- 4 tháng trước
Danh mục
😹
Vui nhộnPhụ đề
00:00Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
00:30Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:00Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:30Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:59Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:29Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:59Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:29Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:59Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:01Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:03Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:05Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
04:07Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
04:37Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
05:07Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
05:37Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
06:07Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
06:37Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
07:07Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
07:37Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
07:39Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:09Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:11Nếu các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:13Nếu các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:15Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:17Nếu các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:19Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:21Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:23Nếu các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại.
08:28Trong bối cảnh đó, liệu pháp khoáng nóng tự nhiên đang ngày càng được quan tâm như một phương pháp hỗ trợ cải thiện hiệu quả và an toàn.
08:35Nhờ chứa các khoáng chất như canxi, maze, nát ri, sunfur, nước khoáng nóng giúp kích thích lưu thông máu, thư giãn cờ bắp, giảm viêm và xoa dịu cơn đau khớp một cách tự nhiên.
08:46Đặc biệt, việc ngâm mình đều đặn trong nước khoáng nóng còn giúp làm mềm mô liên kết, cải thiện độ linh hoạt của khớp, hỗ trợ vận động và giảm bớt sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau.
08:55Không chỉ là chăm sóc về thể chất, khoáng nóng còn mang lại cảm giác thư giãn sâu, góp phần cải thiện tinh thần, một yếu tố quan trọng cho việc phục hồi toàn diện.
09:04Tuy nhiên, sử dụng khoáng nóng như thế nào để vừa thư giãn, vừa có hiệu quả đối với các vấn đề về sức khỏe?
09:10Mời quý vị cùng theo dõi những phân tích đến từ chuyên gia trong chương trình ngày hôm nay.
09:16Thưa chuyên gia, vừa rồi theo dõi clip thì chúng ta cũng phần nào hiểu được tác dụng của khoáng nóng đối với sức khỏe của cơ thể.
09:23Vậy thì chuyên gia có thể phân tích cụ thể hơn về tác dụng của khoáng nóng được không ạ?
09:26Khoáng nóng là được hình thành từ cái mạch nước ngầm, hình thành sâu ở trong lòng đất.
09:31Và nhiệt độ của khoáng nóng thì thường là cái nhiệt độ có nhiệt độ rất là cao, thường là từ 37 đến 70 độ hoặc thậm chí là có thể nóng hơn.
09:38Bên cạnh đấy thì trong nước khoáng nóng nó có chứa rất là nhiều các cái thành phần khoáng chất.
09:43Ví dụ như là canxi, maze, sulfo, bicarbonate, v.v.
09:49Và sự kết hợp giữa nhiệt độ cũng như là các cái thành phần khoáng chất này thì nó tác dụng lên cơ thể rất là tốt.
09:56Ví dụ khi mà chúng ta ngâm người trong khoáng nóng thì nhiệt độ cũng như là các cái khoáng chất nó sẽ tác dụng vào cơ thể.
10:02Nó giúp cho làm giãn mạch này, tăng cường các cái máu lưu thông, thế rồi giảm các cái co thắt ở các cái cơ, giúp cho cơ mềm mại và nó tăng cường cho các cái sức khỏe về xương khớp.
10:14Thực ra thì cái khoáng nóng nó đã được sử dụng từ lâu như là một cái liệu pháp để hỗ trợ trong các cái việc điều trị các cái bệnh lý về viêm khớp ở một số các cái quốc gia.
10:24Ví dụ như là Nhật Bản, Hàn Quốc, Hungary.
10:27Và hiện nay thì tôi thấy là cũng khá là phổ biến ở Việt Nam.
10:31Có một số địa danh, ví dụ như là ở Quảng Bình, Thanh Thủy, Phú Thọ thì cái lượng khoáng nóng cũng đã nhiều người đã biết đến hơn.
10:39Cũng như là vì cái địa điểm nó rộng lớn như thế, thế cho nên là mọi người cũng sẽ dễ tiếp cận hơn với cả cái phương pháp này.
10:45Vậy thì đối với các vấn đề về xương khớp như là đau nhức hay là thoái hóa thì tắm khoáng nóng có cải thiện được vấn đề này không thưa chuyên gia?
