Nusrat Allahverdi olimpiyat hedefiyle günde 6 saat antrenman yapıyor

ENSONHABER

Romanya’daki Gençler Dünya Şampiyonası’nda altın madalya kazanan milli yüzücü Nusrat Allahverdi, Los Angeles 2028 Olimpiyatları’na hazırlanıyor. Günde 6 saat kulaç atan sporcu, önümüzdeki yıl Avrupa Şampiyonası’nda altın madalya hedefliyor.

Transcript

00:00Müzik

00:00Uluslararası Edem Pitti var tabii ki kurbağacı, gelmiş geçmiş en iyi kurbağacılardan birisi.

00:23Türkiye için de baktığımızda beraber çalışmış olduğum Berkırmer Öğretir var.

00:26Şu an bizimle değil ama uzun süre beraber çalıştık. Çok örnek aldığım bir karakterdi.

00:32Bana da yardımcı oldu gelişmende. Teşekkür ederim kendisine.

00:35Tabii ki öncelikliği hedefimiz Olimpiyat. Olimpiyat barajı seneye açıklanacak inşallah.

00:41Önümüzde Avrupa Şampiyonası var uzun kurbağacılarda. Orada inşallah bir madalya bekliyoruz.

00:46Öyle bir hedefimiz var. Daha sonrasında da Olimpiyat var 2028'de.

00:50İslam oyunları var Kasım'da tekrardan. Orada da bir madalya hedefimiz var.

00:53Sonrasında Akdeniz oyunları var. Tabii ki orada da madalya hedefimiz var.

00:57İnşallah çalışıyoruz.

01:00Haftada 9 antrenman yapıyoruz. Bir gün tek, bir gün çift şekilde.

01:04Pazar günleri yapmıyoruz.

01:06Üstüne ağırlıklarımız oluyor veya kara ısınmalarımız, esnetmelerimiz vesaire oluyor.

01:11Günün çoğunu havuzda geçiriyoruz diyebiliriz tabii ki.

01:15Bu şekilde zor, yoğun bir program oluyor.

01:17Toplam günde 5-6 saate çıkıyor antrenmanlarımız sabah antrenman, akşam antrenman çifte olduğu şekilde.

01:25Üstüne ağırlıklarımız, ısınmalarımız, su antrenmanlarımız toplam günde 6 saate kadar çıkabiliyor antrenmanlarımız.

01:32O yüzden yoğun bir program oluyor bizim için gün içinde ve yorucu da bir program oluyor.

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen