- il y a 6 semaines
Retrouvez le replay de la 1ère partie de l'OCC de l'UTMB Mont-Blanc 2025 du 28/08/2025.
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00:00:00Bonjour et bienvenue, vue sur les toits d'Orsière, Orsière en Suisse.
00:00:09Nous sommes au milieu de cette semaine de l'UTMB, la semaine la plus importante dans le monde du trail.
00:00:17Semaine importante et une constellation de courses avec aujourd'hui, pour briller comme étoile, l'OCC.
00:00:24C'est un peu un nom de banque, mais en fait non, c'est une course de trail, une course de trail très importante.
00:00:30OCC pour Orsière, Champet, Chamonix.
00:00:34Chamonix, Champex, Champet, il y a des X partout, mais on ne les prononce pas dans les Alpes.
00:00:39On est autour du Mont Blanc, on va partir pour 61 km cette année.
00:00:44Elle est modifiée, l'OCC, elle est décalée en horaire parce qu'il y a des soucis météo.
00:00:50Il y a de l'orage dans les Alpes avec un ultra favori, c'est le vainqueur de l'UTMB 2023 au départ, Jim Wemsey in self.
00:00:59Vainqueur d'un combat des chefs au printemps, l'ultra trail italien de Chianti.
00:01:02Devant Vincent Bouillard, vainqueur sortant de l'UTMB, devant Kylian Jornet, la légende, mais aussi et surtout devant Quentin Fechter, notre consultant du jour.
00:01:10Quentin, bonjour, vous êtes avec nous et vous ne lui ferez pas d'ombre aujourd'hui.
00:01:13Salut Tanguy, merci beaucoup pour cette magnifique présentation.
00:01:18Aujourd'hui, j'ai décidé, comme vous, de rester au chaud et au sec.
00:01:24On n'ira pas les titiller sur les pentes de cette OCC, mais comme vous l'avez dit, ça s'annonce explosif.
00:01:32Et chez les femmes, le plateau également est assez impressionnant.
00:01:35On pense à Judith Weider, à Jolyne Chupengo et Miaou Yaou, notamment.
00:01:40Donc, on a hâte de suivre ça.
00:01:43Ça va aller très vite, même si le parcours a été un peu modifié.
00:01:46Ça va aller effectivement très, très vite aujourd'hui.
00:01:49Alors là, on est à trois minutes du grand départ de cette course.
00:01:53C'est un peu une surprise de voir Jim Wemsey, une des immenses stars de la discipline, au départ.
00:01:57Il prépare les championnats du monde de trail qui auront lieu dans quelques semaines.
00:02:01Et là, on rentre dans la zone des trois minutes, une zone où il faut se concentrer,
00:02:06où on est déjà presque en train de regarder où on va poser les pieds.
00:02:11Oui, c'est un petit peu le moment où certains gèrent leur stress assez différemment.
00:02:16Certains peuvent arriver en last minute et se faufiler encore dans la foule.
00:02:21L'avantage, c'est que pour les coureurs élites, le passage est préparé devant.
00:02:25Donc, ils sont sur le devant de la scène.
00:02:29Et puis, à ce moment-là, de toute façon, l'entraînement, tout est fait.
00:02:33Donc, il n'y a plus qu'à.
00:02:35Alors, vous l'avez dit, pour Jim Wemsey, on est sur un format qui change.
00:02:40On a l'habitude de le voir sur les courses très longues.
00:02:42Et là, il prépare effectivement les championnats du monde de trail long.
00:02:46Donc, pour lui, c'est un peu comme un entraînement.
00:02:51Mais en connaissant le caractère et son esprit compétitif,
00:02:54on est sûr qu'il voudra figurer parmi les premiers et jouer la gagne.
00:02:59Une course de l'UTMB, ce n'est jamais un entraînement.
00:03:02Alors, évidemment, il y a l'UTMB et c'est plus de 150 km.
00:03:05Il y a la CCC, ce sera demain et c'est 100 km.
00:03:09Mais ce 50 km, 61 km aujourd'hui de l'OCC, c'est devenu une des courses références.
00:03:14Alors qu'on voit que le silence est en train de se faire sur Orsière.
00:03:18On est maintenant à 1 minute 40 du départ.
00:03:28Et là, pour tous les amateurs, les cœurs doivent commencer à battre très très fort
00:03:32alors qu'on ne court pas encore.
00:03:36Là, c'est le moment où la musique va bientôt se lancer.
00:03:41C'est le moment que beaucoup attendent.
00:03:42Pour certains, c'est leur première et unique participation.
00:03:45Pour d'autres, c'est déjà plusieurs.
00:03:48C'est vrai que c'est un moment hyper important.
00:03:50On a hâte que la musique démarre et on a hâte de partir et de s'élancer.
00:03:55Et on va partir, on vous l'a dit, pour 61 km.
00:03:58Mais surtout, ça va commencer très fort avec 7 km de montée,
00:04:01plus de 600 m de dénivelé sur les 7 premiers kilomètres.
00:04:05Alors qu'on voit la gym WMC, tout sourire.
00:04:08Ça respire quand même fort, ça commence à se concentrer.
00:04:11Et on va vous laisser vivre en direct et sans parler dans le silence total
00:04:15et dans la peau du coureur ces dernières secondes avant le grand départ de cette OCC.
00:04:20On va maintenant, la musique officielle de la OCC, musique officielle avant le départ.
00:04:39On va faire la chauve.
00:04:40On va faire la chauve.
00:05:10On va faire la chauve.
00:05:40On va faire la chauve.
00:06:10J'ai l'impression que tout le monde et nous les premiers ont hâte que ça parte du côté dorsière.
00:06:18On les voit, les mains sont sur les montres, prêtes à lancer leur chrono.
00:06:23Et comme vous me l'aviez dit avant, il faut être bien échauffé, juste avant cette force parce que ça part très très vite.
00:06:30Et ça monte direct, donc il va falloir que le cardio et les jambes soient déjà assez haut pour ne pas se faire voir.
00:06:39On voit chez les athlètes professionnels, les visages sont encore assez détendus, mais ça va se tendre effectivement très très vite.
00:06:51Pour moi, c'est intéressant de voir chacun gérer son stress, son niveau de stress.
00:07:00Allez, les fauves sont lâchés pour cette OCC, 61 kilomètres dans la montagne pour rallier Chamonix.
00:07:13Un petit tour de Montblanc, et c'est simple, le premier à arriver à Chamonix aura gagné cette OCC.
00:07:24Bonne chance, bon voyage et bon courage.
00:07:54Le speaker, Quentin, on est parti, on l'a dit, pour 61 kilomètres, mais surtout 7,5 kilomètres de montée pour rejoindre Champellac.
00:08:03Ça va partir très vite parce qu'on a des athlètes, un, rapides, et deux, qui sont habitués à avoir des stratégies de course agressives, à commencer par, on l'a dit, Jim Wamsley.
00:08:15Oui, absolument. Là, on peut le voir directement, ça s'étire.
00:08:18D'ailleurs, Jim, qui est en deuxième position dans son style assez atypique, souvent, quand on regarde sa foulée un peu nonchalante avec une cadence qui est assez lente, on n'a pas l'impression qu'il pousse et qu'il va très vite.
00:08:29Mais c'est un coureur qui va très, très vite. Il est capable, en 2020, je crois qu'il fait un marathon en 2h15, donc pour vous donner un peu une idée, il est capable d'aller très, très vite.
00:08:40Et effectivement, chaque athlète a sa stratégie de course. Certains veulent partir vite pour essayer de maintenir l'allure. D'autres vont être capables de monter avec les châteaux.
00:08:53Et puis certains veulent aussi prendre les devants parce que c'est l'occasion de se montrer parfois.
00:08:58Donc voilà, c'est intéressant de suivre ce début de course et de voir comment ça va, premier point après Champellac, pour voir comment les places vont évoluer.
00:09:10Alors, on a beaucoup parlé de Jim Wamsley, mais il y a d'autres favoris sur cette course. Il y a des coureurs de talent. Qui vous voyez venir titiller l'Américain aujourd'hui ?
00:09:25Alors, il y a des Italiens qui sont très costauds sur cette distance. On pense à Mino Gio, notamment, et également Luca Del Perro.
00:09:37Après, moi, c'est vrai que j'ai toujours un point faible, un point faible Echdal. Donc, à voir ce qu'il va être capable de faire aujourd'hui.
00:09:48Est-ce que cette distance peut lui convenir ? On sait qu'il est peut-être un peu meilleur quand il a quelques kilomètres de moins.
00:09:59Mais voilà, est-ce qu'il va être capable de jouer avec les meilleurs aujourd'hui ? Ce sera intéressant.
00:10:03Côté femmes, c'est sûr qu'on pense à Judith Weider et Joelyne Chipengo, comme je disais. Après, on a vu aussi dans les partantes, Maude Matisse, qui est une Suisse.
00:10:16En Suisse, il y a l'expérience pour elle, qui pourrait, pourquoi pas, on l'a vu à l'instant à l'écran avec un bandeau dans les cheveux, pourquoi pas venir jouer les troubles fatigues ?
00:10:30Voilà, c'est telle qu'on voit d'ailleurs à l'image, à l'instant.
00:10:33Et puis, il va y avoir un impondérable. C'est les conditions quand on va quitter le bitume pour les sentiers. Il y a eu beaucoup de pluie depuis hier, de l'orage ce matin très tôt.
00:10:47C'est pour ça que la course ne part pas à 8h, mais à 10h15. L'état des sentiers, est-ce que ça va être très boueux ? Est-ce que ça va être compliqué, glissant ?
00:10:57Ça va jouer. Il va falloir être très concentré dans les descentes, mais sans doute qu'on ne court pas pareil sur terrain sec et sur terrain humilité, évidemment.
00:11:08Ça, c'est certain. Vous en parliez tout à l'heure en introduction. Le trail du Chianti en Italie, ça a été assez épique parce que c'était de la pluie, de la boue et de l'eau du début à la fin.
00:11:21Donc, forcément, Jim, qui a pris part, lui, il est habitué. Il a mis une petite pellule à tout le monde, d'ailleurs.
00:11:29C'est qu'il sait faire. Et c'est certain qu'on ne peut pas de la même façon. Parfois, on a l'impression de marcher un peu sur des oeufs.
00:11:37On fait des grosses glissades. On essaye d'éviter au-delà de faire un peu les grosses eaux de dos parce qu'à partir du moment où on a les pébouillés, ça peut causer des ampoules, des frottements derrière.
00:11:48Après, voilà, sur un format comme ça, 60 kilomètres, je pense qu'ils vont aller tout droit. Ils ne vont pas trop poser de questions.
00:11:55Et même s'il y a de l'eau dans les chaussures, ce n'est pas suffisamment long pour que ce soit grave et contraignant.
00:12:00Alors qu'on voit, pour l'instant, un athlète asiatique qui a pris la tête de la corse, c'est un peu une spécialité.
00:12:09Notamment, souvent, on voit les athlètes chinois sur les premiers kilomètres prendre la tête comme s'il y avait une petite prime qui venait de leur sponsor.
00:12:18Et puis, on les voit progressivement disparaître.
00:12:21Mais par contre, côté féminin, il y a une chinoise qui ne fait pas rigoler de grands talents, qui fait même partie des favorites, tout simplement parce qu'elle a remporté l'OCC en 2024.
00:12:35Troisième en 2023, c'est Miaou Yaou et il faudra également compter sur elle aujourd'hui.
