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  • il y a 5 mois
Près de 12 millions d'élèves s'apprêtent à faire leur rentrée. Parmi les fournitures scolaires indispensables figurent les cartables et sacs à dos. Mais comment bien les choisir? Les explications de Margaux de Frouville

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Transcription
00:00Beaucoup Léopold, tiens, la soirée, ça vous rappelle quelque chose, on y va ?
00:03Toujours Margot, je vais être ponctuelle, ah non, vous n'êtes pas en retard.
00:07Avec deux cartables, enfin un cartable et un sac à dos.
00:11Et ce matin, Margot, vous allez nous aider, vous aider peut-être vous à choisir le sac à dos pour la rentrée, la rentrée c'est lundi.
00:18Et s'il est déjà choisi, on va savoir comment mieux le porter et mieux l'organiser.
00:23Il faut savoir que le cartable, il pèse en moyenne 7 à 11 kilos selon les ostéopathes de France.
00:29Il y avait une vieille circulaire qui parlait même de 8 kilos et demi.
00:32Il y a deux ans, Gabriel Attal, vous parliez de politique, on avait oublié qu'il était ministre de l'éducation.
00:36Il s'était engagé à diviser par deux le poids du cartable.
00:38Il n'a pas trop eu le temps de s'y atteler, mais on voit que le problème est toujours là.
00:42Globalement, les spécialistes estiment qu'en fait le cartable, il ne devrait pas dépasser 10% du poids de l'enfant.
00:47Si vous avez un enfant de 40 kilos, ça veut dire 4 kilos.
00:49On en est loin dans les faits, mais pour autant, les kinés que j'ai pu interroger sont plutôt rassurants
00:53et expliquent que si on a une bonne condition physique, ça ne devrait pas poser de problème ce poids du cartable.
00:59Si vous allez demander à la sortie d'un cours de foot, de rugby ou que sais-je, à des enfants s'ils s'en plaignent,
01:05la réponse sera plutôt non.
01:07La question, c'est vraiment la sédentarité des enfants, c'est plutôt ça qui préoccupe les kinésithérapeutes.
01:12Donc, avoir une bonne condition, une bonne force musculaire pour préserver les articulations, c'est essentiel.
01:18Mais donc, ce que vous dites, c'est que le poids du cartable, ça n'a pas d'incidence sur la scoliose, notamment ?
01:22Non, selon les kinés que j'ai pu interroger, ça n'a aucun rapport, par exemple, avec la scoliose,
01:27qui est une déformation de la colonne qui va se produire pendant la croissance d'un enfant
01:31et qui, dans 80% des cas, est ce qu'on appelle idiopathique, sans cause identifiée.
01:36Il y a beaucoup aussi de formes génétiques de scoliose.
01:38Et puis, on peut avoir aussi des scolioses sans douleur et des douleurs liées, ça peut être plutôt au niveau du cou, sans scoliose.
01:44– Alors, y a-t-il un modèle meilleur qu'un autre ? Là, vous avez sur la table le bon vieux cartable.
01:49– Oui, il est lourd.
01:49– Et puis, sur le dos…
01:50– Et il n'y a pas encore… Là, c'est le cartable de rentrée, mon deuxième, mais il n'y a pas encore les manuels, ni les cahiers dedans.
01:55– Et sur le dos, un sac à dos ?
01:58– Il y a des lutins, des trousses, voilà. Juste ça, c'est déjà assez lourd.
02:064,5 kg, c'est ce que pèsent en moyenne les manuels, et ils ne sont pas encore dedans.
02:09– Et un sac à dos assez tendance sur les épaules. C'est quoi le mieux, en fait, pour les élèves ?
02:13– Ce n'est pas tant le modèle, le sac à roulettes, un peu has-been quand même, un peu démodé.
02:18– Non, ça ne fait plus ça, les petites valises qu'on traîne, c'est la valise ?
02:21– Dans la cour de récré, ça ne le fait pas.
02:22– Et ce n'est pas tant le choix du modèle qu'en fait, la façon dont on le porte qui importe.
02:29Je vais vous montrer en fait…
02:30– Là, vous vous portez plutôt…
02:31– Oui, ce n'est pas bien.
02:32– Ah, ce n'est pas bien ?
02:34– Si je peux vous montrer, l'important, c'est d'avoir des sangles rembourrées,
02:38quel que soit le modèle, et ensuite, il faut l'ajuster au maximum.
02:42– Qu'il soit en bas du dos, quoi.
02:43– Voilà, la bonne référence, vous savez, ce sont les randonneurs.
02:46Vous ne verrez jamais des randonneurs avec le sac qui brin de balle sur les fesses.
02:49Donc vraiment, ajustez les sangles, le fait de les rapprocher.
02:53Le bon repère, c'est 5 cm au-dessus des hanches.
02:56Ça doit arriver, le bas du sac, 5 cm au-dessus des hanches.
02:58Et à l'intérieur, on l'organise si possible pour avoir les charges les plus lourdes,
03:02côté dos, côté bretelles.
03:04Parce qu'on sait qu'on a le…
03:06Plus il y a d'appui sur le tronc, moins on va ressentir la charge.
03:09– Donc vous avez compris, tous les matins, vous prenez votre petite règle,
03:12vous mesurez 5 cm entre les fesses de votre enfant.
03:13– Non, mais on fait un petit tour comme ça.
03:14– Merci, merci Margot pour tous ces bons conseils.
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