10:52Về tắm khoáng nóng ấy, vì là thứ nhất là nhiệt độ của nước khoáng nóng.
10:57Cái thứ hai là phối hợp với cả tất cả các cái khoáng chất có chứa trong thành phần khoáng nóng đấy.
11:02Bao gồm có canxi này, mage, sunfo, nó đều có tác dụng rất là tốt.
11:06Thứ nhất là nó làm mềm cơ, làm thông thoáng cũng như là giãn cái mạch, nó giúp cho cái lượng máu lưu thông nó tốt hơn.
11:14Thế và hạn chế được cái tình trạng cứng khớp.
11:17Bên cạnh đấy thì có một số các cái khoáng chất, ví dụ như là sunfo.
11:22Ngoài cái tác dụng đấy thì nó bản thân cái chất này nó cũng đã có cái tác dụng kháng viêm.
11:27Chính vì vậy mà nó cũng làm giảm sưng đau trong các cái trường hợp như là bị viêm khớp hoặc là thoái hóa khớp.
11:33Đối với người cao tuổi hoặc những người có bệnh lý nền thì khi sử dụng phương pháp là tắm khoáng nóng để chăm sóc sưng khớp thì có lưu ý gì không ạ?
11:40Để mà an toàn cũng như là hiệu quả thì những người mà cao tuổi hoặc là những người mà có bệnh nền cũng cần hết sức phải lưu ý để đảm bảo an toàn cho mình.
11:49Đầu tiên phải kể đến là cái thời gian về ngâm nước khoáng nóng không nên là quá lâu và cái nhiệt độ thì cũng không nên là quá nóng.
11:56Bởi vì khi ngâm lâu hoặc là cái nhiệt độ nó quá cao nó sẽ làm cho giãn mạch và có thể là làm cho cơ thể mệt mỏi bị mất nước, ảnh hưởng đến cái tim mạch.
12:06Cái thứ 2 là với những người mà có những tiền sử bệnh nền ví dụ như là những bệnh về tim mạch, huyết áp hoặc là những người bị nhiễm trùng.
12:15Khi mà sử dụng cái liệu pháp này thì cần phải có cái tư vấn cũng như là cái chỉ định của bác sĩ làm sao cho nó phù hợp.
12:23Và một cái yếu tố thứ 3 mà người cao tuổi cũng như là những người sử dụng liệu pháp khoáng nóng cần lưu ý.
12:28Khi mà trong cơ thể mình đang bị sốt cao này hoặc là nhiễm trùng cũng như là có các cái vết thương hở thì không nên sử dụng liệu pháp này.
12:36Bởi vì nó có thể làm cho tình trạng bệnh nặng thêm và có thể là vi khuẩn nó xâm nhập vào cái vết thương hở đấy, nó gây nhiễm trùng thì cũng không tốt.
12:44Tóm lại khi mà sử dụng cái liệu pháp về khoáng nóng, nếu mà chúng ta sử dụng đúng cách thì nó rất là có lợi cho sức khỏe.
12:50Vậy thì lời khuyên của chuyên gia nên sử dụng khoáng nóng với hình thức và tần suất ra sao để có thể đạt hiệu quả cao nhất mà vẫn an toàn cho sức khỏe ạ?
12:59Tôi thấy đây là một câu hỏi rất là hay bởi vì là muốn để có thể là hiệu quả nhất cũng như là an toàn cho người sử dụng thì cái việc mà tần suất hay là cái cách thức sử dụng cũng rất là quan trọng.
13:09Đầu tiên phải kể đến tức là về cái tần suất sử dụng, đối với cả những trường hợp bệnh nhẹ thì có thể là nên ngâm nước khoáng nóng 2 đến 3 lần trong 1 tuần.
13:17Thế còn những cái trường hợp mà trong quá trình điều trị thì có thể là nâng cái tần suất lên là 4 đến 5 lần trong 1 tuần.
13:24Tuy nhiên cái thời gian tần suất như thế nào thì cũng nên là cần phải có cái sự chỉ định của bác sĩ cũng như là chuyên viên về vật lý trị liệu.
