00:00Trois choses que tu vas faire qui vont faire que les gens ne vont pas te respecter et comment les changer surtout.
00:05En premier, surexpliquer tes choix.
00:06T'as pas besoin de surexpliquer pourquoi t'as pas envie de sortir,
00:09pourquoi tu préfères pas prendre tel plat plutôt qu'un autre alors que ton collègue ou la personne en face ne comprend pas ton choix.
00:16Tu n'as pas besoin d'expliquer qui tu es et pourquoi tu veux faire ou tu ne veux pas faire les choses qui toi te semblent justes.
00:23Et je parle de pourquoi et comment faire pour que les gens te respectent plus.
00:28Mais le secret en fait c'est d'abord toi de te respecter en faisant les choix que t'as envie de faire en t'honorant exploser et perdre le contrôle de ses émotions.
00:37Par exemple si t'as une dispute ou quelque chose comme ça et d'un coup on va plus te reconnaître,
00:42tu vas complètement exploser, tu vas crier, tu vas pleurer, tu vas péter un câble.
00:47En fait je comprends les émotions c'est tellement important de les vivre mais il ne faut pas que tu te fasses submerger
00:52parce que quand tu te fais submerger en fait tu perds le contrôle de toi-même.
00:55Et toi-même tu perds une partie du respect que tu devrais avoir pour toi en tout simplement agissant pas comme si tu étais dans un état normal.
01:04Tu as le droit de ressentir de la colère, tu as le droit et la nécessité de poser des limites
01:07mais il faut vraiment que t'apprennes à le faire d'une façon plus calme.
01:10On peut être posé, être mature et dire les choses et exprimer s'il y a quelque chose qui n'est pas ok.
01:16exprimer même une forte colère mais en restant respectueux et en ne pétant pas un câble.
01:21Rigoler quand on se fout ouvertement de toi avec des blagues qui ne sont pas drôles par exemple.
01:27Et toi tu vas être là, tu vas réagir en rigolant aussi à la blague parce que tous tes collègues par exemple
01:31ou tout ton groupe d'amis va rigoler à la blague qui est faite sur toi alors qu'elle n'est pas drôle, qu'elle est méchante et qu'elle est gratuite.
01:38Tout simplement, il ne faut pas rigoler, il faut arrêter de rigoler aux choses qui ne sont pas drôles en fait.
01:42Quitte à passer pour une personne aigrie, ce n'est pas grave.
01:45C'est comme ça aussi que tu attireras les personnes qui sont bonnes pour toi.
01:49Donc si tu as tout ton groupe ou tout ton open space qui rigole à une blague te concernant,
01:54regarde-les, mets les mal à l'aise et ne rigole pas, ne réponds pas et continue tes occupations.
02:00Je me souviens que quand je travaille en agence de Vankina, je travaille avec des gens qui étaient beaucoup plus âgés que moi
02:05qui avaient en général le double de mon âge voire plus et quand on était assistant, on était un petit peu la personne qui se faisait bully quand on arrivait
02:13et ils avaient tendance à tout le temps justement trouver des blagues qui n'étaient pas drôles comme ça
02:17et je me souviens que quand je ne répondais pas et que je les regardais et qu'après je revenais sur mon ordinateur, ça les énervait tellement
02:22mais en fait ils ont arrêté au bout d'un moment parce que comme ils ne trouvaient plus le public qui les intéressait, du coup ils arrêtent.
02:28Moi je dis toujours qu'il vaut mieux être crainte seule mais respectée plutôt qu'être bully.
02:35et acceptée avec des conditions qui ne sont pas ok.
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