Vous vous sentez coupable ?

Regardez Vous vous sentez coupable ? - Arthur Hennes sur Dailymotion

Transcript

00:00Est-ce que vous culpabilisez beaucoup ?

00:02Récemment, je me suis rendu compte d'un problème que j'ai,

00:04c'est que je passe ma vie à culpabiliser pour absolument tout et rien.

00:07Quand je procrastine un peu, quand je prends pas soin de moi,

00:09quand je manque de temps pour mes proches.

00:10En fait, chaque fois que je voudrais avoir mieux agi,

00:12surtout pour des gens que j'aime,

00:13même quand de toute façon je pouvais pas faire mieux,

00:15ça m'ajoute un poids dans le bide.

00:17D'un côté, c'est bien, ça me pousse à faire du mieux que je peux.

00:19Et comment on fait quand même du mieux qu'on peut,

00:20on trouve ça insuffisant ?

00:22J'ai beau rationaliser le truc, me dire que c'est pas justifié,

00:24que ça aide pas, me comparer même à des malotrues

00:26pour me dire « ça va quand même, t'as de la marge »,

00:28alors qu'eux en plus ont l'air de dormir tranquille.

00:30Ça suffit pas à m'apaiser, c'est irrationnel.

00:33Alors je vis avec et j'avance quand même,

00:34je me roule pas par terre, ça m'empêche pas non plus

00:36d'être globalement fier de qui je suis.

00:38Mais c'est une sensation qui est pas agréable au jour le jour,

00:40et puis ça me limite dans certains trucs.

00:42Exemple tout bête, c'est pour ça que je reprends pas de chat alors que j'adore ça,

00:44parce que je suis capable de me faire du chantage affectif à moi-même,

00:46rien qu'à l'idée de devoir m'absenter et le laisser seul chez moi.

00:49Je sais pas encore comment gérer ça.

00:51Avoir mis des mots dessus, c'est sans doute une bonne première étape.

00:53En parler, ça fait pas de mal non plus,

00:55j'espère que ça vous soulagera aussi un peu,

00:56si vous vous retrouvez dans ce que je viens de décrire.

00:58Et si vous avez des suggestions, je suis preneur.

01:00Désolé pour cette vidéo qui est plus un déballage perso qu'autre chose,

01:02j'espère pas vous embêter avec.

01:03Et si ça fait éco chez vous,

01:04bah ce sera déjà sympa de se sentir moins seul.