00:12:41Oui, complètement. Elle, c'est une vraie cliente. Elle est à l'habitude de ses terrains, de l'UTMB.
00:12:49Donc, elle sait faire. Elle joue toujours aux avant-postes.
00:12:53Donc, c'est une super cause à suivre.
00:12:56Là, on voit les petits pelotons qui commencent à se former.
00:13:00Et chacun qui essaie de trouver son rythme.
00:13:03On s'observe.
00:13:05C'est aussi sur ce genre de course, c'est ça qui est intéressant.
00:13:09C'est un peu comme en vélo, parfois, c'est qu'il y a un petit peu d'observation.
00:13:14On a le temps de se regarder les uns des autres, de tester l'état de forme.
00:13:17Et c'est ça qui peut faire la différence, de réussir à placer la bonne attaque aussi au bon moment.
00:13:24Bien sûr, il y a eu beaucoup de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups de loups.
00:13:39On n'a pas encore parlé des Français et des Françaises.
00:13:45Quentin, qu'est-ce qu'on peut attendre des Français d'abord aujourd'hui ?
00:13:50C'est compliqué depuis des années.
00:13:52Il y a eu deux vainqueurs français de l'OCC.
00:13:55En 2014, d'abord Nicolas Martin, qui est aujourd'hui au départ de l'OCC, mais avec dix années de plus au compteur.
00:14:04Et puis en 2016, le petit prince du Mont-Blanc, Xavier Thévenard, qui court de moins en moins, qui a du mal à courir,
00:14:14qui s'en est épanché d'ailleurs dans nos colonnes, sur le site et dans le journal l'équipe, affaibli par la maladie de Lyme,
00:14:22mais qui est un des coureurs emblématiques de cette course, simplement parce qu'il a remporté l'OCC, il a remporté l'ACCC, il a remporté l'UTMB.
00:14:31Il a tout gagné sur ces courses autour du Mont-Blanc.
00:14:33Alors c'est sûr que côté français, on n'en a pas forcément qui vont pouvoir jouer la gagne sur le papier aujourd'hui.
00:14:45On n'est jamais là pour une surprise.
00:14:47Il y a néanmoins deux ou trois Français à ce bureau de prêt.
00:14:50On pense à Loïc Robert, Anthony Felbert ou Sebastian Bozzi.
00:14:56Anthony Felbert qui a notamment participé à Skerzinal, où il n'est pas loin d'accrocher un top 20 et il finit premier français.
00:15:04Devant un ami d'ailleurs, Kylian Allaire.
00:15:08Donc Anthony Felbert c'est un beau coureur, qui a une nouvelle progression d'abord sur le cours et sur le long.
00:15:15Donc ça sera à suivre.
00:15:17Alors on vient de voir la présentation, on est sur la présentation de cette première portion.
00:15:23Et c'est 7,5 km, 7,3 km à plus de 600 m de dénivelé.
00:15:27Et on nous annonce un com, donc King of the Mountain, un record de cette partie aux alentours des 37 minutes.
00:15:35C'est affolant.
00:15:37Si ça court à cette vitesse-là, c'est un départ très rapide.
00:15:40Ça va très très vite, oui.
00:15:43Et là, je sais que vous avez un passé pour les sports de voile avec des roues.
00:15:50Donc je sais que la vitesse, vous connaissez.
00:15:54Et là, oui, ça va effectivement très très vite.
00:15:56On voit, ce n'est pas une montée linéaire.
00:16:00Il y a des portions un peu plus roulantes.
00:16:03D'ailleurs, avec ces modifications de tracé, ce rallongement du tracé,
00:16:07on peut, malgré un kilométrage plus élevé, aller très vite.
00:16:12Parce qu'il y a des montées sèches qui disparaissent du parcours,
00:16:18notamment sur la fin de parcours, avec la montée sur la droite,
00:16:21en descendant vers Chamonix, vers la Flégère, qui a été amputée.
00:16:27Donc on peut s'attendre à ce que ça aille très vite sur ce parcours.
00:16:33Oui, complètement.
00:16:34Il y a beaucoup de relances.
00:16:36On a passé le col de Balbe au 38e kilomètre.
00:16:40Après, ça va être plutôt quelques faux plats.
00:16:44Et sinon, on va descendre jusqu'à Chamonix.
00:16:47Donc là, ça va aller effectivement très très vite.
00:16:50Ce qui est intéressant, c'est que, grosso modo,
00:16:54pour les amateurs de trail et de course à pied,
00:16:57ou ceux qui connaissent moins la course en montagne,
00:16:59sur les parties montantes, on va travailler davantage le cardio.
00:17:03Et sur les parties descendantes, on est sur plutôt un effort
00:17:06où c'est la partie résistance musculaire,
00:17:09un peu comme sur un marathon sur route.
00:17:12Et donc là, c'est les quadriceps, notamment, qui prennent le plus.
00:17:16Et donc, c'est ceux qui vont être capables d'encaisser
00:17:18tous ces chocs répétitifs qui vont s'en sortir le mieux.
00:17:22Alors qu'on voit à l'image un peloteau féminin très dense.
00:17:31C'est peut-être côté féminin cette semaine
00:17:33qu'il y a les courses avec la plus forte densité.
00:17:36On en parlera demain.
00:17:36On sera ensemble sur la CCC.
00:17:39Toutes les courses de l'UTMB sont à suivre en direct,
00:17:43en intégralité sur le site.
00:17:46L'équipe est en partie sur la chaîne.
00:17:48Demain matin, ce sera la CCC.
00:17:51Et là, il y a une course féminine d'une densité folle.
00:17:54Vincent Bouillard, vainqueur sortant de l'UTMB,
00:17:56disait que c'était peut-être la course au niveau
00:18:00le plus relevé de cette semaine.
00:18:01Alors que là, on retrouve le peloton masculin
00:18:05qui se dirige tranquillement pour nous.
00:18:07Mais déjà avec un cœur qui doit commencer à battre
00:18:11un petit peu dans cette montée vers Champet.
00:18:15À combien doit battre le cœur d'un athlète pro
00:18:17comme ça en début de course d'ailleurs ?
00:18:20En début de course, déjà, il y a l'excitation
00:18:23et le stress du départ.
00:18:24Donc, on est beaucoup plus haut que de base.
00:18:26C'est vrai que des coureurs comme ça,
00:18:28je pense qu'au repos, certains vont être
00:18:30entre trentaines de pulsations jusqu'au repos 50-60.
00:18:35Et après, à l'effort, ça peut monter à 180-190.
00:18:43Ça dépend forcément de l'âge aussi, du sexe de la personne
00:18:45parce que tout ça n'est pas pareil.
00:18:47Mais on dit que sur du très long,
00:18:49il faut faire attention justement
00:18:51à ne pas se cramer là-dessus trop vite
00:18:53parce qu'on le paye plus tard.
00:18:55Donc, pas trop dépasser les 140.
00:18:57Sinon, au bout d'un moment, ça va se sentir.
00:19:02Alors, vous parlez de très long.
00:19:04On est sur la version très courte,
00:19:06sur la version presque sprint de l'Ultra Trail
00:19:08avec cette finale des UTMB Series 50K.
00:19:13Vous voyez écrit sur votre écran 50 km.
00:19:16Ça fait 61 km aujourd'hui.
00:19:18On voit Jim Wormsley, là,
00:19:20sur la droite de votre écran
00:19:22avec sa grande foulée.
00:19:24Il est longiligne.
00:19:26Il est ultra favori de cette course.
00:19:30Et on va marquer une petite pause.
00:19:32Eux vont continuer de courir.
00:19:33Et on les retrouve pour voir
00:19:35qui est en tête en haut de Champelac.
00:19:38Je suis avec l'athlète de course-femme.
00:19:50Je suis avec l'athlète de course-femme.
00:19:52De retour dans les prairies
00:20:01entre Horcières et Champelac.
00:20:04Ça monte depuis 20 minutes maintenant
00:20:07sur cette tête de course féminine.
00:20:09Je viens de remonter.
00:20:10Chez les hommes.
00:20:11Et on a Jim Wormsley
00:20:12qui ne regarde pas derrière
00:20:13et qui vide le groupe de tête.
00:20:17On est passé au-dessus des 1000 m.
00:20:18On a déjà monté en vertical
00:20:20plus de 200 m d'altitude.
00:20:24Et Quentin, on se dirige tranquillement
00:20:27vers le premier point haut de ce parcours.
00:20:30Parcours modifié
00:20:31et qui ne montera qu'une seule fois
00:20:33au col de Balm au-dessus des 2000 m.
00:20:37Absolument, Tanguy.
00:20:38Là, on voit effectivement
00:20:39la tête de course maintenant masculine
00:20:41avec Jim Wormsley
00:20:42suivi par Peter Engdahl juste derrière.
00:20:45Donc, on passe sur des portions
00:20:48parfois un petit peu des faux plats roulants
00:20:50puis d'autres portions montantes.
00:20:52Pour l'instant, on est quand même
00:20:53sur encore une aussi chose très importante
00:20:56sur une portion avec de la route.
00:20:59Donc, un peu de bitume.
00:21:01Ce qui permet forcément aux athlètes
00:21:03c'est plus facile de courir
00:21:05sur ces chemins-là
00:21:07parce qu'il n'y a pas de travail
00:21:09de pied particulier à faire.
00:21:11Et voilà, comme escompté
00:21:14c'est parti très vite
00:21:15que ce soit chez les hommes
00:21:17et chez les femmes.
00:21:19Et on le voit, ça pousse
00:21:20et ça va pousser comme ça
00:21:21jusqu'au bout de ces 61 km.
00:21:23Alors, ça peut paraître fou
00:21:24une vitesse comme ça
00:21:25pour une distance aussi longue
00:21:26mais on est face
00:21:27devant des athlètes élites.
00:21:30Oui, on nous annonce
00:21:3111 km heure pour la tête de course.
00:21:34Ça se détache déjà
00:21:36un trio de tête
00:21:37avec Jim Womsey
00:21:39ultra-favori de cette épreuve
00:21:41pour l'anecdote
00:21:42qui est capable de courir
00:21:43sur 10 000 m
00:21:44en moins de 30 minutes
00:21:46en 29.08
00:21:47son meilleur temps
00:21:48sur semi-marathon
00:21:50en 1h04
00:21:51sur marathon en 2h15
00:21:53donc on est sur un athlète
00:21:55qui serait capable de briller
00:21:57ailleurs que sur du trail.
00:22:01Malheureusement pour ses adversaires
00:22:02il a choisi de se concentrer
00:22:04sur le trail
00:22:04sur l'ultra-trail
00:22:05et en général
00:22:06quand il prend le départ
00:22:07d'une course
00:22:08il est rarement hors du podium
00:22:10et même souvent
00:22:11c'est de l'or
00:22:12qu'il y a autour du cou
00:22:13Jim Womsey
00:22:13qui a remporté déjà
00:22:145 monuments
00:22:16dans sa carrière
00:22:174 fois la Western State
00:22:18une fois UTMB
00:22:19en 2023.
