق الطبي الخاص ببرنامج
03:42ليفستايل طيب نيجي بقى الموضوع ازاي يبان شكل اصغر ازاي انه اي حد
03:48في الاربعينات يبان في التلاتينات في التلاتينات يبان في العشرينات
03:52وهكذا علشان تباني اصغر يا ست الكل في تلات حاجات لازم تهتمني بيه
03:57اول حاجة انه ما يبقاش عندي سمنة ما يبقاش عندي زيادة في الوزن
04:03دايما بنقول السمنة مقبرة الجمال
04:07زيادة الوزن بتزود في وزن حضرتك
04:11زيادة الوزن بتزود في شكل حضرتك في عمرك في سنك
04:15فزيادة الوزن من اكتر الحاجات اللي بتزود في السن
04:19فرقم واحد ان انا جسمي ما يبقاش في سمنة
04:23رقم اتنين انه انا شعري يبقى شعري صحي
04:27ما يبقاش في فراغات في فروة راسي
04:30ما يبقاش في انه اجي اصرح شعري الاقي شعري كله بيقع في الفرشة
04:34عندي سقوط او تساقط في الشعر بشكل كبير
04:37ما يبقاش عندي تأصف
04:39ما يبقاش ان شعري في فراغات زي ما قلتلكم في فروة الراس
04:42حاجات دي بتكبر في السن
04:43فلازم شعري يكون صحي
04:45ثالث حاجة انه ما يبقاش عندي تجعيد
04:47انه بشرتي تكون بشرة صافية
04:49ما يبقاش عندي تجعيد
04:51حوالين العين
04:52هنا المية 11
04:54حوالين الفم
04:55يعني طبعا تجعيد القورة
04:58الحاجات دي كلها بتكبر في السنة
04:59طيب اللي يقول لكم بقى النهاردة
05:02على كورس هيقدر يصغر حضرتك 10 سنين
05:06ويعالك الثلاث مشاكل دول
05:09واحد هيخصصك 10 كيلو في الشهر
05:11اتنين هيخلي شعرك شعر صحي
05:15تلاتة هيخلي بشرتك بشرة صحية
05:18مليانة نضارة وحيوية
05:20الكورس ده هو الكورس رقم واحد في مصر
05:23الكورس اللي مالوش منافس
05:26وهو كورس الوانسلم
05:27كورس الوانسلم يا جماعة
05:29بقاله 5 سنين في السوق
05:31كورس الوانسلم بقاله 5 سنين في السوق
05:35بيخصص من 10-15 كيلو لأي حد
05:38هياخد الكورس
05:39رقم اتنين بيحس من صحة شعرنا
05:42وهقول لكم ليه عشان مليان فيتامينات ومعادن ومضادات أكسادة
05:45رقم تلاتة هقول لكم طبعا كل حاجة وهقول لكم الفيتامينات ايه المعادن ايه
05:51هقول لكم كل حاجة
05:52كمان معانا بيحس من جودة وحيوية الوش ونضارة الوش برضو
05:59عشان فيه مضادات أكسادة مهمة جدا
06:01فكورس الوانسلم مش بنقول ان هو بيضرب عصفورين بحجر هو بيضرب 3 عصفير بحجر
06:08يخسس حضراتك من 10-15 كيلو هيحسن من صحة شعرنا ويحسن من صحة بشرتنا
06:15فبالتالي المحصلة النهائية انك هتباني أصغر في السن سواء كان رجال سيدات زي ما قلت لحضراتكو
06:23طيب عايزة أعرف حضراتكو على كورس الوانسلم هو عبارة عن ايه ومنتجاته ايه فتعالوا معايا
06:29هوريكم كورس الوانسلم دلوقتي على الشاشة يلا بينا نعد المنتجات
06:34ادي واحد هتسيجي بس قدام حضراتكو دلوقتي ونعد مع بعضين
06:39ادي واحد اتنين تلاتة اربعة خمسة ستة وفيه تلات هدايا كمان يعني معانا تسع منتجات
06:50هتقولوا لي دا ايه هقولكو دا حاجة ليه النحافة هقولكو عليها بعدين
06:54طيب التسع منتجات اللي انا بقول لحضراتكو عليهم دول من اكتر المنتجات اللي بتشتغل على التلات حاجات دول
07:03فانا مش بديكي منتج واحد انه يخصصت ممكن احتمال يخصص واحتمال لا
07:07او بديكي منتجين احتمال الاتنين يخصصوا او احتمال لا
07:11انا بديكي تسع منتجات
07:13التسع منتجات لو انتي ما خصتيش على المنتج الاولاني هتخصي على التاني
07:17ما خصتيش عالتاني هتخصي عالتالت لحد رقم تسعة
07:20فإحنا هنا زي ما بقول لحضراتكو بنشتغل من جميع الاتجاهات
07:26طيب الشغل اللي احنا بنشتغله مع كورسل وانسلين مع أي حد عايز يخص
07:31بنشتغله ازاي
07:33رقم واحد إنه أنا بقفل الشهية
07:36يعني لو حضرتك عندك شهية مفتوحة
07:39لو حضرتك عندك بتاكلي كتير
07:42دايما في ناس وحالات كتير الحقيقة بتصل بي وتكلمني وتبعتلي رسائل
07:47تقولي يا دكتورة حنان أنا عندي مشكلة
07:49إنه أنا للأسف باكل في كل الأوقات
07:53أنا فرحانة باكل زعلانة باكل متوترة باكل عايزة نام باكل
07:57عندي متضايقة من حاجة تلاقيني باكل بفكر في حاجة تلاقيني باكل
08:02خرجة مع أصحابي تلاقيني باكل فباكل في جميع الأوقات
08:06فأنا عايزة أخس أعمل إيه وما تقولي ليش احرمي نفسك من الأكل عشان ده مش هيحصل
08:12أنا متعتي في الحياة الأكل
08:14فإحنا هنا مع كورس الوانسلم حضرتك هتاكلي كل اللي نفسك فيه
08:19بس أنا هشبعك أسرع
08:22فنفس الأكل اللي حضرتك بتاكليه هتاكليه زي منت
08:26مش هحرمك من حاجة هتاكلي رزة هتاكلي عيش هتاكلي مقارونة هتاكلي حلويات
08:30ولكن الكميات هتقل عشان هتحسي بالشبع أسرع وده اللي إحنا عايزين
08:35إيه اللي موجود في الكورس بيقفل الشهية رقم واحد
08:39ألياف كشور السليم ألياف كشور السليم دي ألياف طبيعية مية في المية بتقدر ان هي تاخد حيس كبير في المعدة بتاعت حضرتك
08:48المعدة للشخص العادي يا جماعة تايما بنقول إمتى يشبع
08:53بيشبع لو كل المعدة بتاعتك مالتيها أكل
08:58انت بقى مالتيها رز مالتيها عيش مالتيها مقارونة مالتيها حلويات مالتيها كنافة مالتيها باسبوسة هتا هتشبعي آه ولكن هتزيدي في الوزن
09:09طيب الكابسولات البيضة اللي هي الوان سليم فيها ألياف كشور السليم هتملى معدت حضرتك ولكن من غير زيادة في الوزن
09:19ليه لأن الألياف دي الصورات بتاعتها زيرو فبتملى في المعدة بتمفش في المعدة ولكن ما بتزودش في الوزن
09:29طيب إحنا عايزين حاجة توضيحية كده تبين لنا الموضوع ده يعني إيه؟ هعرض لحضرتكو دلوقتي صورة لمعدة حضرتك وهي جواها كابسولة الوان سليم زي ما حضرتكو شايفينه
09:40المعدة هي كابسولة الوان سليم اللي هي الكابسولة البيضة وقدة حيز كبير جدا من معدتك
09:47طيب إنتي اللي هيتبقى عندك إيه؟ الجزء اللي فوق والجزء اللي تحت الأحمر ده اللي هتاكل فيه معلقتين تلاتة وشبعتي
09:53هتاكل فيه إيه؟ كل الأكل اللي بتحبيه مقارونا بباشامل أمو علي فتة محشي رز عيش مقارونا كنافة بسبوسة كل الأكلات اللي بتحبوها
10:04بس هتلاقي نفسك بتاكل الكميات زي ما قلت لحضرتكو أقل فبالتالي هتخسي معانا 10 كيلو في الشهر
10:12طيب كابسولة الوان سليم دي يا جماعة بناخدها إمتى؟ بناخدها كابسولة قبل الفطار بنص ساعة وبنشرب وراها كوباية مية
10:21الوان سليم بمشي عليها لمدة شهر كامل يعني العلبة دي فيها 30 كابسولة العلبة دي دي النهاردة علشان أول حلقة من برنامج لايف ستايل
10:35فحنا عملي لكم عروض خطيرة عروض يعتبر يعني مش عايزة أقول لكم أي حد هيقدر يجيب الكورس النهاردة
10:42أتحدى أنه أي حد هيفتح المحفظة بتاعته هيلاقي سعر أو تمن أو تكلفة كورس الوان سليم مع حضرتك دلوقتي في المحفظة
10:53حتى الأطفال لو عايزين يجيبوا الكورس النهاردة هيقدروا يجيبوا لو حوشوا يومين 3
10:57طب إيه العروض بتاعتنا النهاردة؟ إن إحنا معينا كورس الثلاث شهور للوان سليم
11:03وده بيبقى فيه ست منتجات وبيفضل مع حضرتك لمدة ثلاث شهور متواصلة
11:09بتاخدي ثلاث منتجات كابسولات الوان سليم اللي هي العلبة البيضة
11:13كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة
11:16وكابسولات الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة
