00:00Jour 16 pour essayer de ne plus être introvertie.
00:01Je trouve qu'on parle pas assez de la difficulté que c'est de répondre aux messages.
00:04J'ai plein de notifications en attente et plus elles augmentent, plus ça me stresse mais j'arrive toujours pas à répondre.
00:07Je sais que je vous en ai déjà parlé mais j'arrive pas à soigner ça.
00:10Il y a des moments où ça va super bien et je vais réussir à répondre à tout le monde en même temps.
00:12Et il y a des fois où j'ai l'impression de me faire envahir par les notifications.
00:14Alors du coup je me mets en mode ne pas déranger, je prends du temps pour moi.
00:17Mais je sais que quand je vais enlever ce mode, toutes les notifications vont réapparaître et ça va me stresser à nouveau.
00:20Si jamais vous avez des tips pour gérer ça, je suis vraiment preneuse.
00:22Je pense que c'est parce que je travaille toute la journée sur les écrans donc à la fin de la journée j'ai plus envie de voir de notifications.
00:26Si t'es dans le même cas et que t'as envie de sortir de ta zone de confort, tu peux t'abonner, on fait ça ensemble ici.
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