00:22:23Effectivement
00:22:24et c'est intéressant
00:22:25de parler des monuments
00:22:26parce que pour ceux
00:22:27qui nous rejoignent
00:22:28ou qui découvrent
00:22:29le trail
00:22:30sur la chaîne
00:22:31l'équipe
00:22:31c'est une discipline
00:22:34qui existe
00:22:36depuis pas mal d'années
00:22:37et il s'avère
00:22:38qu'on a la chance
00:22:40en France
00:22:42d'avoir
00:22:42à la fois
00:22:44l'UTMB
00:22:44qui est la course
00:22:46qui suit
00:22:47tout le week-end
00:22:49mais également
00:22:49la Diagonale des Fous
00:22:50à la Réunion
00:22:51et à cela
00:22:52il faut ajouter
00:22:53deux grandes courses
00:22:55la Hard Rock 100
00:22:55et la Western State
00:22:56aux Etats-Unis
00:22:57pour avoir un petit peu
00:22:58l'équivalent
00:22:59de ce qu'on pourrait aussi
00:23:00avoir en tennis
00:23:01comme les grands chelèmes
00:23:02ces grands tournois
00:23:03ces grandes courses
00:23:04de renommée mondiale
00:23:06Alors qu'on voit
00:23:11que dans cette portion
00:23:12ça écrase
00:23:13souvent à l'écran
00:23:14le dénivelé
00:23:15mais on voit
00:23:15la Suissesse
00:23:16en bas à gauche
00:23:17de votre écran
00:23:17qui est
00:23:18dans une position
00:23:20entre la marche
00:23:21et la course
00:23:22alors que là
00:23:23ça ne traîne pas
00:23:24du côté des hommes
00:23:26qui même me suivent
00:23:30pour Jim Wamsley
00:23:31et pour l'instant
00:23:32ils ne sont que deux
00:23:32à le suivre
00:23:33dont le Suédois
00:23:34Peter Engdahl
00:23:35vainqueur de la CCC
00:23:37donc du 100 km
00:23:38du Mont Blanc
00:23:40en 2022
00:23:41troisième de l'OCC
00:23:42en 2021
00:23:43le Suédois
00:23:44c'est un sacré client
00:23:46Ah oui
00:23:47on le voit
00:23:48dans sa foulée
00:23:49un très différent
00:23:49petit pas
00:23:50beaucoup plus de fréquence
00:23:52mais il est très à l'aise
00:23:54il prend le relais
00:23:56donc comme annoncé
00:23:58au départ
00:23:58il va falloir
00:24:00le suivre
00:24:01de très près
00:24:01et on a un invité
00:24:03un peu surprise
00:24:04pour l'instant
00:24:05c'est le Canadien
00:24:06Sam Hendry
00:24:07qui complète
00:24:07le trio
00:24:09donc on va voir
00:24:10s'ils arrivent
00:24:10à maintenir cette allure
00:24:12et là voilà
00:24:12ils ont quitté
00:24:13un peu les portions
00:24:13bitume
00:24:14pour rentrer
00:24:15vraiment dans
00:24:16les parties sentiers
00:24:17et on le voit
00:24:19c'est pas trop
00:24:20mouillé
00:24:21pas trop humide
00:24:22donc plutôt
00:24:24bien praticable
00:24:24on rentre là
00:24:26Quentin
00:24:26enfin
00:24:27après une petite
00:24:28demi-heure de course
00:24:29dans le coeur du sujet
00:24:30dans ses premiers sentiers
00:24:32de la journée
00:24:34dans ses sentiers
00:24:36parfois sur herbe
00:24:38parfois sur boue
00:24:38parfois rocailleux
00:24:40c'est tout le charme
00:24:42de ce tour du Mont-Blanc
00:24:44de ce tiers de tour du Mont-Blanc
00:24:45aujourd'hui
00:24:46qui va opérer
00:24:49alors que là
00:24:49on se retrouve avec
00:24:50Christian Minoggio
00:24:52l'Italien
00:24:53un des outsiders
00:24:54des grands outsiders
00:24:55aujourd'hui
00:24:56champion du monde
00:24:57et d'Europe
00:24:58de skyrunning
00:24:59qui est une discipline
00:25:00vous allez nous l'expliquer
00:25:02où l'on fait
00:25:03de la course en montagne
00:25:04en très haute altitude
00:25:05au-dessus de 2000 mètres
00:25:06c'est ça ?
00:25:08Oui absolument
00:25:09et donc souvent
00:25:10c'est très raide
00:25:12et ça va être aussi
00:25:12sur des formats
00:25:13plus courts
00:25:14et ça nécessite
00:25:16d'autres types
00:25:17de capacités
00:25:18on va être
00:25:19peut-être moins
00:25:20sur les capacités
00:25:21de descente
00:25:22mais plus des capacités
00:25:23de monter
00:25:23et ça permet
00:25:25de rebondir
00:25:26sur ce que vous avez dit
00:25:27tout à l'heure
00:25:27par rapport aux positions
00:25:28aussi en montée
00:25:29là c'est intéressant
00:25:29chacun en voit
00:25:30à son style
00:25:31la plupart des athlètes
00:25:32qui vont être élites
00:25:34on remarque
00:25:35qu'ils n'ont pas pris
00:25:36de bâton
00:25:36c'est au choix
00:25:38des athlètes
00:25:39mais par contre
00:25:39à partir du moment
00:25:40où on part avec des bâtons
00:25:41on doit les garder
00:25:42jusqu'à la fin
00:25:42on n'a pas le droit
00:25:43d'en récupérer en cours de route
00:25:44et on n'a pas le droit
00:25:45de se séparer de bâtons
00:25:46en cours de route
00:25:47non plus
00:25:47et donc en fonction
00:25:49de ça
00:25:49ils adaptent leur technique
00:25:50donc certains préfèrent
00:25:51courir doucement
00:25:52d'autres marcher
00:25:53en appui avec les mains
00:25:55sur les genoux
00:25:56voilà
00:25:56mais en tout cas
00:25:57sur le TMB
00:25:57les bâtons sont autorisés
00:25:59à la différence
00:26:00de la diagonale
00:26:01des Faux-la-Réunion
00:26:02où les bâtons
00:26:02ne sont pas autorisés
00:26:04du coup
00:26:04et on entend
00:26:16à la respiration
00:26:16que l'effort
00:26:17est déjà intense
00:26:18que ce soit
00:26:19dans le groupe
00:26:19de chasse à gauche
00:26:20ou pour les athlètes
00:26:22de tête
00:26:22qui ne sont plus que deux
00:26:24le suédo Engdahl
00:26:25et l'américain
00:26:26Romsey
00:26:27le canadien
00:26:28en noir
00:26:29derrière
00:26:29détaché
00:26:30un tout petit peu
00:26:32et on voit maintenant bien
00:26:33que dans ce sous-bois
00:26:35c'est quand même boueux
00:26:36et au fur et à mesure
00:26:37des passages
00:26:38ça va être glissant
00:26:39petite pensée
00:26:39pour les centaines
00:26:41d'amateurs
00:26:41qui vont arriver
00:26:42derrière
00:26:42sur un sentier dégradé
00:26:44par les pattes d'ours
00:26:47des athlètes professionnels
00:26:48qui sont en train
00:26:49d'écraser
00:26:50les petits cailloux
00:26:51du Mont Blanc
00:26:52ah oui c'est sûr
00:26:57que c'est pas la même
00:26:58quand on arrive
00:26:59dans le peloton
00:27:00sur les sentiers dégradés
00:27:01parfois ça peut devenir
00:27:02assez rock'n'roll
00:27:03on peut se retrouver
00:27:05quasiment bloqué
00:27:07sur certaines parties
00:27:08à essayer de monter
00:27:09puis revenir en arrière
00:27:10à force de glisser
00:27:11mais là on le voit
00:27:14le sentier reste
00:27:14assez correct
00:27:16et on est dans les pieds
00:27:19du live cameraman
00:27:21donc ça aussi
00:27:21ils sont assez impressionnants
00:27:22parce qu'ils filment
00:27:25en courant
00:27:25et du coup
00:27:26ils maintiennent
00:27:27un super rythme
00:27:27ce sont également
00:27:29des athlètes professionnels
00:27:30qui sont capables
00:27:31de suivre
00:27:32ces coureurs de tête
00:27:34et on retrouve là
00:27:36désormais
00:27:37la tête de course
00:27:38féminine
00:27:39avec la favorite
00:27:42peut-être aujourd'hui
00:27:43Judith Wyder
00:27:44avec le dossard 6002
00:27:46qu'on voit là
00:27:46en bleu
00:27:47suivie de Jolene
00:27:48Chepengo
00:27:49et on voit là
00:27:56un peloton
00:27:56de tête
00:27:57encore groupé
00:27:58pour ces filles
00:28:00qui rentrent donc
00:28:00dans cette partie
00:28:02dure
00:28:02de cette première
00:28:03montée
00:28:04vers Champelac
00:28:05on voit à droite
00:28:19Quentin
00:28:20le départ
00:28:21de cette troisième vague
00:28:22départ en trois vagues
00:28:25pour les pros
00:28:26puis les amateurs
00:28:28qui sortent d'Orsière
00:28:29avec déjà
00:28:3030 minutes de retard
00:28:32sur les pros
00:28:33évidemment ces 30 minutes
00:28:34leur sont retranchées
00:28:35à l'arrivée
00:28:35Oui bien sûr
00:28:39c'est pour éviter aussi
00:28:40d'avoir des embouteillages
00:28:43dans les singles
00:28:45donc c'est quand le chemin
00:28:47va se rétrécir
00:28:48forcément si on arrive
00:28:49trop d'embreux
00:28:50il y a un effet entre-noir
00:28:51et après ça peut vite être
00:28:53la collue
00:28:55donc pratique
00:28:56voilà
00:28:56c'est ces différentes vagues
00:28:58et puis
00:28:58chacun a sur son dossard
00:29:01une petite puce
00:29:02et la puce se lance
00:29:03au moment où
00:29:04on passe
00:29:05devant le détecteur
00:29:07du départ
00:29:08et tout au long de la course
00:29:09il va y avoir
00:29:10plusieurs bandes de passage
00:29:11et on va biver
00:29:12ce qui va nous permettre
00:29:13nous et puis
00:29:15vous tous
00:29:16devant vos écrans
00:29:17de suivre les athlètes
00:29:19au fur et à mesure
00:29:20de la révolution
00:29:21tout au long de la course
00:29:22et alors le bruit
00:29:36et la cohue
00:29:36de cette ligne de départ
00:29:37qui tranche
00:29:38avec le calme
00:29:41et le bruit unique
00:29:44des fortes respirations
00:29:45qui vont s'imposer
00:29:48maintenant
00:29:49pour entre 4h30
00:29:51et 6h
00:29:52pour les meilleurs
00:29:53sur ces sentiers
00:29:55où on voit
00:29:57donc là
00:29:58les féminines
00:29:58qui s'aillèrent
00:29:59dans le dur
00:30:00de l'effort
00:30:00la portion
00:30:09beaucoup plus raide
00:30:10et on le voit
00:30:11c'est beaucoup plus efficace
00:30:13à ce moment là
00:30:14de marcher
00:30:15que de trottiner
00:30:15doucement
00:30:16parce qu'on va dépenser
00:30:17moins d'énergie
00:30:18à essayer d'aller vers l'avant
00:30:19que de sautiller
00:30:20un petit peu vers le haut