11:19بخصمة قد إيه؟ بخصمة 40%
11:22وبديكي تلات هدايا إيه هم التلات هدايا؟ كريم شد التراهولات
11:27كابسولات الفيتامين وكريم العظم
11:29طيب النهاردة الكورس ده الأسعار دي يا جماعة مش هتتكرر تاني
11:34الأسعار دي بمناسبة أول حلقة من برنامجنا برنامج لايف ستايل
11:40فإحنا عاملين النهاردة العروض دي استثنائية
11:42فأي حد عايز يكلب على طول العروض تقدروا من خلال أي رقم من الأرقام
11:48الستة اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
11:51إن انتوا تتواصلوا معانا من خلال البرنامج
11:54أو كمان الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سليم
11:59طيب تاني عرض معي معي الكورس المكسف
12:03الكورس المكسف ده بيبقى عبارة عن إيه؟
12:05بتاخدوا كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
12:07علبتين من كابسولات الوان فت
12:09العلبة الحمرة علبة من كابسولات الوان بيرفك
12:12وبناخد معاه تلت هدايا برضو
12:15ده بخصم كام خمسين في المية
12:18خصم خمسين في المية على الكورس المكسف
12:20بيفضل مع حضرتك قد إيه؟
12:22تلت شهور متواصلة
12:24بتخصي عليه قد إيه أكتر من الكورس
12:28اللي هو التلت شهور
12:29ده أكتر شوية
12:30ده بتخصي من خمسة وتلاتين لاربعين كيلو في التلت شهور
12:33طيب معانا الكورس التالت
12:35اللي هو العرض التالت
12:37كورس النحات عليه خصم ستين في المية
12:41ده بتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم
12:43علبة من كابسولات البيضة
12:45علبتين من كابسولات الوان فت
12:47علبة من كابسولات الوان بيرفك
12:49الخضرة
12:49كمان بتاخدوا علبة من كابسولات الوان هيلفي الصفرة
12:54وبتاخدوا معاه هديتين بتختاروهم من أي هدايا
12:58أنتوا عايزينها يا كريم شد التراهولات
12:59يا كابسولات الفيتامين يا كريم العرض
13:01ده عليه خصم كام ستين في المية
13:04طيب كورس النحات اللي قدام حضراتكو ده بيخصص اكتر واكتر من الكورس المكسف
13:10اه بيفضل معاكي 3 شهور بس بزودلك فيه الوان هيلفي اللي هكلمكم عليها دلوقتي فبتخصوا اكتر
13:16طيب كمان معانا كورس الصحاب وده بتاخدوا فيه 2 كورس مكسف ده لو 2 بيخصوا مع بعض في نفس الدايرة
13:21يعني انتي ومامتك انتي وجوزك انتي وصحبتك عايزين تخصوا مع بعض
13:25بتاخدوا كورس المكسف ده اوفر بكتير من انتي تاخدوا يعني تشتري كورس وهي كورس
13:30فبتاخدوا الكورس ده بيبقى معاكو كل واحد فيكو بياخد كورس مكسف بيبقى معانا 6 هدايا
13:37انتي 3 هدايا والشخص اللي معاكي بيخص 3 هدايا
13:40طيب معانا كمان كورس فورمة الصيف وده خلاص يعني احنا بنقول فضلنا حبة صغيرين قوي وخلاص هندخل في الشتاء
13:48الكورس ده مش هيبقى موجود معانا
13:49ولكن كورس من اكتر الكورسات الرائعة في التخصيص في شهر واحد
13:56طب ايه هو عبارة عن ايه كابسولات الوان هيلفي والوان فيت
14:00الكابسولات الحمراء معا الكابسولات الصفرة ومعانا كريم شد التراهولات هدية
14:05وده خلاص الكورس ده هيخلص فالحقول انه خلاص فضل يومين 3 وهنوقف في الكورس ده
14:11وكورس فعال جدا في النزول في الوزن
14:14طيب ازاي بقى تقدروا تطلبوا الكورس من خلال اي رقم من الستة ارقام
14:20اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة نفس الارقام تقدروا تبعتولهم على الواتساب
14:26هيردوا عليكم لو لقيتوا التليفونات مجهولة
14:28وكمان ما تنسوش صفحات البرنامج اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
14:33تقدروا ان انتوا تبعتوا من خلال رسائل الصفحة
14:37طيب اي كورس من كورساتنا يا جماعة والعروض بتاعتنا بيكون معاك حاجتين مهمين قوي
14:43اول حاجة بيكون معانا متابعة مجانية مع داكاترتنا
14:47ما تفتكرش انك هتاخذي الكورس وتخسي مع نفسك
14:49ده ما بيحصلش معانا اطلاق
14:51احنا لازم نتابع مع حضرتك مرة كل اسبوع مجانا
14:56بتلاقي دكتورة من الفريق الطبي كل اسبوع
14:59بتكلمت خسيت يد ايه نخبطي في الاكل ولا ايه
15:03محتاجة منها اي السؤال او اي السفسار بترد عليك
15:06فمرة كل اسبوع مجانا بتتواصل معاك
15:09كمان ما تنسوش ان النهاردة الشحن والتوصيل مجانا لأي مكان
15:16داخل جمهورية مصر العربية
15:18فأي مكان انت في الاهلية في المنصورة في المنوفية في الشرقية في الاسماعيلية
15:24في السويس في البحر الاحمر في الغربية
15:28في كل محافظات واجه قبلي المينيا وسهاج واسيوت وباني سوف وكل المحافظات لأسر واسوان
15:34وصلوكو النهاردة الكورس مجانا من غير مصاريف شحن او توصيل
15:39طيب خلوني بقى اتكلم معاكو كده انا دايما بحب ابسط المعلومة لكل الناس اللي بتتفرج عليك
15:46يعني مش معنى ان حضرتك مش دكتورة او مش معنى ان حضرتك ما عندي كيش خالفية طبية انك تاخدي الكورس اللي انا بقولك عليه كده وخلاص
15:54لا انت لازم تعرفي ده بيخصص قد ايه وبيتخد امتى ومكوناته ايه وهيشتغل معايا ازاي
16:03واقدر اخده امتى وازاي اشرب معا مياه قد ايه كمية المياه اللي انا بشربها
16:09كل ده انا هقولهولك دلوقتي
16:10خلونا نبدأ بقول كابسولات معانا اللي هي الوان سلم العلبة البيضة وهوريكو شكلها من جوه
16:16الكورس اللي احنا بنتكلم عليه دلوقتي بقالنا خمس سنين في السوق
16:20هيتعرض قدام حضراتكو دلوقتي تصريح وزارة الصحة المصرية لكورس الوان سلم
16:26طيب خلوني برضو عشان يمكن الناس اللي ما كانتش متابعاني يعني ما تبقاش عارفة المعلومات دي
16:33فخلوني اقولكو المعلومات عن كورس الوان سلم تصريح وزارة الصحة المصرية قدام حضراتكو لكورس الوان سلم
16:39ان هو امن ان ملوش اي اثار جانبية ان هو بيخصص 10 كيلو في الشهر
16:44ان هو اقل حاجة ان هو كمان بنقدر نستخدمه مع مرضى الضغط مع مرضى السكر مع مرضى الغدة
16:52مع الناس اللي عندها امراض العزام مع كبار السن اللي كسرين الستين والسبعين
16:57مع الاطفال اللي عمرهم 12 سنة
17:00طيب خلوني بس يعني اعمل معاكو كده اختصار بريف بسيط كده
17:06علشان في ناس ممكن ما تبقاش يعني متابعانا ولو اني اشك لان ما فيش بيت في مصر دلوقتي ما بيعرفش كورس الوان سلم
17:14يا حد من افراد البيت خاصة على كورس الوان سلم يا ام حد من صحابهم
17:19طيب كورس الوان سلم يا جماعة
17:21احنا عملنا يعني احصائية من اول السنة
17:26يمكن احنا الفترة اللي احنا كنا واخدينها اجازة الاسبوعين دول
17:29كنا بنعمل احصائية من اول سنة 2025 لحد اخر شهر تمانية
17:36كنا بنشوف في التمن شغور دول كورس الوان سلم خصص قد ايه
17:42ومعدل التخصيص بتاعه مع الحالات قد ايه
17:45فنتيجة الجرد ده او نتيجة الاحصائية اللي احنا عملناها
17:50من شهر واحد 2025 لشهر تمانية اخر تمانية
17:5430 تمانية 2025 في التمن شهور دول احنا خصصنا يا جماعة
17:59خمسين الف حالة
18:02خمسين الف حالة خصت مع كورس الوان سلم
18:06معدل نزولهم في الوزن من 10 ال 15 كيلو في الشهر الوحد
18:11فدايما بقول ليه انتي اللي بتتفرجي علي
18:14اللي عندك سمنا في منطقة البط
18:16سمنا في منطقة الدرعات
18:17سمنا في منطقة الوش سمنا في اللغة
18:20سمنا في الارداف سمنا في خزمانة الرجل
