00:00M'expliquez, je rappelle le titre du livre dont vous le disiez, Clélie, le cerveau des amoureux, aux éditions Odile Jacob, et en sous-titre, en baseline, s'aimer pour toujours.
00:09On verra si c'est possible avec vous, Lucie.
00:12Déjà, le rapport entre le couple et la santé, pour commencer.
00:15Mais pour commencer, oui, dans le cerveau, il y a une neurohormone qui s'appelle l'ocytocine, qui a beaucoup d'effets.
00:22Et nous savons que les couples vivent plus longtemps et en meilleure santé que les célibataires en général.
00:28Alors, les chercheurs se sont intéressés à la question et on a fait beaucoup d'expériences chez les couples.
00:34Et on voit, par exemple, que si on fait une petite blessure sur la main et puis on suit la guérison, les personnes qui sont entourées guérissent plus vite que les autres.
00:44Et ce n'est pas juste une question de, bon, je me convainc que je vais guérir vite, parce qu'on a fait les mêmes types d'expériences chez les animaux.
00:51Et on voit, on a pu déceler que c'est un effet de l'ocytocine.
00:56Et cette fameuse ocytocine, que certains connaissent comme l'hormone de l'amour ou l'hormone de l'accouchement,
01:02a beaucoup, beaucoup d'effets dans le cerveau et dans le corps, sur le système immunitaire, sur le taux d'hormones,
01:10sur tout ce qui contribue à notre bien-être.
01:14On l'appelle plus aujourd'hui l'hormone du réconfort, le confort.
01:19Mais vous dites aussi souvent, bon, vous êtes un peu provoque, il faut quand même l'avouer,
01:25vous dites aussi souvent que le couple, en fait, c'est un piège, c'est juste pour la reproduction de l'espèce.
01:32Ça ne sert qu'à ça, finalement. En tout cas, au début.
01:35Mais c'est tout à fait vrai.
01:37Ça sert, en réalité, l'amour à la survie des petits êtres humains.
01:42Parce que chacun sait que nos petits sont extraordinairement vulnérables.
01:46Vous imaginez un petit bébé dans la nature, eh bien, il n'y a aucune chance de survie.
01:51Juste zéro.
01:52Alors, si on a un parent auprès de lui, eh bien, il a de meilleures chances.
01:57Mais un parent pour assurer la protection, l'abri, la nourriture,
02:02ce n'est déjà pas beaucoup de chances de survie.
02:04On met un deuxième parent auprès de lui et il y a beaucoup plus de chances.
02:08Alors, l'amour, cette fonction, c'est de protéger le bébé pendant le temps nécessaire,
02:16qu'il ait un petit peu d'autonomie, juste assez, pour qu'un seul parent suffit.
02:21Donc, après, on peut s'en aller, quoi. Le couple peut se séparer après trois ans.
02:24C'est ça que vous êtes en train de nous dire.
02:25Exactement. Le problème, c'est qu'autrefois dans la nature,
02:30c'est même en question d'évolution préférable, quelque part,
02:33de faire des enfants avec de nouvelles personnes,
02:35parce que ça fait un meilleur brassage des jeunes.
02:38Après, ils ont trouvé aussi un autre moyen, qui est quand même l'orgasme.
02:42C'est quand même pendant l'orgasme que l'ocytocine est libérée aussi.
02:47C'est l'hormone de l'attachement à l'ocytocine.
02:49Donc, ils sont malins quand même.
02:51Ils ont trouvé un truc qui est bon et qui donne envie d'y revenir.
02:54Pareil pour la perpétuité des espèces.
02:56Mais c'est ça. Le piège, en termes de biologie,
02:59c'est quelque chose de fort agréable.
03:01C'est bien normal.
03:02Mais le problème, c'est qu'aujourd'hui, nos petits,
03:04ils ne restent pas deux ou trois ans à la maison.
03:07Il reste trente ans, quelquefois.
03:09Et donc, nos couples sont censés durer plus longtemps.
03:13Et le pari, justement, de ce livre, c'était de dire,
03:15puisque nous connaissons de mieux en mieux
03:17les mécanismes de l'amour, en termes biologiques,
03:21est-ce que nous ne pouvons pas cibler certaines parties du cerveau
03:24pour reprovoquer la libération de l'ocytocine ?
03:27Et vous avez cité la meilleure façon.
03:32L'organisation de symphonie hormonale, c'est un feu d'artifice.
03:34Il n'y a pas que l'ocytocine.
03:36Mais il y a beaucoup, beaucoup d'ocytocine.
03:39Mais il y a aussi de renouveler des anciens souvenirs
03:43qu'on a créés avec le partenaire,
03:45au temps où on était très heureux.
03:47Et si on peut se remettre en situation,
03:50eh bien, on reprovoque non seulement la libération de l'ocytocine,
03:54mais aussi les circuits émotionnels
03:57qui ont été enregistrés avec tous ces signaux sensoriels
04:02liés au contexte.
04:04Par exemple, un restaurant,
04:05où vous vous êtes dit « je t'aime » pour la première fois.
04:08Eh bien, vous revenez dans ce restaurant,
04:10le même taux de lumière, le décor, la forme des pièces.
04:14Si on n'a pas trop grossi la même robe.
04:15Il ne faut pas aller trop loin.
04:19Et puis, tout ça, ça ramène à l'hippocampe
04:23tous les mêmes signaux sensoriels.
04:26L'hippocampe, rappelons-le, c'est la zone de la mémoire.
04:28De la mémoire.
04:29Mais enregistrer en même temps
04:31toutes les émotions qui vont avec.
04:34Un autre petit conseil pour terminer ?
04:36La nouveauté.
04:37C'est quelque chose qui stimule beaucoup la dopamine dans le cerveau,
04:41dans le noyau à Combenz.
04:42Énormément d'expériences qui montrent son effet.
04:44Alors, une petite surprise, un petit mot laissé dans un tiroir,
04:49des cadeaux, toujours.
04:52Merci beaucoup, Lucie Vincent.
04:54Je rappelle que si vous voulez en savoir plus,
04:56dans ce livre, il y a tout, il y a des quiz, justement,
04:59comment faire.
04:59Et vous dites quand même que briser un couple,
05:01c'est aussi briser beaucoup d'autres choses.
05:05Mais c'est briser tout le cerveau qu'on a construit ensemble.
05:07Tout ce qu'on a construit ensemble,
05:09tout le réseau familial, social, amical
05:11qu'on a construit ensemble.
05:13Enfin, c'est un livre, vous ne pouvez pas,
05:14c'est incontournable.
05:16C'est aux éditions Odile Jacob.
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