00:30:20donc elle se courbe
00:30:23elle met les mains
00:30:24sur les cuisses
00:30:25pour s'aider
00:30:26et puis
00:30:26dès que ça devient
00:30:28un petit peu moins pentu
00:30:30ça relance
00:30:31donc ça voilà
00:30:33après si vous démarrez
00:30:36le train
00:30:36ou si vous le pratiquez
00:30:37depuis un certain temps
00:30:38mais pas forcément
00:30:39à un niveau élite
00:30:41parce que là
00:30:41on suit les têtes de course
00:30:42souvent ce qu'on va dire
00:30:44c'est le conseil
00:30:45c'est courir
00:30:46sur le plat
00:30:48courir en descente
00:30:50si on n'a pas trop mal
00:30:51au quadri
00:30:52et marcher en montée
00:30:53pour pouvoir relancer
00:30:55en permanence
00:30:55et pas se griller
00:30:57trop vite
00:30:58ça permet
00:30:59de s'économiser
00:31:00là
00:31:01ce qu'on voit à l'écran
00:31:03c'est vraiment
00:31:04hyper impressionnant
00:31:05parce qu'on ne s'en rend pas compte
00:31:07mais courir sur des portions
00:31:08comme ça
00:31:09c'est très compliqué
00:31:10compliqué
00:31:13d'autant qu'on voit
00:31:14que le terrain
00:31:15est très varié
00:31:16c'est ça aussi
00:31:17qui fait la beauté
00:31:18des courses
00:31:20de l'UTMB
00:31:21avec
00:31:21de la boue
00:31:23de la terre
00:31:24de l'herbe
00:31:25de la rocaille
00:31:27et puis
00:31:28et puis pour nous
00:31:29un petit
00:31:31bruit strident
00:31:32je ne sais pas
00:31:34si vous l'avez
00:31:34chez vous
00:31:35mais ne vous inquiétez pas
00:31:36les athlètes
00:31:37ne l'ont pas
00:31:38on espère
00:31:40qu'ils doivent avoir
00:31:41une belle foulée agréable
00:31:43voilà
00:31:43on l'entend très bien
00:31:44d'ailleurs
00:31:45cette foulée
00:31:45sur une portion
00:31:47un peu plus roulante
00:31:48on a vu une flaque
00:32:03là Quentin
00:32:04évité par les deux athlètes
00:32:05de tête
00:32:06c'est important
00:32:07de garder
00:32:08les chaussures
00:32:09les pieds au sec
00:32:10le plus longtemps possible
00:32:11oui comme on le disait
00:32:13tout à l'heure
00:32:13c'est hyper important
00:32:14parce que
00:32:15pour plusieurs raisons
00:32:17la principale
00:32:17c'est que
00:32:18pied mouillé
00:32:19c'est la cause
00:32:20la cause
00:32:22principale
00:32:23des ampoules
00:32:24ça augmente
00:32:25les frottements
00:32:26et donc
00:32:27sur des courses
00:32:27comme ça
00:32:28quand même
00:32:28une soixantaine de kilomètres
00:32:29plusieurs heures
00:32:29on essaye d'éviter ça
00:32:31après
00:32:33parfois
00:32:34on est obligé
00:32:34de faire des passages
00:32:35dans des cours d'eau
00:32:36moi ce que je recommande
00:32:37d'expérience
00:32:38c'est que
00:32:39quand on
00:32:39on n'est pas
00:32:40à la bagarre
00:32:41à la seconde
00:32:41près
00:32:42avec les autres
00:32:43c'est de prendre le temps
00:32:44de traverser ces cours d'eau
00:32:46en essayant de trouver
00:32:47des cailloux
00:32:48des choses
00:32:48où on peut se maintenir
00:32:49au sec
00:32:50parce que
00:32:51ces quelques secondes
00:32:53on va dire
00:32:53de perdu à faire attention
00:32:55ça sera plusieurs minutes
00:32:56de gagné par la suite
00:32:57Allez petit point
00:33:02sur la course féminine
00:33:03avec
00:33:04la tenante
00:33:05du titre
00:33:06la vainqueur
00:33:07en 2024
00:33:09Nyao Yao
00:33:10qui domine
00:33:11et qui
00:33:12est en tête
00:33:13de ce groupe féminin
00:33:14qui est encore très groupé
00:33:15avec Judith Weider
00:33:16la Suissesse
00:33:17de 37 ans
00:33:18avec
00:33:19Joylin
00:33:20Chepengo
00:33:2124 ans
00:33:22la Kenyan
00:33:22vainqueur
00:33:23en 2024
00:33:24qui a été en 2025
00:33:25de Cyra Zinal
00:33:26qui est une course référence
00:33:29sur
00:33:29sur
00:33:30sur ces formats là
00:33:32et puis là
00:33:33on voit
00:33:34Sophia Laucli
00:33:36qui a la particularité
00:33:37de faire du trail l'été
00:33:38et de faire du ski de fond
00:33:40l'hiver
00:33:40et de faire du ski de fond
00:33:42plutôt très bien
00:33:42elle a déjà remporté
00:33:43une coupe du monde
00:33:44sur le tour de
00:33:45sur le tour de ski
00:33:47c'est vous dire
00:33:48son niveau l'hiver
00:33:49et qui est sur un double projet
00:33:50on la retrouvera
00:33:51très certainement
00:33:52aux Jeux Olympiques
00:33:53et on la retrouvera
00:33:54aussi sûrement
00:33:55après une courte pause
00:33:56Retour dans les Alpes
00:34:06ça monte
00:34:07côté féminin
00:34:08vers Champelac
00:34:09et ça commence
00:34:10à redescendre
00:34:11côté masculin
00:34:12pour les deux athlètes
00:34:13de tête
00:34:13Jim Wormsley
00:34:14et Peter Engdahl
00:34:16qui ont franchi
00:34:17Champelac
00:34:18en 37 minutes
00:34:21et 30 secondes
00:34:22pour cette montée
00:34:24de 7 km et demi
00:34:25sur des sentiers
00:34:26et les athlètes féminines
00:34:29sont en train
00:34:29d'en finir
00:34:30avec cette première portion
00:34:31montante
00:34:32avant une longue descente
00:34:34une cinquantaine
00:34:35de minutes
00:34:36de descente
00:34:37sur une portion
00:34:39assez roulante
00:34:41voilà ce qui attend
00:34:42les athlètes
00:34:43alors qu'on voit
00:34:44que la Suissesse
00:34:44est en train
00:34:44de progressivement
00:34:45décrocher
00:34:46du groupe de tête féminin
00:34:48effectivement
00:34:52la Matisse
00:34:52qui je pense
00:34:54se met à son rythme
00:34:55elle sait que
00:34:55la zone de ravitaillement
00:34:57est proche
00:34:58elle ne veut pas
00:34:59se mettre dans le rouge
00:34:59on l'a dit
00:35:01c'est une course rapide
00:35:02mais qui reste
00:35:03quand même
00:35:04assez longue
00:35:05donc elle se connaît
00:35:06elle gère son effort
00:35:07parce que c'est partie
00:35:09très groupée
00:35:10et assez fort
00:35:11chez les femmes
00:35:12donc là
00:35:13on l'a à l'écran
00:35:14et ça va être intéressant
00:35:15de voir les autres filles
00:35:17qui sont un peu devant
00:35:18arriver dans cette zone
00:35:19de ravitaillement
00:35:19et voir comment
00:35:20chacune va se gérer
00:35:22parce qu'on le rappelle
00:35:23il n'y a aucune assistance
00:35:24c'est à dire que
00:35:24si elles veulent
00:35:26remplir leur gourde
00:35:27il faut le faire soi-même
00:35:28parfois elles ont prévu
00:35:30juste un peu de poudre
00:35:31et elles vont rajouter
00:35:31de l'eau
00:35:32donc c'est des boissons
00:35:33d'effort
00:35:34donc là on regarde
00:35:35par exemple
00:35:35comment ça se passe
00:35:36on a vu
00:36:04différentes stratégies
00:36:06avec la Kenyan
00:36:07Chipiango
00:36:07et Yao Miao
00:36:09la chinoise
00:36:10qui ne se sont pas arrêtées
00:36:11et Wider
00:36:13qu'on voit là en bleu
00:36:14qui a pris le temps
00:36:15d'effectivement
00:36:15remplir sa gourde
00:36:17et qui a tout de suite
00:36:18recollé
00:36:19elle n'a quasiment pas
00:36:20perdu le temps
00:36:21sur la tête de course
00:36:22toujours groupée
00:36:23cette tête de course
00:36:24féminine
00:36:25qui va maintenant
00:36:26longer le lac
00:36:27Champelac
00:36:28il y a lac
00:36:29donc on va croiser
00:36:30le lac
00:36:31dans quelques hectomètres
00:36:32sur la gauche
00:36:33pour ces féminines
00:36:34oui effectivement
00:36:37on l'a vu
00:36:37donc ravitaillement
00:36:38les bénévoles
00:36:40qui les attendent
00:36:41et qui leur proposent
00:36:42de leur remplir
00:36:43les gourdes
00:36:43avec de l'eau
00:36:44donc comme on le disait
00:36:46certaines partent
00:36:48déjà chargées
00:36:49remplies
00:36:50et se disent
00:36:50ben voilà
00:36:51j'ai de quoi tenir
00:36:52un ou deux ravitaillements
00:36:53donc là elles ne s'arrêtent pas
00:36:54elles s'arrêteront
00:36:55vraisemblablement
00:36:55au prochain
00:36:56et puis d'autres
00:36:57qui partent un peu plus légères
00:36:59en ne remplissant
00:37:00qu'une de leurs deux gourdes
00:37:01et en ayant
00:37:03l'autre
00:37:03prête
00:37:04pour le ravitaillement
00:37:06suivant
00:37:06donc c'est des
00:37:07en général
00:37:08quand on a la poudre
00:37:09qui est dedans
00:37:09c'est toutes les boissons
00:37:10d'effort
00:37:11qu'on retrouve
00:37:12sur
00:37:13Paradis Mark
00:37:14Allez Sarah
00:37:23pour Sarah Alonso
00:37:25qui est la quatrième
00:37:27dans ce groupe de tête
00:37:28l'espagnol
00:37:29on a Judith Weider
00:37:31la suissesse
00:37:32Joylin Chapengo
00:37:33la kenyane
00:37:34Sarah Alonso
00:37:34donc l'espagnol
00:37:35et Miaoyao
00:37:36tenante du titre
00:37:37vainqueur en 2024
00:37:38de cette OCC
00:37:41qui est là
00:37:42dans ce groupe
00:37:43de tête
00:37:44qui est en train
00:37:44de s'échapper
00:37:45juste derrière
00:37:45on a donc
00:37:46l'autre suissesse
00:37:47Maude Matisse
00:37:48qui navigue
00:37:50une trentaine
00:37:51de secondes derrière
00:37:52Oui on l'a vu revenir
00:37:55elle s'accroche
00:37:56elle est juste
00:37:58en queue de peloton
00:37:59donc
00:38:00pas 30 secondes
00:38:03plutôt 3-4 secondes
00:38:04derrière
00:38:04Oui
00:38:04Oui
00:38:05et là pour un 50 kilomètres
00:38:31la foulée est impressionnante
00:38:33sur cette portion plate
00:38:34sur le bitume
00:38:35au bord du lac
00:38:36On est sur des foulées
00:38:40où je pense
00:38:40qu'on est au-dessus
00:38:41des 15 kilomètres
00:38:42sur ces portions-là
00:38:43on l'a dit
00:38:44en trail
00:38:46la surface