18:23سمنا في تانيات الظهر الرجال اللي عندهم تسدي
18:26ليه انتوا مش هتخصوا معانا
18:28زي كان فيه خمسين الف حلقة قرية دي خصت معانا
18:30فدايما بنقول ندخل كده بقلب جامد واحنا معاكم وفي ظهركم لان احنا المتابعة بتاعتنا مجانية مرة كل اسبوع مجانا بنتابع مع حضراتكم كل اسبوع بنتصل ونتابع مع حضراتكم ونشوف وخصيته قد ايه في خلال الاسبوع يعني كل اسبوع
18:49علشان لو حت سألني احنا بنخس قد ايه في الاسبوع بيبقى معدل نزول معانا من 3-4 كيلو في الاسبوع
18:54في الاسبوع بتنزلي بتخسي من 3-4 كيلو مع كورسل وانسلين
19:00طيب ازاي كورسل وانسلين بينزل الدهون الفيديو اللي قدام حضراتكو ده هيبين ازاي الدهون بتتسحب من الجسم
19:08ازاي الدهون بتتفتت من الجسم ازاي الدهون بتسيح في الجسم
19:13شايفين حضراتكم الدهون هي الأصفر النقط الصفرة اللي موجودة
19:17موجودة في منطقة البطن موجودة هنا في منطقة التسدي
19:21عند السدر كده زي ما حضراتكم شايفين
19:24اللي بيحصل كورسل وان سلم بيفتت الدهون زي ما حضراتكم شايفين
19:28الدهون دي ما بقيتش موجودة بتسيح
19:31ليه عشان كذا حاجة هقول لكم عليها وكذا مكون بيقدر يعمل كده
19:35فاللي انتوا شايفينه في الفيديو ده هو اللي بيعمله كورسل وان سلم
19:39تمام طيب تعالوا شوف مع بعض اول كابسولات هنتكلم عليها كابسولات الوان سليم اللي هي العلبة البيضة
19:46طيب دي بتعمل ايه اول حاجة بتقفل الشهية عشان قلتلكوا قبل كده ان فيها قلياف قشور السليم
19:53اللي بتقدر تملى في المعدة فبتقفل الشهية
19:57بدل محضرتك متعودة انك بتاكل خمس معلق رز مثلا في الغداء مع كابسولة الوان سليم هتاكل معلقتين ثلاثة وشباعتي
20:06هتلاقي نفسك شباعتي فاول حاجة بتقفل الشهية
20:09رقم اتنين انا عندي مادة مهمة قوي في كابسولات الوان سليم بتخصص وبترفع معايا معدل حرق مادة اسمها الكروميا
20:15الكروميا من اكتر الحاجات اللي بتزود معانا معدل حرق الجسم
20:21معدل الحرق ده لي 3 اسامي
20:23معدل حرق الجسم
20:24معدل عملية التمسيل الغذائي
20:27معدل عملية الايد
20:28التلاتة بنفس المعنى
20:30ده معنى ايه
20:31انا عشان اتكلم حضراتكو دلوقتي وتلاقيني كده صوتي عالي كده وملع لع
20:35لازم جسمي يحرق من الدهون اللي موجودة فيه
20:39عشان يقدر يطلع الطاقة اللي بكلم حضراتكو فيها دلوقتي
20:43طب انا لو مشيت برضو نفس المشية دي
20:47انا محتاجة طاقة
20:48طب جسمي بيجيب الطاقة من فين؟
20:50من حرق الدهون المتخزنة في جسم
20:52ساعات الدهون لما بتيجي تتحرق في الجسم
20:56عشان تطلع الطاقة بيبقى معدل حرق الجسم قليل
21:01فتلاقي نفسك بتحرق دهون قد كده عشان تطلعي طاقة قد كده
21:06فبالتالي اللي بيحصل ايه؟
21:08بتبقي خملانة كسلانة هادية مش قادرة تتحركي
21:12فده تلاقي عندك سمنة على طول
21:15على طول عندك زالة في الوزن
21:17ما الجسم ما بيحرقش
21:18اي اكل بتكليب تتخزن دهون في الجسم
21:20فانتي جسمك ما بيحرقش
21:22طب ايه المشكلة هنا عامل ايه؟
21:23هزودلك معدل حرق الجسم للدهون
21:26بالمادة اللي هنا اللي اسمها الكوروميام
21:30بيزود معايا الحرق فيحرق اكتر
21:33فتخسي اسرع فتبقي نشيطة اكتر
21:35كمان عندي في نفس الكابسولات الكافين
21:38كمان بيبقى عندي مادة تانية اسمها السي
21:41الاي او الكونجيوجيتد لينوليك اسد
21:43كل ده بيزود معايا معدل الحرق بطريقة طبيعية امنة
21:47فتخسي مع الكابسولات دي بس الوحدها 10 كيلو في الشهر
21:51تعال نشوف معانا مين في التليفون
21:53ايه السلام عليكم
21:55وعليكم السلام
21:57اناك يا دكتورة
21:59ازاي حضرتك عاملة ايه؟
22:01اهلا بيك يا حبيبتي مين معايا بقى؟
22:03حجة ايمان
22:05اهلا بيك يا حجة ايمان اخبارك ايه؟
22:07الحمد لله سنعم الحمد لله
22:09الحمد لله الحمد لله يا حبيبتي انا عايز اقولك يا حجة ايمان انك اول اتصال معانا في اول حلقة من برنامج لايف ستايل فاحنا محظوظين بيك بقى
22:19ما انه brains can we change
22:21كيف ح Gibson حظون انك انا صلى ن vas S actually
22:23احنا بنحتفل معك بقى باول
22:25حلقة نهاردة من برنامج لايف ستايل
22:27فكل سنة وايحنا كلنا
22:29طيبين
22:31دائما يا رب دائما في افراح على طول واعياد على طول يا رب
22:33يا رب ربنا هي خليك يا حج ايمان
22:35قولي لي استخدمتي كورس النسلم؟
22:37اه يا حبيبتي استخدمت
22:39فرحين بقى قوللنا خستي قديه
22:41الحمد لله رب العالمين الحمد لله اول ما استعملته انا كان وزن
22:46مية وعشرين ايوه. واول ما استعملته فاول اسبوع اول اسبوع نزلت
22:51خمتة كيلو الحمد لله. ما شاء الله الله اكبر اه. الحمد لله وبعد
22:56كده لقبل ما كان من شهرين كنت وصلت بالعشرين كيلو. حلوة اوي
23:01ممتاز. يعني انت نزلتي تقريبا قبل ما يخلص الشهرين كنت نازل
23:06نزل العشرين كيلو قبل ما يخلص الشهرين باسبوع. ما شاء الله يعني في شهر وثلاثة اسابيع نزلتي عشرين كيلو فبقتي مية. الحمد لله. ما شاء الله. ايه اكتر منطقة نزلت معاك في الوزن يا حجة ايمان. لا كله بصراحة. اه. كله مع بعض. طب الحمد لله كل الجسم يعني. اه الحمد لله بس طبعا دي بقى اكتر حاجة اكتر منطقة بتبقى منطقة البطن. البطن طب الحمد لله. طب قوليلي يا حجة ايمان بالنسبة للأكل هل حرمتي نفسك من اي أكلة بت
23:36عشان تخسي العشرين كيلو. لا لا لا ايه ابدا والله باكل كل حاجة من اكل البيت. الكميات اخبرها ايه? ايوه ايوه هو الفرق بس في ايه ان الكميات قلت. طب الحمد لله. بس انا ما بجبش حاجة مخصوص من دره هو اكل البيت كله. طب الكميات لما قلت اهم حاجة حاجة ايمان بتقومي من الاكل شبعانة عشان في ناس تقولك تب ما انا قللت كميات بس انا لسه جعان. لا لا لا لا الحمد لله رب العالمين لا لا بقى ام مرضية وشبعانة وحاسة ان انا قاد
24:06الحمد لله فرق لا فرق كتير
24:08انتي واخدى كرسي ايه كنت
24:09التلات شهور
24:10التلات شهور العادي
24:12او
24:12ما شاء الله
24:13طب قللنا بتتابع مع مين من الدكاترة
24:16والله كنت بتابع مع دكتورة فاطمة الله يبارك لها
24:19والدكتورة سلمة
24:21طبعا دكتور فاطمة ودكتور سلمة من قشتر الدكاترة
24:25اللي موجودين في الفريق الطب
24:26ما شاء الله عليهم يعني ما شاء الله
24:28الواحد ما بيقصدهمش بحدا وبيتخله عن منا الصراح
24:31هتلاقي كل التليفونات دلوقتي حاجة ايمان
24:34عايزين دكتورة فاطمة ودكتورة سلمة
24:36لا والله انا كلهم على فكرة
24:38الفريق الطب كله بصراحة ربنا
24:40الله يبارك لهم والله
24:41الله يبارك لهم كلهم
24:42دكتورة الي والدكتورة سلمة والدكتورة سلمة والدكتورة فاطمة
24:46والدكتورة مريم
24:47حبيبت قلبي
24:48والله حاجة ايمان
24:50انا مش عايز اقولك
24:51انا مش عايز اقولك انا سعيدة قد ايه بمكلمتك
24:55وبجد فرحانة بيكي
24:57وفخورة جداً بيكي. عايزك تكملي بقى الشهر اللي بقي شهر واسبوع
25:01بالزبط. عايزك تكملي الشهر والاسبوع من الكورس وتقولي لي
25:04بقى خستتي فيه مقدة. ان شاء الله على سكرة ده انا اه اختي
25:08واختي تانية وبنت اختي واخوية امرأس اختي وموتة افوية وكلهم.