13:31Về hình thức thì là sẽ ngâm toàn bộ cơ thể ở trong cái nước khoáng nóng với nhiệt độ phù hợp là từ 37 đến 40 độ C.
13:40Và cái thời gian mỗi 1 lần ngâm thì cũng không nên quéo dài quá mà chỉ nên là từ 15 đến 20 phút.
13:46Như vậy là cũng đã giúp cho cơ thể là nó được thư giãn cũng như là hỗ trợ các cái vấn đề điều trị về xương khớp.
13:52Bên cạnh cái liệu pháp mà ngâm nước khoáng nóng thì cũng có thể là chúng ta phối hợp thêm 1 số các cái liệu pháp khác.
13:59Ví dụ như là ngâm bùn khoáng, rồi nước khoáng, thủy trị liệu thì nó cũng rất là tốt cho sức khỏe.
14:04Một cái điểm nữa mà cũng đáng lưu ý để cho có thể an toàn khi mà sử dụng cái liệu pháp khoáng nóng.
14:09Đấy là chúng ta không nên ngâm nước khoáng nóng khi mà trong người thứ nhất là sau cái bữa ăn quá no hoặc là khi quá đói cũng sẽ không tốt.
14:16Đặc biệt là khi mà cơ thể mình đang bị sốt cao, bị nhiễm trùng hoặc là có các cái bệnh lý cấp tính thì cũng không nên sử dụng cái liệu pháp này.
14:25Khi mà ngâm khoáng nóng như thế này thì cũng cần lưu ý 1 chút, tức là nó sẽ có thể gây giãn mạch, gây mất nước, thoát nước.
14:32Thế cho nên là sau khi mà ngâm khoáng nóng xong thì mọi người nên là uống đủ bù lại nước.
14:38Cũng như là lưu ý là không nên tắm nước lạnh ngay.
14:41Vậy để chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp thì ngoài việc sử dụng liệu pháp khoáng nóng
14:45thì chúng ta nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như thế nào thưa chuyên gia?
14:49Đúng là như vậy.
14:50Bởi vì thực ra sức khỏe của con người nó là 1 cái khối tổng thể.
14:53Cho nên việc mà sử dụng chỉ có khoáng nóng không thì nó không là 1 cái phương pháp toàn diện.
14:58Mà bên cạnh đấy thì chúng ta phải sử dụng thêm 1 số, phải lưu ý 1 số các cái lưu ý khác
15:03để giúp cho cái việc chăm sóc sức khỏe nó được toàn diện hơn.
15:07Đấy là nó sẽ liên quan ngoài cái chuyện tắm khoáng nóng.
15:09Thì mình còn phải chú ý đến các cái chế độ ví dụ như là về dinh dưỡng hoặc là sinh hoạt.
15:15Để dinh dưỡng thì tôi cũng lưu ý nên là bổ sung các cái chất mà nó chứa nhiều canxi này
15:21hoặc là các cái vitamin D rồi các cái vitamin nhóm B
15:24là những cái chất mà nó tạo nên cái chất khoáng cũng như là tốt cho hệ xương khớp.
15:29Chúng ta có thể sử dụng các cái sản phẩm, ví dụ có chế phẩm từ sữa này
15:32hoặc là các cái loại mà cá nhỏ có thể ăn được cả xương
15:36rồi các cái loại rau xanh sẫm màu hay là các cái rau hoa quả
15:41thì nó cũng rất là tốt cho sức khỏe.
15:43Bên cạnh đấy thì về cái chế độ sinh hoạt thì mọi người cũng cần lưu ý
15:47là đối với cả những người mà có cái bệnh lý về xương khớp ấy
15:50thì trong cái giai đoạn bị bệnh như vậy thì không nên hoạt động nặng
15:54hay là lao động nặng, bê sách nặng mà nên là hoạt động nhẹ nhàng.
15:58Mình có thể là lựa chọn các cái môn tập luyện làm sao cho nó phù hợp với cơ thể.