00:38:47le terrain
00:38:48ça joue beaucoup
00:38:49parce que là
00:38:49les appuis sont sûrs
00:38:51on n'a pas besoin
00:38:51de regarder le sol
00:38:53on est vraiment
00:38:54plus serein
00:38:56et ça permet
00:38:56d'aller beaucoup plus vite
00:38:57on évite de se tordre
00:38:58des chevilles
00:38:59alors par contre
00:38:59il faut faire attention
00:39:00dans les portions
00:39:00comme ça
00:39:01de village
00:39:02ou de ville
00:39:03c'est les petits obstacles
00:39:05les trottoirs
00:39:06des choses comme ça
00:39:07où justement
00:39:07on peut ne pas faire attention
00:39:08et on peut vite avoir
00:39:11une cheville qui se tordre
00:39:12après quand on est chaud
00:39:13en général
00:39:14comme ça
00:39:14le corps réagit bien
00:39:16et on arrive
00:39:17à continuer
00:39:18beaucoup termine
00:39:19avec des mini en torse
00:39:20mais sans gros problème
00:39:22et c'est peut-être
00:39:36en train déjà
00:39:36d'être un peu plus dur
00:39:38de suivre
00:39:38pour l'espagnol
00:39:40et la sucette
00:39:42sur cette portion plate
00:39:43où on voit que vraiment
00:39:43la chinoise
00:39:45et la kenyane
00:39:46semblent très très à l'aise
00:39:52après voilà
00:40:05on imagine
00:40:05chaque athlète
00:40:07qui a son plan de course
00:40:08donc elles savent
00:40:10vraiment
00:40:10elles ont tout prévu
00:40:12à ce niveau là
00:40:12elles savent
00:40:13ce qu'elles doivent faire
00:40:14quand est-ce qu'elles veulent
00:40:14attaquer
00:40:15ou non
00:40:16là on est effectivement
00:40:19sur
00:40:19on attaque une portion
00:40:21qui va être
00:40:21plutôt
00:40:22descendante
00:40:23et puis après
00:40:23il y aura
00:40:24un col
00:40:26assez long
00:40:26à monter
00:40:27avant vraiment
00:40:28une portion
00:40:28de redescente
00:40:29vers Chamonix
00:40:30donc voilà
00:40:32je pense que certaines
00:40:33veulent créer
00:40:34des écarts
00:40:34dès le début
00:40:35et d'autres
00:40:37on le voit
00:40:38elles sont sereines
00:40:39ça parle
00:40:39ça discute
00:40:40ça sourit
00:40:40elles savent
00:40:42qu'il va rester
00:40:42un gros morceau
00:40:43encore derrière
00:40:44oui là on est parti
00:40:46sur une longue
00:40:47portion descendante
00:40:48on va passer
00:40:48de 1500 mètres
00:40:511496 mètres
00:40:52je crois
00:40:53pour le point
00:40:53le plus haut
00:40:54à Champelac
00:40:55pour redescendre
00:40:56à Martini
00:40:57jusqu'à 500 mètres
00:41:00d'altitude
00:41:00donc vous voyez
00:41:011000 mètres
00:41:02de dénivelé
00:41:03négatif
00:41:04pour les athlètes
00:41:06ça ne veut pas dire
00:41:0710 kilomètres
00:41:08de repos
00:41:10Quentin
00:41:11c'est très sollicitant
00:41:12aussi
00:41:12les descentes
00:41:13dès qu'il y a des portions
00:41:13un peu plus techniques
00:41:15oui à la fois
00:41:17alors là
00:41:18l'avantage
00:41:19c'est qu'elles sont
00:41:20sur une portion
00:41:21de route
00:41:21mais ça va vite
00:41:22ça va vite changer
00:41:23mais on utilise
00:41:25d'autres chaînes musculaires
00:41:27la descente
00:41:28fait beaucoup plus mal
00:41:29aux quadris
00:41:31il faut être hyper vigilant
00:41:32hyper concentré
00:41:33sur la façon
00:41:35dont on va poser son pied
00:41:36sur la trajectoire
00:41:38surtout aujourd'hui
00:41:39avec un terrain
00:41:40comme ça
00:41:40qui va être gras
00:41:41qui va être glissant
00:41:42et forcément
00:41:43quand on attaque
00:41:44les montées
00:41:45on va taper plus
00:41:45dans le cardio
00:41:47et c'est ça aussi
00:41:49qui est intéressant
00:41:50à la différence
00:41:51des courses sur route
00:41:53en trail
00:41:53c'est que la variation
00:41:55du terrain
00:41:55permet de
00:41:56justement parfois
00:41:58de se reposer
00:41:59sur certaines chaînes musculaires
00:42:00et hop
00:42:18ça rebascule
00:42:19sur du sentier
00:42:21on va laisser
00:42:22Champelac
00:42:24derrière
00:42:25pour le groupe
00:42:26de tête
00:42:26féminin
00:42:27Miaou Yaou
00:42:28et Joli Chipengo
00:42:30derrière
00:42:30on a
00:42:31Judith Weider
00:42:32accompagnée
00:42:33de Sarah Alonso
00:42:34et un échelon
00:42:35un peu plus reculé
00:42:38Sophia Lockley
00:42:39et Anna Holgoode
00:42:40qui faisaient
00:42:41course commune
00:42:43alors que là
00:42:43on retrouve
00:42:44on retrouve
00:42:45la tête de course
00:42:47toujours groupée
00:42:47pour seulement
00:42:49deux ultra-athlètes
00:42:51Jim Romsley
00:42:53et Engdahl
00:42:54le Suédois
00:42:55on est parti
00:42:56pour l'instant
00:42:56sur un duel
00:42:57mais attention
00:42:58même si c'est
00:42:58une version sprint
00:42:59de l'ultra trail
00:43:00avec ses 61 km
00:43:02il peut s'en passer
00:43:04des choses
00:43:05on peut avoir
00:43:06des retours
00:43:06de l'arrière
00:43:08des défaillances
00:43:09il ne faut pas
00:43:10se planter
00:43:11se rater
00:43:12sur sa stratégie nutrition
00:43:13parce que
00:43:14sur 5 heures d'effort
00:43:15ça peut se payer cash
00:43:18et on l'a vu
00:43:22sur quelques cours
00:43:25cette année
00:43:25des retours
00:43:26même jusqu'à la ligne
00:43:28d'arrivée
00:43:28en dernière seconde
00:43:30on pense à Francesco Poupi
00:43:32notamment
00:43:32ou Jean-Philippe Chumi
00:43:34qui ont vécu
00:43:36comme ça
00:43:36des retours
00:43:37sur la ligne
00:43:38d'arrivée
00:43:38donc c'est ça
00:43:40qui est hyper intéressant
00:43:41aujourd'hui
00:43:42avec la densité
00:43:42qui a augmenté
00:43:43dans le monde du trail
00:43:44c'est que
00:43:45la bataille
00:43:46elle est jusqu'au bout
00:43:48et donc
00:43:49c'est pour ça
00:43:50que
00:43:50comme vous l'avez dit
00:43:52il faut bien
00:43:53bien suivre sa nutrition
00:43:54pour ne pas avoir
00:43:54de défaillance
00:43:55parce que même
00:43:55dans les 5 derniers kilomètres
00:43:57quand on pense avoir
00:43:57fait le plus dur
00:43:58on peut avoir une défaillance
00:44:00et là perdre
00:44:00des précieuses secondes
00:44:02là on est sur des athlètes
00:44:04en stratégie de nutrition
00:44:05en général
00:44:06qui souvent
00:44:07ils parlent en grammage
00:44:08du glucide par heure
00:44:09donc il y a différentes choses
00:44:11pour les athlètes amateurs
00:44:13souvent on dit
00:44:14entre 40 et 60 grammes
00:44:15de glucides par heure
00:44:16et certains athlètes élites
00:44:19vont monter plus haut
00:44:21mais ça dépend
00:44:22des capacités de chacun
00:44:22à digérer ses glucides
00:44:24parce que
00:44:25quand on court
00:44:26la zone de digestion
00:44:28du corps
00:44:28est moins vascularisée
00:44:29donc c'est de plus en plus dur
00:44:31de digérer
00:44:33tout ce qu'on essaye
00:44:34de manger
00:44:34c'est pour ça
00:44:35qu'on entend
00:44:35certains athlètes
00:44:36qui n'arrivent plus
00:44:37à s'alimenter
00:44:38quand ils sont
00:44:39sur des efforts longs
00:44:40parce que simplement
00:44:41l'estomac
00:44:42ne peut plus
00:44:43on est sur un cadreur
00:44:54monté sur roulette
00:44:55qui ne peut pas rentrer
00:44:56dans le sentier
00:44:57si il y va
00:44:58c'est une partie
00:45:00c'est toujours un exploit
00:45:01de réussir à suivre
00:45:03sur ces sentiers
00:45:04les athlètes
00:45:05il y a toute une
00:45:06organisation
00:45:07pour se relayer
00:45:10pour les cadreurs
00:45:12qui sont eux aussi
00:45:13des athlètes
00:45:15avec souvent
00:45:16des bonnes références
00:45:17pas quand ils sont sur roulette
00:45:18mais sur bien des sentiers
00:45:19on ne peut les suivre
00:45:20qu'à pied
00:45:21et c'est d'autant plus
00:45:21une performance
00:45:22que vu les conditions météo
00:45:24on est presque dans les nuages
00:45:25sur les hauts
00:45:26de Champelac
00:45:27pas facile
00:45:29de suivre les athlètes
00:45:31pas facile
00:45:31d'avoir une retransmission
00:45:32claire
00:45:33ça saute un petit peu
00:45:34par moment
00:45:35mais c'est ça
00:45:37la beauté du trail
00:45:37on ne sait pas
00:45:38le matin
00:45:39quand on se lève
00:45:39quelles seront
00:45:40les conditions
00:45:40en haut de la montagne
00:45:41en parlant de conditions
00:45:50c'est vrai qu'il y a des choses
00:45:52qu'on peut préparer
00:45:53on peut se préparer
00:45:54à peu près à tout
00:45:55mais il faut être ok
00:45:57avec des choses
00:45:59qu'on ne maîtrise pas
00:45:59par exemple
00:46:00le temps
00:46:02la météo
00:46:02mais par contre
00:46:04ce qu'on peut maîtriser
00:46:05c'est la préparation
00:46:07de son matériel
00:46:07donc quand on sait
00:46:09que les conditions
00:46:09sont difficiles
00:46:10on sait qu'on va avoir
00:46:12besoin d'utiliser
00:46:13certains types
00:46:14de matériel
00:46:15on pense par exemple
00:46:16à des vestes
00:46:17imperméables
00:46:18à des lampes frontales
00:46:19quand la nuit tombe
00:46:21même à des
00:46:22des pantalons
00:46:23imperméables
00:46:23et c'est pour ça
00:46:24qu'il faut toujours
00:46:25tester son matériel
00:46:27en amont
00:46:27pendant ses entraînements
00:46:29en condition
00:46:30comme en condition
00:46:31de course
00:46:32pour ne pas être surpris
00:46:34le jour où il faut
00:46:35vraiment le sortir
00:46:36et être rapide
00:46:37pas perdre de temps
00:46:38être sûr qu'il n'y a pas
00:46:39par exemple
00:46:40un frottement
00:46:41qui pourrait être
00:46:41vraiment néfaste