25:12اي. ما شاء الله جابوا عن تجربة ليه انا. ما شاء الله وخصوا بقى.
25:16قليلي حاجة ايمان خصوا. اه هم لسه باتين بقى اللي بقى لها عشر
25:20ايام لبقى لها اسبوعين لسه بدينا. بس انا لسه بقى رجاء من
25:24حضرتك. ايوة. اي حد منتابع لاني انا ليشعبية كتيرة. اي حد يقول
25:29لكم منطرف الحاجة ايمان. ده هنعمل له هنعمل له خصم خاص.
25:34الله. ما تقلقش يا حاجة ايمان. احنا هنعمل لك خصم خاص اي حد منطرف
25:40الحاجة ايمان. هلاقي كل الناس دلوقتي بتتصل بتقول احنا منطرف
25:43الحاجة ايمان. هتوقعينا في مشكلة كده. لا لا لا لا على الفكرة لا على
25:47بالفكرة والله جرياني وحزيني وكلهم كل اللي بيشوفني انت عملت
25:50عملية. اه. انت خدت يا قلت له انت صراحة ربنا والله مع
25:53عملية. انا خدت الكورس وان طب دوت. ما شاء الله سوعا تجربة
25:57قديم شايتين اهو. الحمد لله. الحمد لله. الحمد لله. والله مش عايز اقول
26:01لك كلامك قد ايه بسطن. الله يخليك يا دكتورة. الله يخليك ده
26:06فاطلي من ربنا. ثم من حضرتك سبحانه وتعالى. حاببتي يا حاجة
26:10ايمان نورتينا وشكرا لتليفونك. الف شكر. مرسي قوي يا حاجة ايمان.
26:14طيب نرجع بقى عايزة برضو افكر حضراتكو بحاجة. اي رقم من
26:18الستة ارقام تقدروا تتواصلوا بيه معنا دلوقتي. اه. كمان اه. نفس
26:22ارقام الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم. اي حد عايز يخس. اي حد
26:28عايز يهتم بصحة شعره. اي حد عايزة تعالجي تساقط الشعر. عايزة
26:32تتعالجي مشاكل في البشرة. اي رقم من الستة ارقام تقدروا
26:36يتكلميهم دلوقتي. اعتبريها استشارة مجانية من دكاترتنا. مش
26:41لازم حتى هم يدوكي اي حاجة. اسمعي منهم. شوفي كده
26:44الدكتور هتقولك ايه. لانه دايما بنقول يا جماعة. اه. كورس الوان
26:48سلم الجميل اللي فيه انه مش بس بيخسس. هكلمكو دلوقتي انه فيه
26:52فيتامينات ومعادن ومضادات اكسادة. منها الفوليك اسد. فيتامين اي. فيتامين
26:58فيتامين سي. اه. الكوروميام. اه. الجارسينيا. اه. كمان. اه. فيتامين
27:04الف. فيتامين بيه كومبليكس بكل انواعه. الحديد. والزينك. البيوتين. كل ده
27:11موجود في كورس الوان سلم. طب الحاجات دي بتعمل ايه. بتحسن من صحة شعرنا.
27:16وكمان بتحسن من صحة بشرتنا. فانتي شكلك هيصغر. فاكريم في الاول. لما قلت
27:22كوني فيه ناس تقولي انا شكلي. تبص نفسي بالمرأة تقولي. يا دكتور حنين ده انا شكلي كبرت. انا شكلي انا
27:28احسن ان انا فيه حاجة غلط. ايه اللي هيصغرك كورس الوان سلم. ايه اللي هيخسسك كورس الوان سلم. ايه اللي هيحسن صحة شعرك
27:36ويمنع التساقط ويخلي شعرك حلو وحيوي. كورس الوان سلم. اللي هيخلي بشرتك فيها
27:42نظارة وحيوية. كورس الوان سلم. طيب اتكلمنا على كابسولات الوان سلم. قلتلكو.
27:48الياف كشور السليم بتقفل معايا الشهية. الكروميا والسيق الاي والجارسينيا بيرفعوا معايا
27:54معدل الحرب. طيب فبالتالي الكابسولات دي الوحده تخصص عشرة كيلو في الشهر
27:59لأي حد هيخد. اوريكو شكل الكابسولات برضو عشان تبقونتو معايا على الخط كده على طول.
28:05بنفتح العلبة طبعا علبة دي مفتوحة عشان ديها البتي اللي بصور بيها على طول.
28:09عايزاكو برضو تشوفوا الشكل العلبة بتيجي لحضراتكم مقفولة خالص متبرشمة.
28:14بالشكل ده. اهو. تمام. بتفتحوا البرشام وتتأكدوا ان انتو اول ايد تلمس العلبة.
28:22وبعدين شكل الكابسولات اهي. هي دي كابسولات الوان سلم اللي هي العلبة البيضة. هتلاقوا نصها ابيض ونصها احمر.
28:30زي ما حضراتكم شايفين. تمام هتيجي يا ريت تيجي بس كلوز. تمام. اه برضو عايزا اقول حضراتكم على حاجة مهمة جدا.
28:41ان الكابسولات دي بتتاخد امتى مرة في اليوم قبل اول ما تصحوا من النوم. قبل وجبة الفطار بنص ساعة. بناخد الكابسولة دي.
28:51ونشرب وراها كوباية مية. طيب المية فايدتها ايه ان هي بتنفش بتخلي الياف كشور السليم تنفش في المعدة.
29:00فتعمل ايه تسد معاك الشهية. بدل ما انا جعينا ومش قادرة. لا هتكلي معلقتين ثلاثة وتشباعي. فاهمتوا كده؟ طيب ده بالنسبة له كابسولات الوان سلم اللي هي العلبة البيضة.
29:11خلونا نتكلم على كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة. الوان فت بقى دي بتعمل ايه يا جماعة؟ بتعلي معايا معدل حرق الجسم للدهون.
