00:00सेहत का आइना होता है पेशाब का रंग, शरीर के बारे में देता है कई बड़े संकेत
00:05डॉक्टर केतन महरा के अनुसार सामान्य और हल्दी यूरिन हलके पीले या स्त्रो रंग का होता है
00:11जिसका रंग यूरोक्रोम नामक पिगमेंट से आता है
00:14सुबह का पेशाब गहरा होना सामान्य है लेकिन अगर रंग लगातार बदलता रहे तो ये शरीर में पानी की कमी या बीमारी का संकेत हो सकता है
00:23हलका पीला से नारंगी होना मतलब डिहाइडरेशन या दवाओं का असर
00:27लाल गुलाबी यानि किड्नी स्टोन, UTI या खून की मौजूदकी, कभी-कभी फूड से भी, भूरा होना यानि लिवर की समस्या या दवाइओं का असर
00:37हरा नीला मतलब कुछ दवाओं या दुरलब संक्रमन की वजह से
00:41सफेद धुंदला यानि UTI या शरीर में मिनरल्स की अधिकता
00:45डॉक्टर्स मानते हैं कि पर्याप्त पानी यानि 2 से 2 दशमलव 5 लीटर रोज पीना, संतुलित आहार लेना और पेन किलर्स या शराब से बचना, किड्नी और यूरिन सिस्टम को हेल्धी रखने के लिए जरूरी है
00:56पेशाप का रंग बार-बार असामान्य दिखे या दर्द खून आए तो तुरंत डॉक्टर से जाच करानी चाहिए
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