Breakfast is Necessary for Good Health

Watch Breakfast is Necessary for Good Health - Family Dr. Online on Dailymotion

Transcript

00:00الژی کے مطابق اگر ہم ناشتہ نہ کریں تو یہ صرف آپ کی طلاعی کو متassد نہیں کرتا

00:05بلکہ آپ کی ہڈیاں جو ہیں ان کو بھی کمزور کرتا ہے

00:08کیونکہ جو دودھ دہی انڈے یا اناج اور کیلشم اور وائٹمنڈ جو ہوتے ہیں

00:13یہ اہم ذرائع ہوتے ہیں ہماری طلاعی کے لیے

00:16اور اگر ہمیں یہ نہ ملے تو جسم کی جو ہڈیاں ہیں وہ مضبوط نہیں ہوتی ہیں

00:20جو آپ کی ضروری غذائت ہے وہ بھی باڈی میں پوری نہیں ہوتی ہے

00:24تو کتنے نقصانات ہیں

00:25This is the most vulnerable part of the body.

00:27If you eat the blood, you drink it.

00:29It's only the energy.

00:31And we call it the blood.

00:33We call it the blood of our skin.

00:36This is the blood of your body.

00:38The blood of your body is not very vulnerable.

00:42If it's a heavy body of your body.

00:44It's not very vulnerable to everybody.

00:47So the stress hormone also increases your body.