29:18مش انا قلتلكم من حوالي خمس دقايق ان في ناس معدل حرقها قليل. في ناس جسمها ما بيحرقش كويس. في ناس بتبقى كسلانة ومش قادرة تبزل اي مجهود وعندها دايما خمول وكسل وزيها مدان كده. طيب ايه اللي بيقدر ينشطني ويعلي معايا معدل الحرق ويقلل الدهون اللي موجودة في الجسم. كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة. طيب مكوناتها ايه عندي حاجة اسمها جارسينيا كامبوشيا ده نبات طبيعي مية في المية. بيقد
29:48معايا معدل حرق بشكل كبير جدا. رقم اثنين عندي مستخلص التوت البري وده بقى بيعلي الحرق بس مجturn بطريقة يعني سهلة. ده بيعلي الحرق اربع مرات معدل حرقق طبيعي. لو حرقق واحد مع كابسولات الوان فت هيبقى حرقق أربعة. مستخلص التوت البري بيعلي معدل حرق الجسم بطريقة طبيعية امنة اربع مرات معدل حرقق الطبيعي. فيتلاقي الكابسولات الحمرة دي الوحدها. لو خدتيها في الشار تنزلي عليها عشر كيلو
30:18ومن غير ما تحرمي نفسك من الأكل ومن غير ما تعملي رياضة ومن غير ما تأخذي حقن لها أضرار كتيرة زي ما أنتم عارفين
30:25من غير ما أحرم نفسي وأقل الأكل وأعمل كيتو دايت وأعمل صيام متقطع وأعمل حاجات اللي أنتم عارفين هذه
30:31فالكابسولات دي لوحدها تنزل عشرة كيلو في الشهر
30:35بناخدها إمتى؟ كابسولة قبل وجبة الغداء بنصف ساعة ونشرب براءة كوباية ماء
30:41من المكونات الأساسية في كابسولات الوانفيت حاجة اسمها حمض الفوليك
30:46حمض الفوليك دا بيعمل ايه؟ بيقوّل مناعة وبيحسن من صحة شعرنا وبشرتنا
30:52فتلاقي شعرك بقى حلوة مع الكابسولات الحمرة وبشرتك كمان بقت حلوة ومنورة مع الكابسولات الحمرة
30:58كابسولات الوانفيت كمان فيها حاجة اسمها الهاوثورن دي قشبة نبات الزعرور دي ترجمتها بالعربي
31:05ده نبات طبيعي آمن بيعمل ايه؟ يسد معي الشهية يعلي معي معدل الحرب
31:11طيب اوريكم شكل كابسولات الوانفيت برضو بنفتح العلبة بالشكل ده
31:17العلبة بتبقى متبرشمة اهي هي جاية متبرشمة عشان توري لحضراتكو اهي
31:23بتيجي لحضرتك متبرشمة بالشكل ده طيب خلوني افتح بقى العلبة بتاعتي اللي هي أصلاً مفتوحة عشان بدل ما نفتح دي
31:30اهي بتفتحي بقى البرشام ده وبتلاقي الكابسولات اهي قدام حضراتكو هي دي
31:37دي كابسولات الوانفت اللي هي العلبة الحمراء
31:40بناخد كابسولة قبل وكبة الغداء بنص ساعة ونشرب وراءها قباية مية تخصيصك 10 كيلو في الشهر
31:47طيب تعالوا بقى نتكلم على الكابسولات التالتة وهي كابسولات الوانفت اللي هي الخضر
31:55الكابسولات الخضر دي دايما بسميها صيدلية متنقلة
31:59ليه مش بس بتخصص هي بتعمل خمس حاجات
32:02رقم واحد هي بتخصص بتنزلك في الوزن بشكل كبير جدا وبتفضل معاك لمدة شهر
32:08رقم اتنين بتقوي المناعة وهقول لكم المكونات اللي فيها
32:12رقم تلاتة بتحسن من صحة شعرك جدا لو عندك تساقط عندك فرغات في فروة الراس تقدر تعالج الكلام ده
32:18رقم اربعة بتدي نظارة وحيوية للوش
32:21مفيش هلات سودا مفيش تصبغات مفيش ان شكل وشك بهتان
32:25مفيش ان واحدة تقابلك في الشرع ايدا شكلك تعبانة كده ليه كلام ده مش موجود
32:29بتدي نظارة وحيوية للوش دي الكابسولات الخضر ما تطلق بطوش
32:33رقم خمسة ان هي بتعالج كل مشاكل الهضم
32:38الناس اللي عندها ارتجاع مريء الناس اللي عندها سوق هضم
32:42الناس اللي عندها جرسومة معده بتساعد بشكل كبير في علاج المشاكل دي
32:46مكوناتها ايه مكون اساسي بيقدر يعمل الخمس حاجات دول حاجة اسمها الكونجاكروت
32:51الكونجاكروت هو نبات طبيعي ياباني احنا جايبين المستخلص بتاعه ومعبينه في الكابسولات دي
32:58عشان كده تلاقي شعر اليابانيين طحفة وش اليابانيين نظارة وحيوية طحفة
33:05عمرك شفت ياباني عنده زيادة في الوزن قليل
33:08ليه لان الكونجاكروت اللي موجود في كابسولات الخضراء بيبقى موجود في اكلهم وشربهم
33:13فاحنا واخدين المستخلص ده في كابسولات الوان بيرفكت بيعالج السمنة بيدي نظارة وحيوية للشعر للبشرة
33:21بيقوي المناعة ويعالج مشاكل الهضم لان الكونجاكروت بيقدر ينظم افراز المعدة للعصارة والكلام ده
33:29فبيقدر يعالج ارتجاع المريق جرسومة المعدة وسوق الهضم
33:34طيب شكل كابسولات الوان بيرفكت ايه؟ هفتح لحضراتكم
33:38الكابسولات بتبقى مقفولة بتيجي تاخذي الكابسولات هون
33:43ده شكل كابسولات الوان بيرفكت لونها اخضر على لون العلبة منبر
33:49بناخدها امتا؟ بناخدها في الشهر التالت
33:52بختم بيها ليه؟ عشان تحس من صحة شعرك وبشرتك مع النتي بتخسي
33:57خلاص انت خسيتي في اول شهرين عشرين تلاتين كيلو
34:00بتيجي بقى الشهر التالت تختمي بالكابسولات الخضرة
34:03عشان تخسس وتخلي شعرك وبشرتك ومنعتك قوية
34:07فسلمك عروسة كده جديدة
34:09طيب تعالوا بقى نتكلم على كابسولات الوان هيلفي
34:14الكابسولات دي بقى المحببة الى قلبي
34:16ليه؟ هقول لكم ليه
34:18كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفرة
34:21بتقدر ان هي تخسس بتلات طرق
34:24رقم واحد بتقفل الشهية
34:25رقم اتنين بتعلي معايا معدل الحرق
34:28رقم تلاتة ما بتخليش الدهون اللي موجودة في الاكلة
34:33اللي انت هتكيها دلوقتي
34:35تقعد في جسمك
34:36تترقم في جسمك
34:37حد يقولي طب يا دكتورة هنومة الدهون هتروح فين
34:39هتنزل في عملية الاخراج
34:41في اخر اليوم
34:42فبالتالي مافيش دهون جديدة هتدخل جسمي
34:45فبالتالي مافيش زيادة في الوزن جديدة
34:47فكابسولات الوان هيلفي
34:50بتقدر تعمل كده عشان فيها مادة اسمها الشيتوزان
34:55مادة عارفين انتو المغناطيس
34:58لما بتيجي تجيب القطب السالب مع القطب السالب
35:01اللي بيحصل ايه
35:02تقربيهم من بعض يقوموا بعدين
35:04بيحصل الربالشن اللي هو التنافر
35:06طيب نفس الكلام بيحصل مع الكابسولات دي والدهون
35:10مادة الشيتوزان اللي موجودة جوه
35:13مع الدهون اللي انت هتكيها في الرز
35:15في العيش في الماكارونا في اي حاجات فيها دهون
35:18تقوم مخرجها برا الجسم
35:19ما بتطقهاش
35:20تخرج الدهون برا الجسم في عملية الاخراج
35:23فبالتالي ما حصلش زيادة في الوزن جديدة
35:26فيشتغل على ايه
35:28على الدهون القديمة
35:29اللي بقالها عند حضرتك 30-40 سنة
35:32بتحاول تخصي فيها
35:33طيب ايه اللي موجود هنا هيشتغل بقى على الدهون القديمة
35:36عندي الجارسينيا كامبوجيا
35:37عندي الكروميام
35:39عندي مستخلص التوت البري
35:41عندي الهاوثورن
35:43عندي الكافين
35:44عندي مادة اسمها الجلوكومانان
35:46كل ده موجود فين؟
35:48موجود في الكابسولات الصفر
35:49اللي هي اسمها جوهل
35:51تعالوا اوريكم شكل الكابسولات الصفرة
35:54اللي قلبة بتيجي متبرشمع
35:55لحضرتكو بتاخدوا الكابسولات
35:57اهي
35:58دي شكل كابسولات الوان هيلثي
36:01زي ما حضرتكو شايفين
36:03طيب
36:04عايزة بقى افكر حضرتكو بحاجة
36:06عشان ممكن حد يكون بيتفرج عندي
36:07للوقت يقول يا دكتور حنان
36:09ده انت بتتكلمي في تسع منتجات
36:10ده اكيد هيبقوا غليين
36:11هنا بقى تيجي المفاجأة