00:46:42sur des vestes
00:46:44ou des sur-pantalons
00:46:45qu'on n'a pas
00:46:45l'habitude de mettre
00:46:46voilà
00:46:48et pour ça
00:46:49pour terminer
00:46:50sur le matériel
00:46:51on sait que
00:46:52l'UTMB
00:46:52aujourd'hui
00:46:54a des kits
00:46:54de base
00:46:55et ensuite
00:46:56en fonction
00:46:56soit des fortes chaleurs
00:46:57soit des intempéries
00:46:58ils vont demander
00:47:00aux athlètes
00:47:00d'ajouter
00:47:01certains éléments
00:47:02aujourd'hui
00:47:03on était sur
00:47:03un kit de base
00:47:04et ils ont demandé
00:47:05aux athlètes
00:47:05d'ajouter
00:47:06dans leur sac
00:47:07un sur-pantalon étanche
00:47:08et des gants étanches
00:47:10alors qu'on voyait
00:47:13la vitesse de
00:47:14Yao
00:47:14dans cette descente
00:47:16impressionnante
00:47:18vitesse de la chinoise
00:47:20suivie par
00:47:20Jolene Chip
00:47:21and Go
00:47:21quand on est amateur
00:47:23ça veut dire
00:47:24Quentin
00:47:24qu'il faut se faire
00:47:25violence
00:47:25et parfois
00:47:26quand on voit
00:47:26de la pluie dehors
00:47:27sourire et se dire
00:47:29je vais sortir
00:47:29et je vais aller
00:47:30tester mon équipement
00:47:31je vais aller me faire
00:47:31cet entraînement
00:47:32sous la pluie
00:47:33je ne vais pas attendre
00:47:33une heure
00:47:34que le nuage passe
00:47:36Absolument
00:47:38et je pense
00:47:39qu'en pouvant courir
00:47:42sous tout type
00:47:43de conditions
00:47:43qu'on s'adapte
00:47:45à la fois physiquement
00:47:46et mentalement
00:47:47à pouvoir
00:47:47quand ça se présente
00:47:49sur les jours de course
00:47:50tout simplement
00:47:51faire face
00:47:52parce que
00:47:53moi j'habite à Bordeaux
00:47:55donc j'encourage
00:47:56tous les gens
00:47:56qui n'ont pas assez
00:47:58de pluie
00:47:59à venir nous voir
00:48:00il y a des belles périodes
00:48:01de l'année
00:48:01où on peut s'entraîner
00:48:02sous la pluie
00:48:02c'est vraiment hyper sympa
00:48:03On parle de pluie
00:48:18on parle d'équipement
00:48:19mais à la vitesse
00:48:20où ça court devant
00:48:21on imagine
00:48:22que personne ne va
00:48:23prendre le temps
00:48:24de mettre le caouet
00:48:25sur un effort
00:48:25de 4h30 et 5h
00:48:27il faudrait vraiment
00:48:27que ça pluie
00:48:28que ça pleue
00:48:29à torrent
00:48:30pour que ça vienne
00:48:31impacter la stratégie
00:48:33des athlètes de tête
00:48:34Oui complètement
00:48:37sur ces formats là
00:48:39c'est très rare
00:48:40les athlètes
00:48:41comme on l'a dit
00:48:41vont préférer être
00:48:42mouillés
00:48:43que rester un peu
00:48:45au sec
00:48:45ou au chaud
00:48:45par contre
00:48:46quand on est sur
00:48:47quand on attaque
00:48:49sur des portions
00:48:50de nuit
00:48:51souvent il va faire
00:48:52très froid
00:48:52en montagne
00:48:54en altitude
00:48:56et là c'est hyper important
00:48:58de se couvrir
00:48:58pour rester au chaud
00:48:59pour économiser
00:49:01justement
00:49:02les calories
00:49:03et pas brûler
00:49:04les calories
00:49:04à réchauffer son corps
00:49:06donc voilà
00:49:07ça c'est primordial
00:49:08surtout
00:49:09petit conseil
00:49:10c'est quand on s'arrête
00:49:12sur une zone
00:49:12de ravitaillement
00:49:13quelques minutes
00:49:14à être un peu statique
00:49:15et qu'on repart
00:49:16c'est là
00:49:17on peut avoir
00:49:17un peu froid
00:49:18donc il faut anticiper
00:49:19aussi ces moments là
00:49:21alors que la réalisation
00:49:25se bat
00:49:26pour nous obtenir
00:49:27des images
00:49:28de la tête de course
00:49:29féminine
00:49:31entre les flaques
00:49:34et on voyait
00:49:34dans le sillage
00:49:35de la kenyanne
00:49:36et de la chinoise
00:49:37on voyait
00:49:37surtout qu'on ne voyait plus
00:49:38derrière
00:49:40les deux athlètes
00:49:42qui suivaient
00:49:42l'espagnol
00:49:43et la suissesse
00:49:44qui ont un peu décroché
00:49:45dans la descente
00:49:46là tu es en direct
00:49:50allez allez
00:49:51petite montée
00:49:53ouais
00:49:54si
00:49:57si
00:49:57t'as pas un étonnement
00:49:58au fond
00:49:59on va voir
00:49:59le même temps
00:50:06c'est là
00:50:09ça a arrêté
00:50:09la gauche
00:50:10mais là
00:50:12il devrait être ici
00:50:12toujours sympa
00:50:21ces images
00:50:21on nous fait
00:50:22un focus
00:50:23là sur
00:50:23sur ces athlètes
00:50:27Andy
00:50:29Extraordinary Runners
00:50:31mais qui ont une belle allure
00:50:33pour
00:50:34parce que là
00:50:37on se rend pas forcément compte
00:50:38mais ils sont
00:50:39ils sont en montée
00:50:40et ils sont sur
00:50:42une allure
00:50:43que moi je ne tiendrai pas
00:50:44plus de
00:50:45plus de 10 minutes
00:50:46sur du plat
00:50:46à peu près
00:50:49effectivement
00:50:50ouais
00:50:50ça court bien
00:50:51mais ça va
00:50:5110 minutes
00:50:52c'est quand même pas mal
00:50:52je pensais moins
00:50:54et non
00:50:5410 minutes
00:50:55c'est pas mal
00:50:56vous êtes dur
00:50:57ils ont
00:50:58ils ont une belle foulée
00:51:00effectivement
00:51:00ils sont bien
00:51:02et puis là
00:51:03on le voit
00:51:04il est équipé
00:51:05sac à dos
00:51:06à l'ancienne
00:51:07ça marche très bien
00:51:08sac à dos
00:51:11à l'ancienne
00:51:11et puis il a un épouvantail
00:51:13pour les animaux de la forêt
00:51:14qui pourraient l'embêter
00:51:15avec cette ours sauvage
00:51:18dans la main droite
00:51:18voilà
00:51:26il grignote
00:51:27des places
00:51:28et l'athlète espagnol
00:51:38qui a notamment
00:51:39une victoire sur Zegama
00:51:41Zegama est pareil
00:51:42que Cier Zinal
00:51:43on en parlait tout à l'heure
00:51:43ça fait partie
00:51:44des courses mythiques
00:51:45toutes ces courses
00:51:47format
00:51:4830-40 kilomètres
00:51:50avec une grosse section
00:51:51de montée
00:51:51une grosse section
00:51:52de descente
00:51:53et Zegama
00:51:55souvent les conditions
00:51:56sont assez dantesques
00:51:57avec beaucoup de pluie
00:51:58beaucoup de boue
00:51:59donc là je pense
00:52:00qu'aujourd'hui
00:52:01ça ne lui fait pas peur
00:52:02du tout
00:52:03il doit être à l'aise
00:52:04aujourd'hui on le rappelle
00:52:07on est parti pour 3400 mètres
00:52:09de dénivelé positif
00:52:1061 kilomètres de course à pied
00:52:13OCC
00:52:15départ dorsière
00:52:16direction Chamonix
00:52:18en passant par Champet
00:52:19on y est justement
00:52:20à Champet
00:52:21et on va rentrer
00:52:24dans le côté
00:52:24champêtre
00:52:25de Champet
00:52:26là on est un peu
00:52:26sur le bitume
00:52:28et puis ensuite
00:52:29on plonge
00:52:30vers une longue descente
00:52:32vers Martini
00:52:33descente
00:52:34dans laquelle
00:52:35se trouve
00:52:36le duo
00:52:37de têtes
00:52:37masculin
00:52:38Jim Wamsley
00:52:40accompagné
00:52:41de Peter
00:52:42Engdahl
00:52:43qui vont si vite
00:52:44dans la descente
00:52:45et dans les nuages
00:52:45que le signal
00:52:46a du mal
00:52:48à les suivre
00:52:48mais en plus
00:52:50c'est mignon
00:52:50c'est mignon
00:52:54tout là
00:52:54on a une pensée
00:53:00pour les caméramans
00:53:01d'ailleurs tout à l'heure
00:53:02après la première montée
00:53:03jusqu'à Champet
00:53:04il y a le caméraman
00:53:06qui suivait
00:53:07les deux coureurs de tête
00:53:09qui s'est arrêté net
00:53:10après le ravitaillement
00:53:11et il n'en pouvait plus
00:53:12il était cramé
00:53:13parce qu'il faut dire
00:53:14que Jim et Peter Engdahl
00:53:16ont fait une montée
00:53:17absolument
00:53:19dantesque
00:53:21donc ça a été
00:53:22impressionnant
00:53:23de le voir
00:53:24dans ce rythme là
00:53:25mais il était
00:53:25il était cuit
00:53:26juste après le ravitaillement
00:53:28parce que pour
00:53:31poursuivre
00:53:32Jim Wamsley
00:53:32il faut être
00:53:33assez complet
00:53:34capable de
00:53:35de courir
00:53:36en 6 heures
00:53:37un 100
00:53:39un 100
00:53:41kilomètres
00:53:42et
00:53:42également
00:53:44d'aller gagner
00:53:45comme il y a
00:53:46comme très récemment
00:53:47cet été
00:53:48le kilomètre
00:53:49vertical
00:53:50à Mary Bell
00:53:51en moins de 40 minutes
00:53:53c'est
00:53:54c'est
00:53:54l'athlète
00:53:55actuellement
00:53:56sur la planète
00:53:57trail
00:53:58le plus complet
00:53:59on peut le dire
00:54:00avec des qualités
00:54:02différentes
00:54:02de Kylian Jornet
00:54:03c'est toujours
00:54:04difficile
00:54:04de comparer
00:54:06les athlètes
00:54:07l'un est plus
00:54:07alpin
00:54:08l'autre
00:54:08l'autre
00:54:09disons
00:54:10plus fort
00:54:10sur des courses
00:54:11roulantes
00:54:12on est aujourd'hui
00:54:12sur une course
00:54:14plutôt roulante
00:54:16on vient de le dire
00:54:163400 mètres
00:54:17de dénivelé
00:54:18mais quand même
00:54:18avec
00:54:19avec une modification
00:54:21de tracé
00:54:22qui nous amène
00:54:24à des descentes
00:54:25moins techniques
00:54:25à cette montée
00:54:26de la flégère
00:54:27qui est un peu
00:54:28le juge de paix
00:54:28de l'OCC
00:54:29qui arrive en fin de parcours
00:54:30juste avant Chamonix
00:54:31qui a été amputé
00:54:33et ça c'est pas
00:54:35pour désavantager
00:54:36l'américain
00:54:36Jimo Halsey
00:54:37Quentin
00:54:49on va laisser
00:54:50récupérer
00:54:50nos cadreurs
00:54:51qui sont fatigués
00:54:52en haut de cette pontée