16:02Ví dụ như là có thể là tập dưỡng sinh này, tập đi bộ, bơi lội hoặc là tập yoga.
16:08Những cái nó nhẹ nhàng thì nó sẽ giúp cho cơ thể nó linh hoạt hơn.
16:12Ngoài ra thì mọi người cũng cần chú ý đến cái chế độ sinh hoạt thì là
16:16nên kiêng tất cả các cái chất kích thích, ví dụ như là bia, rượu hoặc là thuốc lá
16:21thì tất cả những cái chất này nó cũng không tốt cho cái hệ xương khớp.
16:24Tóm lại, để mà có thể đảm bảo được cái sức khỏe cho hệ xương khớp
16:28thì cái việc phối hợp giữa tắm khoáng nóng với cả các cái chế độ sinh hoạt,
16:33dinh dưỡng hay là chế độ mà tập luyện phù hợp
16:36thì cái việc mà có cái hệ xương khớp khỏe mạnh là điều hoàn toàn có thể
16:40bất kể ở một cái lứa tuổi nào.
16:42Xin được cảm ơn những chia sẻ vừa rồi của chuyên gia.
16:44Thưa quý vị và các bạn, hy vọng rằng thông qua cuộc trò chuyện ngày hôm nay
16:47thì quý vị và các bạn cũng sẽ hiểu rõ hơn về khoáng nóng,
16:50một món quà từ lòng đất và cách để chúng ta có thể chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
16:55Đến đây thì thời lượng dành cho chương trình cũng đã hết.
16:57Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của quý vị.
16:58Kính chào tạm biệt và hẹn gặp lại trong những chương trình tiếp theo.
17:20Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
17:50Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
18:20Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
18:50Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
18:51Hãy subscribe cho kênh La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
18:52Đến với chương trình ngày hôm nay, chúng tôi xin trân trọng giới thiệu sự hiện diện của nhà tài trợ Tha Cô, công ty cổ phần tập đoàn Trường Hải, ông Nguyễn Bá Quang.
19:03Cùng cho đón sự có mặt của đông đảo, các thầy cô, gia đình, bạn bè, những người cổ vũ cho các bạn thí sinh xuất hiện trong cuộc thi ngày hôm nay.
19:13Còn bây giờ chúng ta hãy cùng trò chuyện với 4 chàng trai tham gia trong cuộc thi ngày hôm nay.
19:18Bạn Huy Hoàng đến từ trường Trung học Phổ thông chuyên Trần Phú Hải Phòng.
19:21Có thành tích nổi bật là giải 3 học sinh giỏi môn tiếng Anh cấp thành phố và giải 3 team học trẻ cấp quận.
19:27Có rất nhiều bạn thí sinh tới đây để giải Rubik.
19:30Và Huy Hoàng thì chúng tôi đều biết là có thể giải Rubik bằng một tay.
19:33Tôi cũng rất là tò mò, không biết là bạn sẽ trình diễn kỹ năng này như thế nào ạ?
19:38Đối với cuộc Rubik này thì em sẽ nhờ một bạn có thể sáo cho em.
19:42Và em sẽ giải nó ngay đây luôn.
19:44Vậy thì Thanh Phúc sẽ là người sáo cực phối Rubik đó.
19:513, 2, 1, giải Rubik một tay 3 x 3 bắt đầu.
20:00Rất ấn tượng.
20:21Một bạn học sinh khác có sở trường môn học tiếng Anh đó chính là Hoàng Quang.
20:26Hoàng Quang thì có thành tích là giải 3 môn tiếng Anh cấp tỉnh và giải tuyến kích môn tin học cấp trường.
20:31Bạn có thể nói gì về cái bí quyết học tiếng Anh của mình là viết những đoạn văn nhỏ?
20:35Sau những tiết học mệt mỏi thì em muốn tâm sự điều gì đấy thì em có thể viết vào vỡ.
20:40Nó cũng trao dùi em những cái từ vựng.
20:44Ngoài ra thì chàng trai này còn có một sở thích đặc biệt nữa đó chính là nấu ăn.
20:48Có món nào bạn ăn bị đa bụng không?