36:13انه بمناسبة اول حلقة من برنامج
36:16لايف ستايل النهاردة
36:17كل سنة بقى واحنا كلنا طيبين
36:19احنا وانتو
36:20احنا عيلة واحدة
36:22عيلة برنامج لايف ستايل
36:24عامل لكم النهاردة عروض
36:25مش هتتكرر
36:26عروض يا جماعة
36:28ملهاش مثيل
36:29عروض حصرية
36:30بمناسبة اول حلقة
36:32طب ايه العروض اللي معانا
36:33معانا كرسي التلات شهور
36:34من الوان سلم
36:35هيفضل معاك لمدة التلات شهور
36:38عليه خصم النهاردة
36:3940%
36:40مش بس كده
36:40بتاخدي معاه تلات هدايا
36:42مش بس كده
36:43بيبقى فيه متابعة مجانية
36:44مع داكاترتنا
36:46مرة كل اسبوع طوغ
36:47لفترة التلات شهور
36:48مش بس كده
36:50النهاردة التوصيل والشحن مجانا
36:52لاي مكان داخل مصر
36:54كمان معانا عرض تاني
36:56الكرس المكسف عليه خصم 50%
36:59بتاخده معاه تلات هدايا برضو
37:02بيفضل معاك تلات شهور
37:03كمان بيكون فيه متابعة مجانية
37:06مرة كل اسبوع معاه
37:07داكاترة
37:07والشحن والتوصيل مجانا
37:09لاي مكان جوه مصر
37:11كمان معانا كورس النحات
37:13دا بقى
37:13كورس الطب
37:14دا عليه خصم 60%
37:16يعني اعتبر بتخديه ببلاش
37:17كورس النحات عليه خصم 60%
37:20وكمان بتاخدي معاه هدايتين
37:22ومعانا متابعة مجانية
37:24مع الدكاترة
37:25مرة كل اسبوع مجانا
37:26والشحن والتوصيل مجانا
37:27لاي مكان في مصر
37:28كمان كورس الصحاب
37:30لو اتنين بيخصوا مع بعض
37:32الناس اللي متعودة
37:34النهية بتخص مع كورس الوان سلم
37:36ومشي عليه بقى لها فترة
37:38تقدروا بدل ما تجيبي كل شوية كورس
37:41في كورس في كورس
37:42لا خدي كورس الصحاب دا على طول
37:44يفضل معاك لو هتخسي لوحدك 6 شهور
37:46طب لو معاك حد
37:48هيبقى انتي 3 شهور
37:49وصحبتك او مامتك او باباكي
37:51او جوزك اللي معاكي
37:523 شهور تاني
37:54بتاخدوا معاه خصم 60%
37:57بتاخدي معاه 6 هداية
37:58شحن وتوصيل مجانا لأي مكان في مصر
38:01متابعة مجانية مع داكاترتنا مرة كل اسبوع مجانة
38:04كورس فورمت الصيف
38:06الكابسولات الحامرة مع الكابسولات الصفرة
38:08وكمان معاكو كريم شد التراهولات هدية
38:12طب يفضل مع حضرتك لمدة شهر
38:14بتخصي فيه من 10-15 كيلو
38:17طيب تقدروا تتواصلوا ازاي معانا
38:20اي رقم من الست ارقام
38:21هذه الارقام فقط يا جماعة
38:24ملاقيش حد يقولي
38:26يا دكتورة حنين
38:28احنا شفنا معرفش رقم ايه
38:30طبع المقلق
38:31الارقام بتاعتكو
38:32احنا النهار دا اول حلقة من برنامج لايف ستايل
38:35الست الارقام اللي ظهرة قدام حضراتكو
38:38على الشاشة
38:38دي الارقام بتاعتي
38:40وبتاعة كورس الوان سلم
38:42فقط لا غير
38:43لا يوجد ارقام اخرى
38:45احنا على شاشة تانى هو
38:47واول حلقة زي ما بقول لحضراتكو
38:49فالارقام دي بس هي اللي احنا مسؤولين عنها
38:51وهي اللي هنديك بيها كورس الوان سلم
38:54هيوصلك النهار دا مجانا
38:55لا اي مكان جوه مصر
38:58كمان معانا الشهر زي ما قلتلكو الهدايا بتاعتنا
39:01والمتابعة مرة كل اسبوع مجانة
39:04طيب
39:05تعالوا بقى نتكلم على الكابسولات
39:07الاخيرة وهي
39:09الجرين كافي او القهوة الخضرة
39:11الكابسولات دي يا جماعة
39:13خلوني احكيلكو بقى حكاية الاهوة الخضرة
39:15احنا عايزين مع بعض احنا مش ورانا حاجة
39:17انت وراكو حاجة احنا مش ورانا حاجة
39:18بصوا بقى
39:19الاهوة الخضرة دي يا جماعة
39:21من اكتر الحاجات اللي ليها حكاية طويلة جدا
39:25مش بس في عالم التخسيس الحقيق
39:28فعالم كمان تقوية المناعة
39:30والحفاظة على شكلنا
39:32ليه
39:33الاهوة الخضرة دي
39:34عشان برضو اقول لحضراتكو عليها
39:36الاهوة اللي حريك بتشربيها
39:39اللي هي البون
39:39اللي انت متعود عليه
39:40ده بيبقى عبارة عن ايه
39:41اللي انت بيجيبيه من التربة
39:43البون ده حبوب الاهوة بتتجاب من التربة
39:46كنبات عادي
39:46بتتعرض لدرجة حرارة عالية جدا
39:50فحبوب الاهوة دي بيحصل لها حاجة اسمها تحميص
39:53تحميص شديد
39:54فبيجي لحضرتك الاهوة البون
39:56اللي انت بتشربيها
39:57لكن
39:58الاهوة الخضرة
40:00الكابسولات اللي قدام حضراتكو دي
40:02انا باخد حبوب البون من الاهوة
40:04بعرضها لدرجة حرارة متوسطة
40:07مش درجة حرارة عالية
40:08متوسطة
40:10بحيث ان يبقى لونها اخضر
40:11ما يوصلش للبون
40:12طيب حبوب
40:14الحبوب الاهوة الخضرة اللي قدام حضراتكو دي
40:16هل لها فايدة عن الحبوب اللي هي
40:18القهوة العادية؟
40:18اه طبعا
40:19لان الاهوة الخضرة بيبقى تركزها اعلى
40:22من حمض الكلوروجينيك
40:24طب حمض الكلوروجينيك ده بيعمل ايه؟
40:26بيعلي معايا
40:27معدل الحر
40:28بيقدر انه يسد الشهية
40:31يخلي جسم حضرتك زي شكل البنت اللي مرسومه على العلبة
40:35كده زي محضراتكو شايفين
40:36جسم مفروض
40:37جسم مشدود
40:38ما عنديش ترهولات
40:40ما فيش سمنة في البطن
40:41ما عنديش كرش
40:42ما عنديش دراعات
40:43ما عنديش ارداف
40:44فيبقى بالشكل ده
40:46فانا عايزة القهوة وهي درجة التحميص بتاعها متوسطة
40:51تبقى لونها لسه اخضر
40:52ما وصلتش للبوني
40:53عشان حمض الكلوروجينيك فيها تركيزه
40:55يبقى لسه عالي
40:57حمض الكلوروجينيك هو اللي هيخصص حضرتك
41:00طيب القهوة الخضرة دي شكلها ايه بتفتحوا العلبة بالشكل ده
41:03متبرشمة
41:05جتيجوا تشوفوا الحبوب شكلها ايه
41:08اهي دي كابسولات القهوة الخضرة
41:11اللي تقدر تسد معاك الشهية
41:13ترفع معاك معدل الحر
41:15وكمان تحسن من صحة شعرك وبشرتك
41:18وتقويل مناعة كمان
41:20ده شكل القهوة الخضرة
41:21وزي ما انت شايفين شكل البنت الحلوة دي
41:23كلنا عنبقى زيها
41:24مع حبوب القهوة الخضرة
41:26طيب
41:28الارقام بقى اللي ظهر قدام حضراتكم
41:30على الشاشة تقدروا ان انتو تكلمونا
41:33على هذه الارقام
41:34وتتواصلوا معنا
41:36اه وكمان اي حد
41:38عنده اي سؤال يخص الصحة العامة
41:41تقدروا ان انتو تكلموا الفريق الطبي
41:42واعتبروها زي ما بقولكوا استشارة مجانية
41:45طيب تعالوا نشوف مع بعض
41:47بعشان فيه ناس تقولي انا عندي نحافة
41:49انا بحاول زيد في الوزن
41:51بأي طريقة
41:52فيه ناس نصحتني اكل سكريات
41:55ناس نصحتني اكل مفتاقة
41:57ناس نصحتني اخد حاجات
41:59حقا وحاجات تزود الوزن
42:02كلام ده كله غلط
42:04عارفيني الكلام ده كله
42:05تحطوه كلاه في حتة كده لوحده
42:06مش عايزينه
42:07طب ومن هنعمل ايه
42:08هناخد كرس الاركسجين
42:10الاركسجين هو اللي هيقدر انه
42:12يزود لحضرتك الوزن
42:14بشكل طبيعي امن
42:15مكونات الاركسجين
42:17المالتو ديكسترين
42:18حليب الصوية
42:19كمان الحديد والزنك والبيوتين
42:22وفيتامين سي وفيتامين الف وفيتامين بيه
42:24بكل انواعه
42:25الحاجات دي كلها بتعمل ايه
42:27بتقدر ان هي تزود في الوزن
42:28من 8 ل 10 كيلو في الشهر الواحد
42:31بتعالج كمان
42:32الناس اللي عندها سوق تغذية
42:34الناس اللي عندها نقص حديد
42:35الناس اللي هي ما بتقولش كويس