00:54:53à Champelac
00:54:54et on se retrouve
00:54:54après une courte pause
00:54:55pour retrouver
00:54:56la tête de course
00:54:57avec Engdal
00:54:58et Wamsi
00:54:59qu'on voit là
00:54:59accompagné
00:55:00j'ai bien l'impression
00:55:01toujours du Canadien
00:55:02Retour sous la pluie
00:55:10autour du Mont Blanc
00:55:12sans parapluie
00:55:13évidemment
00:55:14parce qu'on court
00:55:15moins vite
00:55:15quand on a un parapluie
00:55:16dans la main
00:55:17Quentin Fechter
00:55:18notre consultant
00:55:19l'a testé
00:55:20c'est pas la bonne solution
00:55:21c'est pas dans l'équipement
00:55:22à avoir
00:55:23en tout cas
00:55:23c'est pas demandé
00:55:24par les organisateurs
00:55:26de ces courses
00:55:28de l'UTM
00:55:28et hop
00:55:29une branche
00:55:29dans une deuxième
00:55:31aïe aïe aïe
00:55:31aïe aïe aïe
00:55:32si on se les prend
00:55:33c'est que
00:55:34Jim Wamsi
00:55:35qui est en tête
00:55:36se les prend aussi
00:55:36parce qu'il est grand
00:55:37parce qu'il est longiligne
00:55:38pour l'instant
00:55:38il est suivi
00:55:39d'un Canadien
00:55:40surprenant
00:55:41et d'un Suédois
00:55:43moins surprenant
00:55:44Peter Hedda
00:55:44qui a remporté
00:55:45la CCC
00:55:47ouais
00:55:48et bien
00:55:48le cadreur
00:55:49s'est fait
00:55:50recadrer
00:55:51par
00:55:52par ces petits
00:55:53noisetiers
00:55:54dans cette descente
00:55:55vers Martigny
00:55:56on est toujours
00:55:57en Suisse
00:55:57en direction
00:55:58de Chamonix
00:55:59où sera jugé
00:56:00l'arrivée
00:56:00de cette OCC
00:56:01il reste
00:56:02encore
00:56:0345 bons
00:56:05kilomètres
00:56:06de course
00:56:06pour faire la différence
00:56:07on en est encore
00:56:08sur ce premier tir
00:56:09de course
00:56:10Quentin
00:56:10et elle n'est pas
00:56:12désagréable
00:56:12cette descente
00:56:13dans les sous-bois
00:56:14à regarder
00:56:16en tout cas
00:56:17effectivement
00:56:19elle est plutôt
00:56:19agréable
00:56:20à regarder
00:56:21ça va très vite
00:56:21le cadreur
00:56:22s'en sort pas si mal
00:56:23il est à vélo
00:56:24il l'essuie
00:56:25donc là il y a
00:56:26Peter Hedda
00:56:26qui est juste devant lui
00:56:27et puis un peu plus loin
00:56:28devant le Canadien
00:56:30Sam Henry
00:56:31et Jim Wamsley
00:56:32pour ceux qui nous rejoignent
00:56:34on est sur un
00:56:35forêt course
00:56:36de l'UTMB
00:56:37qui fait
00:56:3760 kilomètres
00:56:39donc c'est
00:56:40bien moins
00:56:41que les
00:56:42160
00:56:43170 kilomètres
00:56:45et alors que là
00:56:46on voit
00:56:47la victoire
00:56:48il y a quelques années
00:56:50de Peter Hedda
00:56:53sur le 10
00:56:54c'est bien ça
00:56:56c'est bien ça
00:56:57Peter Hedda
00:56:58vainqueur de la CCC
00:57:00en 2022
00:57:01c'était en moins
00:57:02de 10 heures
00:57:03troisième
00:57:04de l'OCC
00:57:05l'année précédente
00:57:06en 2021
00:57:07et 4 ans plus tard
00:57:08qui revient
00:57:09sur cette OCC
00:57:11qui faisait partie
00:57:12des favoris
00:57:13de cette course
00:57:13et puis qui a
00:57:14rétrogradé
00:57:15dans le rang des favoris
00:57:16quand Jim Wamsley
00:57:17il y a quelques semaines
00:57:17a annoncé
00:57:18qu'il allait
00:57:19non pas s'aligner
00:57:20sur l'UTMB
00:57:22dont il est vainqueur
00:57:23en 2023
00:57:23mais qu'il allait
00:57:24prendre part
00:57:25à l'OCC
00:57:26à cette version
00:57:2750 kilomètres
00:57:28qui emprunte
00:57:29une partie
00:57:30des sentiers
00:57:31qu'on va emprunter
00:57:32samedi après-midi
00:57:33sur la dernière portion
00:57:34l'UTMB
00:57:35absolument
00:57:39là on était
00:57:39avec le groupe
00:57:41de tête féminin
00:57:41et là on repasse
00:57:42avec le groupe
00:57:43de tête masculin
00:57:44et on est sur
00:57:45cette dernière portion
00:57:46de l'UTMB
00:57:49donc l'UTMB
00:57:49c'est la course
00:57:51un petit peu phare
00:57:52qui traverse
00:57:53les trois pays
00:57:54la Suisse
00:57:55l'Italie
00:57:55et la France
00:57:56donc on fait vraiment
00:57:57le tour du Mont Blanc
00:57:58et suite à la création
00:58:00de cette course
00:58:01l'UTMB
00:58:01l'organisation
00:58:02avait décidé
00:58:03de créer
00:58:04d'autres formats
00:58:04pour rendre aussi
00:58:05la course
00:58:07sur sentier
00:58:08plus accessible
00:58:09à des personnes
00:58:10qui voudraient
00:58:11se tester
00:58:12sur des formats
00:58:13plus courts
00:58:13et il faut le savoir
00:58:15l'engouement
00:58:16a été tel
00:58:16qu'aujourd'hui
00:58:17c'est extrêmement prisé
00:58:18et c'est donc très compliqué
00:58:19de pouvoir participer
00:58:20à ces courses-là
00:58:21qui font partie
00:58:23d'un circuit mondial
00:58:25et qui sont les finales
00:58:26de ce circuit mondial
00:58:27UTMB
00:58:28et donc en fonction
00:58:29de son classement
00:58:30de ses points
00:58:31d'indice UTMB
00:58:33et des performances
00:58:33qu'on a pu faire
00:58:34sur d'autres courses
00:58:35on a la possibilité
00:58:36d'être soit qualifié
00:58:37directement sur ces finales
00:58:38soit de participer
00:58:40à une loterie
00:58:41et potentiellement
00:58:43d'avoir la chance
00:58:44de gagner place
00:58:46On en finit
00:58:53pour cette portion
00:58:54de bitume
00:58:55et retour
00:58:55dans les petits sentiers
00:58:57entre les chalets
00:59:01pour la tête
00:59:02de course féminine
00:59:03alors que là
00:59:03on suit
00:59:04Jim Walsey
00:59:05qui a laissé
00:59:05le Suédois
00:59:07reprendre la tête
00:59:09de course
00:59:09alors que
00:59:10depuis quasiment
00:59:11les premiers kilomètres
00:59:13c'était lui
00:59:13sans regarder derrière
00:59:14qui menait l'allure
00:59:16Jim Walsey
00:59:20à l'image
00:59:22c'est aujourd'hui
00:59:23dans le monde du trail
00:59:25ce qui se fait
00:59:25à peu près de mieux
00:59:27pour ceux
00:59:28qui ne sont pas
00:59:30forcément familiers
00:59:31avec les athlètes
00:59:31de cette discipline
00:59:32il y en a un
00:59:34que l'on connait
00:59:35particulièrement
00:59:35qui s'appelle
00:59:36Kylian Jornet
00:59:37Kylian Jornet
00:59:38il a gagné
00:59:38son premier UTMB
00:59:39en 2008
00:59:40alors il ne venait
00:59:42pas de nulle part
00:59:42mais il était
00:59:43un petit peu
00:59:43inconnu au bataillon
00:59:45à l'époque
00:59:45il avait juste 20 ans
00:59:47et il était
00:59:47plutôt spécialiste
00:59:48des courses
00:59:49justement type
00:59:50skyrunning
00:59:51très fort
00:59:52dans les Pyrénées
00:59:54et il a débarqué
00:59:55comme ça
00:59:55à l'UTMB
00:59:56avec une banane
00:59:59et tout le matériel
01:00:00dans sa petite banane
01:00:01autour de sa taille
01:00:03et il est venu
01:00:04mettre comme ça
01:00:05une heure
01:00:05à tout le monde
01:00:06et donc
01:00:08suite à ça
01:00:09ils ont revu
01:00:10la description
01:00:12du matériel
01:00:12obligatoire
01:00:13parce qu'il n'avait
01:00:14pas contourné
01:00:15le règlement
01:00:16mais interprété
01:00:17en par exemple
01:00:18prenant un caoué
01:00:19taille enfant
01:00:20parce que la taille
01:00:20n'était pas spécifiée
01:00:21donc en ultra-optimisant
01:00:23chacun du matériel
01:00:25pour que ce soit
01:00:25le plus léger
01:00:26le plus minimaliste possible
01:00:27L'histoire ne dit pas
01:00:31s'il a mangé
01:00:32la banane
01:00:33pour sa nutrition
01:00:36de fin de course
01:00:38Quentin
01:00:39Kylian Jornet
01:00:40qui est celui
01:00:42qui a remporté
01:00:42le plus de monuments
01:00:43on en parlait tout à l'heure
01:00:44la Western State
01:00:45la Hard Rock
01:00:46pour les deux courses
01:00:48états-uniennes
01:00:48et puis l'UTMB
01:00:49et le Grand Raid
01:00:51à la Réunion
01:00:51sont les quatre majeurs
01:00:53d'une saison
01:00:54d'Ultra Trade
01:00:55Kylian Jornet
01:00:55a remporté
01:00:56une fois la Western State
01:00:57cinq fois la Hard Rock
01:00:59quatre fois l'UTMB
01:01:00record
01:01:02avec François Daine
01:01:05le français
01:01:05et deux fois
01:01:06le Grand Raid
01:01:07à la Réunion
01:01:08pour un total
01:01:08de douze monuments
01:01:10au compteur
01:01:11Jim Wemsley
01:01:11lui en est à cinq
01:01:13une fois l'UTMB
01:01:14on l'a dit en 2023
01:01:15et quatre fois
01:01:16la Western State
01:01:17qui est la plus roulante
01:01:19de ces quatre ultras
01:01:21le monument
01:01:22qui lui correspond
01:01:24qui correspond le mieux
01:01:25à ses qualités
01:01:26monument
01:01:27qui manque
01:01:28au palmarès
01:01:29de François Daine
01:01:30qui est un athlète
01:01:31beaucoup plus alpin
01:01:34beaucoup plus habitué
01:01:35des grands sommets
01:01:36qu'on retrouvera
01:01:36sur l'UTMB
01:01:37grand favori
01:01:38de l'UTMB
01:01:38quatre fois vainqueur
01:01:40François Daine
01:01:41et qui revient
01:01:42sur une de ses épreuves
01:01:44fétiches
01:01:45lui qui a
01:01:46neuf monuments
01:01:47au compteur
01:01:48on a quand même
01:01:49une génération
01:01:49d'athlètes
01:01:51incroyables
01:01:51qui commencent
01:01:52pour François Daine
01:01:53et Kylian Jornet
01:01:54à prendre un peu d'âge
01:01:55alors qu'il y a
01:02:04un petit peu
01:02:04de changement
01:02:06en tête de course
01:02:06on a le retour
01:02:07de Rui Ueda
01:02:08qui est en train
01:02:11de mettre
01:02:11un gros rythme