20:50Dạ cũng có khá là nhiều rồi.
20:53Trùng hợp và tình cờ nữa đó là Thanh Phúc cũng là một người rất thích nấu ăn.
20:57Dạ em bắt đầu nấu ăn từ năm lớp 5 ạ.
21:01Khi mà mẹ em kêu là nấu ăn thì em cũng nấu canh chua mà mẹ cũng khen ngon nên là em bắt đầu thích nấu ăn từ đó.
21:09Thanh Phúc trước khi đến với chương trình này có một bài luận khá hay.
21:12Cha mẹ là nguồn cảm hứng và là điểm tựa để thực hiện ước mơ.
21:17Em sinh ra thì gia đình em cũng không có khá giả gì mấy.
21:20Nhưng mà ba mẹ vẫn cố gắng để mà đi làm dù là vất vả.
21:23Trường em học là ở trung tâm của tỉnh và huyện em ở là ở một huyện biên giới khá là xa với trường.
21:31Thì em ở ký túc xá, ba mẹ muốn em tiếp tục trên con đường học vấn để mà học cao hơn
21:37và có thể tìm được tương lai sáng lạng hơn để thay cha mẹ làm những điều mà cha mẹ chưa làm được
21:43và trải nghiệm những thứ mà cha mẹ không thể trải nghiệm được.
21:49Vậy thì đâu là ước mơ lớn nhất của em?
21:51Dạ, ước mơ của em là trở thành một bác sĩ đa khoa có lương ổn định để mà chăm sóc cho ba mẹ.
21:57Ba mẹ ở nhà cứ yên tâm, con sẽ tặng cho ba mẹ bằng sự cố gắng của con.
22:01Một chàng trai học cấp 3 đã sớm xa nhà và luôn cố gắng nung nấu ước mơ
22:06trở thành một bác sĩ đa khoa để có thể phụng dưỡng cha mẹ và đóng góp cho cộng đồng xã hội.
22:11Chắc chắn là cha mẹ sẽ rất tự hào với Thanh Phúc.
22:13Khi mà được Thanh Phúc chia sẻ là sẽ tặng cha mẹ bằng sự cố gắng của mình.
22:17Bây giờ chúng ta sẽ cùng làm quen với Thế Nghĩa nhé.
22:23Với những giải thưởng cấp tỉnh và cấp thành phố môn địa lý và môn tin học
22:26thì chúng tôi cũng rất tò mò phương pháp học tập của Thế Nghĩa.
22:29Em thường vừa nghe nhạc vừa học để có thể tăng tính tập trung.
22:32Ngoài ra thì Thế Nghĩa còn có sở thích là bóng truyền, guitar, đánh bia và hát nữa.
22:38Cuộc sống thì phải có thể dục thể thao mới được nâng cao được đề kháng.
22:44Nên là mình cũng phải tập luyện thể dục thể thao kết hợp với cả học tập ạ.
22:49Lớp em có một bài hát mà cô giáo đã đặt ngay ra từ đầu làm bài hát để nâng cao tinh thần của lớp ạ.
22:55Là người tôi yêu tôi thương ạ.
22:57Quá tuyệt vời rồi.
22:58Thế Nghĩa hãy bắt nhịp để cả lớp cùng hát nào.
23:00Mên trai tôi là 2, 3.
23:02Thế Nghĩa hãy bắt nhịp để cả lớp cùng hát nào.
23:32Cảm ơn phần chia sẻ cũng như những câu chuyện thú vị của các bạn thí sinh.
23:41Hy vọng các bạn đã cảm thấy thoải mái hơn trước khi chúng ta bắt đầu vào cuộc thi.
23:44Ngay bây giờ sẽ là phần thi khởi động.
23:46Sự bình tĩnh là bí quyết
23:50Giá chóng tăng
23:5110 điểm đầu tiên
23:53Đường thẳng
23:5445 độ
23:55Mạc năng dung
23:56Với cá nhiều những sự hứng khởi
23:58Cảm ơn phần chân
24:12Cảm ơn phần chân
Hãy là người đầu tiên nhận xét