42:37من سن سنتين لحد بقى
42:40وانتي طالع 70-80 سنة
42:42الاركسجين النهاردة
42:43عرض حلوة جدا
42:44بمناسبة اول حلقة من برنامج لايف ستايل
42:47النهاردة عاملين الاركسجين
42:48بتاخذي علبتين من الاركسجين
42:50وبتاخذي العلبة التالتة مجانا
42:53صوروا الارقام
42:54وفي خلال الفاصل ان شاء الله
42:56الدكاترة يردوا على حضراتكو
42:58في خلال الفاصل هنطلع فاصل سريع جدا
43:00ونرجع لكم بعد الفاصل وظيفي النهاردة
43:02مش هقول لكم بقى بعد الفاصل تعرف
43:18ورجعنا لكم بعد الفاصل
43:25وما كانش ينفع
43:25ابدأ اول حلقة من برنامج لايف ستايل
43:28الا ومنورني
43:29يعني اشتر دكتور في مصر
43:31في مجال التغذية العلاجية
43:33دايما بنبقى
43:34ما نلاقيين شوية
43:35لما بناخد معلومات من السوشيال ميديا
43:37او اخد معلومة من واحدة صاحبتي
43:39ما بنبقاش واسقين في المعلومات
43:40فكان لازم اول حلقة ينورنا
43:42اكبر دكتور تغذية
43:44زي ما قلت لحضراتكو
43:45يدينا بقى المعلومات والخلاصة
43:48اللي تبقوا واسقين في الكلام
43:50بنسبة مليون في المية
43:51منورنا فقرتي دي
43:52دكتور مصطفى ساري
43:54استشاري التغذية وعلاج السمنة
43:57منورنا يا دكتور
43:58اهلا بيكي
43:59ازاي حضرتك
43:59وعليس مبروك على البرنامج الجميل
44:01الله يبارك حضرتك
44:02الله يبارك في حضرتك
44:03ودايما احنا بنقول
44:04يعني انت دايما منورنا في كل الحلقات
44:08وبتدينا دايما خلاصة كده من خبرة حضرتك
44:11وخلاصة من يعني
44:13كل المعلومات اللي ممكن الواحد يكون فعلا مقلق منها ويبقى محتار
44:17المعلومة دي صح ولا لأ
44:18فاسمح لي كده في اول الحلقة ندخل على طول
44:20هو اسم برنامجة حلوة او كمان
44:23لايف ستايل
44:23لايف ستايل اللي احنا بننادي به اصلا
44:26ايوة
44:26يعني احنا عملين نقول للناس موضوع
44:28مشكلة زيادة الوزن
44:31والسمنة في العالم كله
44:32ده لايف ستايل
44:33يعني نمط حياة
44:35تغيير سلوكي
44:38تغيير السلوك لا يتطلب اي اجراءات عنيفة
44:43بالتعود
44:45بالتدريب
44:46تدريجي هتقدر اتغييري طريقتك
44:49في الاكل سلوكك مع الاكل شكل
44:51هو ده اللي احنا عمليني نادي به
44:53معظم الناس بتفشل
44:55لما بتيجي تعمل عملية انقاس وزن
44:58لانها مش بتغيرش
44:59بتاعتنامد على
45:01عامل خارجي
45:03هو ده اللي هيخصصها بس ما غيرتش
45:05اللي احنا عملية نادي به
45:06عشان كده بيبقى سقف اطموحهم علي قوي
45:09ان هو هيخد الحاجة دي
45:11هعمل الموضوع دوت
45:13هاخد الحقنة ديت
45:15ودي اللي بتخسص بقى دي اللي جابت النهر
45:17وما غيرش لايف ستايل بتاعي زي ما هو
45:19ما بيبقاش في نتيجة
45:22لبس في حيطة
45:23هتغير لايف ستايل بتاعك
45:25وهتبقى لايف ستايل بتاعك
45:27اه او نمط الحياة
45:29بتاعك كويس
45:30يعني ماشي ناحية
45:33الحياة الصحية
45:34اه اختياراتك من اكلك وشربك ايه
45:37بتعرف تاكل بتفكر
45:39وانت بتاكل في شكل جسمك
45:41وبتفكر في شكل صحتك
45:43هو ده لايف ستايل
45:44بتحاول تغير السلوك الحركي بتاعك في البيت
45:49ما بقولكش ما بنقولش مثلا
45:51اصلا مش لايف ستايل ان انا ايه
45:53انا هنزل اروح الجيم تلات مرات في كزا
45:55وعطل الحياة كلها عشان اروح اعمل جيم
45:58لا انا ممكن من تغيير السلوك الحركي في البيت
46:03او اغير النمط بتاعك وغير اللايف ستايل بتاعك في البيت
46:06ان اقلبه الحركة
46:08يعني مسلا اقوم اشرب
46:09بدل ما هتولو كباية مية
46:12لو رايح اشغل مسلا مش لازم اركن قدام الشغل
46:15ممكن اركن مسلا في اخر الشارع وامشي الحتة دي
46:17البيت مش لازم لو ساكن في الدور الاول
46:19طيب ما تطلع على رجلك مش لازم تاخد الاسمسير
46:22يعني يعني فهم زي
46:23هتولي الاكل طيب ما تقوم تجيبه النفسك
46:26فبعد ما تاكل قوم شيل الحاجة اللي انت كلت فيها
46:29وتحطها في المكان بتاع المطبخ بتاعها
46:32يعني حاول تغبط خطواتك جوه البيت
46:35تعمل حركاتك خطوات كتير جوه بيتك عن طريق حتى
46:39يعني استغل
46:41الموداليتز بتاعة
46:44الاي تي اللي هي الوسائل بتاعة التكنولوجيا الحديثة
46:49انك انت تستخدمها في صحتك وفي حياتك
46:52ده لايف استيل برضو
46:53يعني مثلا انت مسك التليفون عشان تقعد
46:56تتفرج على التيك توك وتتفرج على الوقت وتقعد تبع
46:59تم التليفون فيه برضو ابليكيشن بتقولك
47:01تتحرك ازاي وبتعد حركاتك وخطواتك ازاي
47:04ما تستغل التكنولوجيا اللي جات لك لحد عندك
47:09انك انت تسبب خطواتك في تحسين اسلوب حياتك
47:13وزيادة خطواتك وحركتك
47:16اعمل لنفسك تارجت في اليوم من الخطوات
47:19وخلصه
47:21يعني الساعة 12 بالليل بيخلص سومك
47:24قبل 12 بالليل تكون مخلص تارجت خطواتك وتارجت حركتك
47:28وبص على حركتك كل شوية في تليفونك او في ساعتك
47:33كل الناس بقى معها تليفون
47:36صح
47:36بقى زي اللبس بالزبط
47:38ايوه
47:38طب استغلي بقى الحتة دي
47:40انك انت اتغير
47:41تستخدم
47:43يعني ده لايفستيلي ازاي بقى
47:46استخدم كل الوسائل المتاحة لية
47:48ان انا
47:49استغلها في تحسين
47:53نمط حياتي
47:54وان انا اخليها تأثر على صحتي بالاجاب
47:57الاكل والشرب
47:59عايز تشوف مكونات الاكل
48:02برضو عندك
48:02الابليكيشن
48:03عندك ابليكيشن تقدر تشوف منها
48:05بس ماينفعش بقى تنساق ايه وتقول ايه
48:08برضو زي ما السوشال ميديا ممكن استفيد منها
48:11ممكن تدريني
48:12ان انا ايه
48:13معلومات الخطيئة بقى
48:14صح
48:14ده انا خدت معرفش ايه وخصيت
48:16ده انا معرفش بص كله
48:18كله السمع السمع السمع
48:21والقعاد كمان يا دكتور
48:22ان انا مسكى الموبايل
48:23واعد بالتلات اربع ساعات
48:25ما بتحركش من الكرسي
48:26او متحركش من السرير نايمة
48:27ده برضو اسلوب حياة خاطئ
48:29انت ببت مفيش حرب
48:30بعشان كده اقولنا
48:31عشان كده اقولنا
48:31عشان كده اقولنا
48:32وقاعدة بقى
48:33فكلها حاجات غلط
48:34بعشان كده اقولنا
48:35استغل الموبايل اللي معاكي دوت
48:36الموبايل اللي معاكي ده
48:37في عداد للخطوات
48:38شو في خطواتك
48:39انت يقول لنا انا هعمل
48:40مسلا النهاردة
48:41انا متوسط حركتي
48:43خمس تلاف خطوة في اليوم
48:44عشر تلاف خطوة
48:45موجودين على التليفون
48:46على الفكرة
48:47او على الساعة
48:48ايو
48:48فانت بتشوفيهم
48:49بتشوفي كل شوية
48:51كل تلات اربع ساعات
48:52بتشوفي انا عملت
48:53كم خطوة
48:53بصحتك انت بتراح لي
48:55انا عملت كم خطوة
48:56تلات تلاف الفين
48:57على اخر اليوم
48:57قبل ما اليوم
48:58قبل ما الاثناشر ساعة
49:00بتوعلي انت بتبقي صحية
49:01فيهم يخلصوا
49:02شوف انت خلصت
49:03كم خطوة
49:03ما خلصوش قومت حركة
49:04جوه البيت
49:05وحركة
49:05ده احلى مليون مرة
49:06ما تروحي جام
49:07مليون مرة
49:08يعني يعني ليه
49:10لان مش محتاج منك
49:11انك
49:12مش محتاج منك وقت
49:13لانك انت ممكن
49:14تعمليه في بيتك
49:15في الصالة
49:17في الطرقة
49:17في الكلام
49:18مش محتاج انك تلبيسي