01:02:13donc voilà
01:02:14on l'a dit
01:02:14tout à l'heure
01:02:14sur ce type de course
01:02:16tout évolue
01:02:18très vite
01:02:19il est revenu
01:02:19juste
01:02:20il était intercalé
01:02:21il était en quatrième position
01:02:21et il est revenu d'un clou
01:02:23et là
01:02:23il impose
01:02:24un gros rythme
01:02:25donc on a vu
01:02:26qu'il a pris
01:02:27quelques longueurs d'avance
01:02:27et que Jim a réagi
01:02:29tout de suite
01:02:30il ne veut pas laisser partir
01:02:31donc c'est
01:02:32un petit peu
01:02:33le même principe
01:02:33que sur les courses de vélo
01:02:34pour ceux qui sont
01:02:35peut-être plus familiers
01:02:36avec ces pelotons
01:02:38ou ces échappés
01:02:39voilà
01:02:40on est comme ça
01:02:42à se surveiller
01:02:43et à se coller
01:02:45pour ne pas laisser partir
01:02:46le groupe de tête femme
01:03:00qui est juste
01:03:00finalement
01:03:01à peu près
01:03:02un kilomètre derrière
01:03:02encore assez dense
01:03:05elles sont
01:03:053-4
01:03:07je pense
01:03:07alors que le groupe
01:03:13de tête homme
01:03:14est en train d'arriver
01:03:14vraiment en fond
01:03:16en fond de vallée
01:03:17là
01:03:17il va y avoir
01:03:18une petite portion
01:03:18plate
01:03:20entre guillemets
01:03:22très roulante
01:03:23dans ce bas de vallée
01:03:23avant
01:03:24d'attaquer
01:03:25le gros morceau
01:03:27la remontée
01:03:28vers le col de Balm
01:03:30en passant
01:03:30par
01:03:31par Triant
01:03:32on va se retrouver
01:03:35d'abord sur une portion
01:03:36plutôt montante
01:03:37de 9 kilomètres
01:03:37puis jusqu'au col de Balm
01:03:40on a 6 kilomètres
01:03:41où ça monte encore
01:03:42on a 15 kilomètres
01:03:43là qui attend
01:03:44les coureurs
01:03:45avec du dénivelé
01:03:48positif
01:03:49à grignoter
01:03:51forcément
01:03:51quand on descend
01:03:52on remonte
01:03:53derrière
01:03:54la logique
01:03:55est implacable
01:03:56la logique
01:03:58est respectée
01:03:59c'est vrai
01:03:59qu'on a tendance
01:04:00dans le trail
01:04:01à parler que
01:04:01de dénivelé positif
01:04:02mais il ne faut surtout
01:04:03pas oublier
01:04:04le dénivelé négatif
01:04:05et d'ailleurs
01:04:07pour ceux qui démarrent
01:04:08un petit peu le trail
01:04:09ou ceux qui viennent
01:04:10de la route
01:04:10en se disant
01:04:11ok je suis très costaud
01:04:12j'ai de la caisse
01:04:13je sais faire
01:04:14ils se font souvent
01:04:15surprendre
01:04:16par le dénivelé négatif
01:04:17et voilà
01:04:19j'ai plein d'exemples
01:04:20d'amis
01:04:22qui suite à
01:04:23leur premier trail
01:04:24n'ont pas pu marcher
01:04:25pendant plusieurs jours
01:04:27parce que leur quadri
01:04:28était complètement
01:04:30en feu
01:04:31détruit
01:04:31voilà
01:04:33la descente
01:04:33ça fait très très mal
01:04:34mais il y a des
01:04:34il y a des façons
01:04:35pour s'entraîner
01:04:36il y a des
01:04:37entraînements un peu
01:04:38spécifiques de descente
01:04:39vous trouvez
01:04:39une descente
01:04:40assez exigeante
01:04:42pas loin de chez vous
01:04:43et vous attaquez fort
01:04:45en descente
01:04:45et vous remontez
01:04:46tout ce rang
01:04:47ensuite
01:04:48pour réattaquer
01:04:49en descente
01:04:49voilà
01:04:49vous faites ça
01:04:50plusieurs fois
01:04:50ça va aider
01:04:52à travailler
01:04:52les quadriceps
01:04:53alors on est pile
01:05:04dans ce que je vous annonçais
01:05:06comme la portion
01:05:06roulante
01:05:07évidemment
01:05:07comme on est sur des sentiers
01:05:08il y a des petites remontées
01:05:09des petites redescentes
01:05:11mais on est sur
01:05:12sur donc
01:05:13sur la vallée
01:05:14de Martigny
01:05:16et on aura un vrai pointage
01:05:17au kilomètre
01:05:1923
01:05:20donc maintenant
01:05:20dans 5 kilomètres
01:05:21pour y voir
01:05:22plus clair
01:05:23parce qu'entre
01:05:25les gouttes de pluie
01:05:26sur les caméras
01:05:27une image dégradée
01:05:30par les conditions
01:05:31météo
01:05:31on a parfois
01:05:32un peu de
01:05:34un peu de mal
01:05:36à comprendre
01:05:36où en est la tête
01:05:38alors qu'on voit là
01:05:39un groupe
01:05:40un groupe
01:05:40de trois
01:05:41on nous annonçait
01:05:45Peter Heindal
01:05:45mais ça c'est Peter Heindal
01:05:47tout seul
01:05:47alors qu'on nous l'a montré
01:05:48on nous l'annonçait
01:05:49sur l'image précédente
01:05:50mais c'était
01:05:51c'était bien le japonais
01:05:53sur l'image précédente
01:05:54et là c'est Heindal
01:05:56qui serait donc
01:05:57seul en tête
01:05:58il a mis
01:06:01une petite accélération
01:06:02possiblement
01:06:02et d'ailleurs
01:06:03là on l'a vu
01:06:04ce qui est assez traître
01:06:05sur ces chemins
01:06:07c'est les racines
01:06:08il suffit
01:06:09qu'on ne soit pas attentif
01:06:10une demi-seconde
01:06:11on ne lève pas suffisamment
01:06:15le pied
01:06:15et on peut se prendre
01:06:16dans une racine
01:06:17et la chute est vite arrivée
01:06:19on l'a vu
01:06:19d'a esquivé
01:06:20alors qu'il était en train
01:06:21juste de se gratter
01:06:23le nez au autre
01:06:24et il n'a pas vu
01:06:24la racine passer
01:06:25donc ça va très très vite
01:06:26les plus grosses chutes
01:06:27en général
01:06:28sur ces petites fautes
01:06:29d'inattention
01:06:30et ça peut faire très mal
01:06:31On retrouve Sarah Alonso
01:06:36l'espagnole actuellement
01:06:37en quatrième position
01:06:39devant elle
01:06:40trois filles
01:06:41de trois nationalités
01:06:42différentes
01:06:43la kényane
01:06:44que l'on retrouve
01:06:45ici
01:06:46avec
01:06:47avec la
01:06:48la chinoise
01:06:49qui a remporté
01:06:51cette OCC
01:06:52l'an passé
01:06:53et intercalé
01:06:55quelque part
01:06:56la
01:06:57la Suissesse
01:06:59Judith Weider
01:07:02et c'est encore
01:07:04assez resserré
01:07:05un yao yao
01:07:06et joli
01:07:07chip chip chango
01:07:08qui ont
01:07:08qui ont pris
01:07:10la tête
01:07:11et distancé
01:07:11quelque peu
01:07:13Judith Weider
01:07:14et
01:07:14l'espagnol
01:07:16sur le plat
01:07:17en haut
01:07:18à Champelac
01:07:19et qui ont
01:07:20gardé la tête
01:07:22dans la descente
01:07:23mais rien n'est fait
01:07:25loin de là
01:07:26ouais attention
01:07:40à ces pierres
01:07:41ça glisse
01:07:41forcément
01:07:42à rechopper
01:07:43la tête
01:07:43de la course
01:07:44mais non
01:07:47Engdahl
01:07:47n'était pas en tête
01:07:48information
01:07:48du cadreur
01:07:49Engdahl
01:07:50avait été
01:07:52lâché
01:07:53par le trio
01:07:54de tête
01:07:54et là
01:07:55on voit
01:07:55quatre athlètes
01:07:56maintenant
01:07:56devant
01:07:57bon Quentin
01:08:00on va essayer
01:08:01de se dépatouiller
01:08:03et de faire
01:08:04un vrai point
01:08:05à la sortie
01:08:06des sous-bois
01:08:06ce qui est sûr
01:08:07c'est que là
01:08:08on a Engdahl
01:08:09qui est devant
01:08:10on a Wamsley
01:08:11on a toujours
01:08:12notre surprenant
01:08:14canadien
01:08:15Sam
01:08:18et on a
01:08:19Rui Rueda
01:08:20et Rui Rueda
01:08:21spécialiste
01:08:23des 20 kilomètres
01:08:25et qui a aussi
01:08:26parcouru
01:08:27quelques 50 kilomètres
01:08:28le canadien
01:08:29et qu'on n'attendait pas
01:08:30à Paris Fête
01:08:32il pleut
01:08:34souvent au Canada
01:08:35au printemps
01:08:36peut-être qu'il aime
01:08:37ses conditions humides
01:08:38On entendait
01:08:43le caméraman
01:08:44dire
01:08:44j'accompagne
01:08:45Peter Engdahl
01:08:46je le suis
01:08:48il est en train
01:08:49de reprendre
01:08:49les coureurs de tête
01:08:51est-ce qu'il avait
01:08:53été distancé
01:08:53ou est-ce que
01:08:54simplement
01:08:54il a dû faire
01:08:55une petite pause technique
01:08:56parfois
01:08:56ça peut arriver
01:08:58est-ce que sur
01:08:59des courses longues
01:09:00comme ça
01:09:01on doit se nourrir
01:09:03et boire
01:09:04beaucoup
01:09:05en permanence
01:09:05et
01:09:06parfois
01:09:07il faut faire
01:09:08un pit stop
01:09:08c'est joliment dit
01:09:13allez on vous laisse
01:09:31là quelques instants
01:09:31dans les
01:09:32dans les chaussures
01:09:34du
01:09:35du suédois
01:09:35et de la tête de course
01:09:36dans ses chaussures
01:09:37et dans sa respiration
01:09:38dans les sous-coits suisses
01:09:43on se retrouve
01:10:14Et ça Quentin c'est casse-pâtes, quand on est sur des portions où ça descend depuis plusieurs kilomètres
01:10:27et qu'on a des petits coups de cul, des petites remontées très courtes comme ça, ça fait des changements de rythme, il faut les encaisser
01:10:36Oui on passe tout de suite un peu plus haut en cardio
01:10:40Après c'est agréable souvent enchaîner des grosses portions de descente, ça fait vraiment mal aux pattes
01:10:46et on est content quand on peut changer un petit peu et repasser sur des niveaux positifs
01:10:52parce que ça permet de reposer les quadris, surtout là à la vitesse à laquelle ils vont, ils ne se ménagent pas
01:10:59Et là on voit sur certaines portions, même avec un peu de, soit des cordes, soit des chaînes ou autre
01:11:06pour aider certains athlètes ou certains coureurs, le terrain devient vraiment boulot ou impraticable
01:11:14Je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je suis là, je
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