00:00Müzik
00:00Gençler sosyal medyada sürekli mutlu görünme baskısıyla karşı karşıya.
00:14Ancak ekranların ardında çoğu zaman sessiz bir depresyonun izleri gizleniyor olabilir.
00:20Gençler de bu sessiz depresyonun ayrıntılarını uzmanına sorduk.
00:24Müzik
00:26Özellikle sosyal medya dünyasının içine doğmuş gençler için sosyal medya çok büyük bir dünya.
00:35Ve orada gördüğümüz göstergelere bakarsak herkes çok mutlu, herkes çok başarılı ve her şey çok yolunda gidiyor gibi gözüküyor.
00:43Müzik
00:44Sürekli bu kurgulara maruz kaldığında bir genç, kendi hayatına baktığında aynı şeyleri göremediğinde
00:53Bu sefer kendisinde bir yanlışlık olup olmadığını sorgular ve kendi sahip olduğu şeyleri bu sefer değersizleştirebilir, küçümseyebilir ve belki bir süre sonra yok sayarak sadece sosyal medyadaki o kurgulardan oluşmuş,
01:11o dünyanın içerisine kendisini kaptırabilir ve hatta bağımlılık düzeyine bile bu durum ilerleyebilir.
01:16Müzik
01:17Gerçek hayata baktığımızda gördüğümüz tablo bundan çok farklı.
01:24Sessiz depresyon ya da maskeli depresyon şeklinde sıkça duyduğumuz bir kavram var.
01:29İnsanların dışarıda gayet iyi görünürken, mutlu görünürken içeride sürekli bir yalnızlıkla boğuşuyor olmaları ve acı çekiyor olmalarını anlatan bir tanım.
01:41Bu işaretleri fark etmekten öte aslında ailelerin ve hepimizin gençlerle iletişimde dikkate alması gereken şey iletişimin sadece sorunları takip etmekten ibaret olmadığını bilmek.
01:54İki kulağımız, bir ağzımız var. Belki bu oranla düşünüp daha az mesela konuşup gençleri daha çok dinlemeyi denersek gençlerin hayatında ya da duygu değişimlerindeki ufak belirtileri bile daha rahat yakalar hale geliriz.
02:11Ben sosyal medyayı hep bir müzeye benzetiyorum. En iyi parçaların sergilendiği bir müze burası.
02:19Ama hayat ise bir atölyeye daha çok benziyor. Orada kırık parçalar da var, yarım kalmış işler de var.
02:25Henüz daha tamamlanmayı ama bizim ilgilenmemizi bekleyen şeyler de var.
02:30Sürekli mutlu olma baskısı altında olduğumuzda gerçek sahici, insani duygularımızı açacağımız, paylaşacağımız bir yer bulamayız.
02:40Ve neredeyse hayatımız sadece o sanal ekranlara sıkışmış, sanal kimliklere sıkışmış hale gelir ki,
02:48bu evet özümüzle dışımızın farklı olması, bu çatışmayı gitgide büyüteceğinden, torunlar büyürken aslında biz hiçbir şey yokmuş gibi,
02:57hayata devam etmemize sebep olursa çok ciddi anlamda riskler taşıyabilir hayatımıza.
03:03O yüzden mutluluktan ibaret olmayan bir hayat yaşıyoruz.
03:07Ve ruh sağlığı dediğimiz şey sadece iyi hissetmekten ibaret değil, her şeyi hissetmekle ilgili.
Yorumlar