49:19وتنزلي
49:20مش محتاج انك
49:21تعطل الدنيا
49:22كلها تنزلي
49:23انت ممكن
49:23وانت بتلبخي
49:25وانت بتوضي بيتك
49:26وانت بتوضي بش obese
49:27وانت بتجهز
49:29شون اطولاتك
49:30بتاعتبنا
49:30بتعمل الخطوات
49:31ده لاي في استاي
49:35السوشيال ميديا او وسائل
49:38من وسائل التكنولوجيا انها تزود
49:41لي حركتي
49:42طيب خليني اسألك كده يا دكتور
49:44احط نفسي مكان المشاهدين وهسألك اسئلة بسيطة
49:47يعني هم عايزين يسألوها لحضرتك
49:49الاحسن اني اكل
49:51ثلاث واجبات
49:52مليانين ومليانين دهون
49:54واجبع وخلاص ولا اقسم
49:57خمس واجبات على مدار اليوم
49:59بكميات اقل
50:00برضو هرجعك اللافي ستاي
50:01بصي بصي انا هربط لك كل حاجة
50:04بما ان احنا البرنامج النهاردة
50:06اول حلقة لايف ستاي
50:07هربط لك الليلة باللايف ستاي
50:09لا يعني الاحسن
50:12انك تأكل ثلاث واجبات
50:14ليه بقى
50:14لان ده لايف ستاي
50:16احنا اتخلقنا بناكل ثلاث واجبات
50:18اليوم فيه 12 ساعة
50:20اللي احنا قاعدينهم صحينهم لو بننام 12 ساعة
50:23هيبقى 12 ساعة
50:24لو بتنامي 8 ساعات هيبقى 16
50:26واتفر انك انت
50:27يعني بين الوجبة والتانية من 4 ال6 ساعات
50:30هتحسبوهم 18 ساعة او 12 ساعة
50:33في الوقت اللي احنا صحين فيه
50:35نخلي ناكل ثلاث واجبات
50:37ثلاث واجبات
50:38ده هيبقى لايف ستايل
50:40ثلاث واجبات صحية
50:41او فيه ناس بتاكل ثلاث واجبات
50:44مش صحية
50:45صحيح
50:46فاحنا بنجي ننسحهم نقول لهم ايه
50:47لا
50:48الثلاث واجبات الغير صحية دول
50:50خلوهم خمس واجبات
50:52قسموهم
50:52فيقسمهم
50:54فاتعود انه هو هيكل خمس واجبات
50:58قسم الثلاث واجبات الغير صحية
51:00هما نفس الكمية
51:02الخمس واجبات غير صحية
51:03مع الوقت
51:04بيزيد
51:05مع الوقت تتعود
51:06بقى اللايف ستايل بتاعه انه عنده خمس واجبات في اليوم
51:09هياخدهم
51:10بدلا ما كانوا ثلاث واجبات
51:13بكمية معينة
51:14وقسمهم على خمسة
51:16هيبقوا خمس واجبات بعد كده
51:18اساسيين
51:18هيرجعوا بنافس كمية الثلاث واجبات اللي كانوا اخدهم
51:22فاللايف ستايل بتعود غير اتعود على خمس واجبات
51:25خمس واجبات منكم نقول ده لو اكل صحي
51:28مش هنعمل كده
51:30الموضوع بتاعزيات الواز
51:33يعني يفضل انه هما يبقوا ثلاث واجبات
51:34اكل صحي
51:35اه طبعا ثلاث واجبات اكل صحي وما يزيدوش عن كده
51:38بين الوجبات ممكن تشربي مية
51:40تاكل خيار
51:41تاكل خاص
51:42تاكل الكلام ده كله
51:44وما تعوديش نفسك برضو انك بين الوجبات
51:46تفضل انك انت تطلبي حاجة تاكليها
51:49لانك لو ما لقيتش الخاص
51:51او ما لقيتش الخيار
51:52لو لقيت الشوكولاتة قدامك هتاكليها
51:54لكن لو انت متعودة
51:55انك انت مهما كان طالما كلتي واش بيعتي
51:58ما تحطيش حاجة باقي
52:00مرامرامش بالبلد دي كده
52:01مرامرامش في النص
52:02الشهية
52:03الشهية
52:04هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن
52:06والشهية
52:07هي دي اللايف ستايل بتاعنا
52:09اللي احنا عايزين نوكاتت
52:11يعني نوقفها
52:11نوقف شهيتنا
52:13ناحية الحاجات
52:15اللي ممكن تزود وزننا
52:16وممكن تزود
52:18تلغبط لنا حياتنا
52:20وتخلينا نجو
52:21نمشي
52:22او ناحية
52:24الاكل الغرصح
52:26الشوكولاتات والحلويات
52:27والبستوتات
52:28اللي بتبقى بين الوجبات
52:30ده لايف ستايل لازم نوقفه
52:31بين الوجبات نبتدي
52:32لو انا متعود ان انا كل حلويات
52:34والشوكولاتات والكلام ده كله
52:35اخليها خاصة وخيار
52:37مع الوقت اوقف كمان الخاصة وخير
52:39عشان ما تعودش ان انا كوب لك
52:40ده لايف ستايل
52:41ان انا كل ثلاثة وجبات
52:43طالما كلت وانا
52:44ما كلش غير وانا جعان
52:45ثلاثة وجبات
52:46لو كلت اي حاجة
52:48وانا مش جعان
52:49وانا مش تيهيها
52:50ده لايف ستايل غالب
52:51طيب قبل ما نختم بقى يا دكتور
52:54في حاجة مهمة جدا
52:55انا عايز اصلاحك عليها
52:56ترتيب الاكل
52:57هل مثلا في واجبة الغداء
52:59ان انا ابدأ بالبروتين الاول
53:00او ابدأ بالسلطة
53:01او ابدأ بالشربة
53:03اهم من ان انا ادخل
53:04مثلا على الرز والعشoup
53:05المقارونة
53:06يعني هل ترتيب الاكل مهم
53:07ولا ما بيفرقش
53:09مهم جدا
53:09نبدأ باي يا دكتور
53:11ترتيب الاكل مهم
53:12واعدتك على الاكل مهم
53:14وبعد الاكل
53:15هتعملي ايه
53:16مهم جدا
53:17ترتيب الاكل
53:19خل الحاجة اللي انت بتحبيها
53:21شوف انا مش هقولك بقى ايه
53:23رز وبطاطس واخداء
53:25خل الحاجة اللي انت
53:26بتحبيها تاكلها في الآخر
53:28في الآخر
53:29والحاجة اللي انت عادية بالنسبة لك كلها في الاول عشان. ده عشان
53:34نفسك تصده ولا ايه? ده مش عشان كده. لان الحاجة اللي انت بتحبيها
53:38هتاكل منها كمية كبيرة في الاول. اه. وانت جعانة. فلو انت كلتي
53:43الحاجة اللي انت العادية الطبيعية اللي مش انت بتحبيها. اللي انت
53:46بتحبيها قولي دي انا هحلي بها في اخر الاكل. اه. هكوني كلتي
53:50مش هتقدري تاكل منها بكمية قليلا. اه. لها انا هكوني وصلت
53:53لدرجة من الشبعة يמן 60%
53:55فمش هتكل منها
53:57100% ما هو اللي بتحبيها
53:59لو بدأت بيها هتكلها
54:0150%
54:01لكن لو ختمت بيها هتكلها مثلا
54:0440% واكيد
54:06الاكل اللي احنا بنحبه
54:09هو الاكل اللي بيتخن
54:10عشان كده لازم نخليه في الاخر
54:12روز والمعجنات
54:15في بعض الناس بتحب
54:17اللحوم والكلام دا قول
54:18برضو يخليه في الاخر
54:19نلون
54:23وكمان. اه. لازم نلون
54:25اكلتنا. الطبق. يبقى فيه
54:27الوان كتير. اكلتنا لازم تبقى ملونة.
54:29ما تبقاش لوم واحد. ام. تلوين
54:31الطبق ده. ده شو فيه احنا
54:32احنا مش بقولك احنا نعمل ريجيم مقاون
54:35من كذا وكذا وكذا. انا بلون طبقي
54:37الحاجة اللي انا
54:38بحبها اخليني اكلها في الاخر.
54:40الاخر. لما اكل ما روح
54:43ش اقعد.
54:45و و يعني
54:46و قاعد كده. ونام. فينا السنام.
54:48بما تاكلي مهم جدا. الحق.
54:50اللي بعد الاكل. عشر دقائق بس.
54:52مش مكتوب غير عشر دقائق بس. بعد الاكل.
54:55دي تزبط السكر بتاع الدم.
54:56لو مش قادر تتحرك. اقعد.
54:59واقعد. حرك كعب رجلك
55:00فوق وتحت كده. دي هتزبط
55:02السكر بتاع دم. بشكرك يا دكتور.
55:05بجد الفقرة للأسف خلصت بسرعة.
55:07بس يا ريت حضرتك تنورنا تاني.
55:08لسه فيه كلام كتير. عايزين نسأله لحضرتك.
55:10ان شاء الله. مرسي قوي قوي.
55:12بنشكر دكتورنا اللي منورنا
55:14القامة العلمية المتميزة. دكتور
55:16مصطفى ساري. استشاري التغذية وعلاج
55:18السمنة. لو فاتتكم الحلقة
55:20تقدروا تتابعوها على اليوتيوب
55:22لقناة تن. وللأسف
55:24وقت حلقتنا خلص. ولكن لسه مكملين
55:26مع حضرتك. اشوفكم ان شاء الله بكرة
55:28في نفس المعاد. بشكركم شكرا جزيلا
55:30والسلام عليكم.
Recommended
7:50
|
Up next
23:34
52:50
17:07
5:52
25:36
Be the first to comment