#يوم_جديد مع نغم منير.. أزمة منتصف العمر عند الرجل.. حقيقة أم خيال؟ الإجابة في لقاء د. جيهان أرمانيوس استشاري الصحة النفسية
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:14يا مساء الخير على كل اللي بيشوفونا النهاردة ويوم جديد سعيد علينا كلنا يا رب
00:23الحلقة اللي فاتت سألنا سؤال وقلنا هنقشه معاكو بالتفصيل
00:28موضوع بيحصل حوالينا كتير جدا وبنسمع عنه في أعداد الصحاب والعيلة وهو أزمة منتصف العمر عند الرجالة
00:37مرحلة بيحصل فيها تغير مش مفهوم وكمان مش متوقع
00:41بس ليه في المرحلة دي بالذات الرجل ممكن يتصرف تصرفات مش متوقعة؟
00:47ليه بنلاقي بناك كتير بتتشد للرجل المتجوز؟
00:50هل له علاقة بالخبرة ولا بالثقة ولا بإيه بالضبط؟
00:54معينا النهاردة ضيفة عزيزة علينا جدا
00:57هتجاوبنا وتفهمنا الأبعاد النفسية والاجتماعية للموضوع ده
01:02معينا دكتور جهان أرمانيوس استشاري علم النفس والإرشاد الأسري
01:06أهلا وسهلا بيك يا دكتور
01:07أهلا بحضرت
01:08بنرحب بيك جدا
01:09شكرا
01:10الموضوع ده مش جديد يعني الموضوع ده مين زمان قوي ومتعرف عليه؟
01:16أزمة منتصف العمر عند الرجالة
01:18هل أزمة منتصف العمر عند الرجالة هي عند الرجالة بس؟
01:22ولا دي كمان حاجة بتحصل للستات؟
01:25وإيه هي أزمة منتصف العمر أصلا؟
01:27طبعا هي بتحصل للرجالة والستات
01:29بس إحنا بنشوفها قوي كستات عند الرجال
01:32وهي حقيقة نسبتها عند الرجالة أعلى
01:35بكتير
01:36أه
01:36وإحنا كستات دايما عندنا لقطاها
01:38بس الست يمكن بتحاول تداري شوية
01:42بتخلي بالها شوية
01:43الراجل لأ يعني المجتمع بتاعنا بيقوله
01:47يلا جوه أنت
01:48عشان الراجل عندنا براحتك
01:50لكن الست لأ خلي بالك من بيتك وولادك
01:54نقد عالي بيها
01:55نقد بيبقى أعلى
01:56لكن في حرية
01:58والمجتمع بيدي شوية حرية للراجل
02:01في أي تصرف
02:02الأزمة دي بتحصل
02:03اللي أنا بتمنى
02:05وكنت أتمنى عيشه
02:08ومخاوفي
02:09وباللي بيحصل لي دلوقتي
02:11يعني إيه؟
02:12يعني أنا عايز أعيش
02:15سني غير سني
02:17أنا كنت أتمنى
02:19الحياة الزوجية
02:20يبقى فيها حركة أكتر وفضل
02:23مرغوب
02:24ومحبوب
02:25بشكل أعلى
02:26أنا عندي مخاوف من أني خلاص
02:29هي بتحصل دايما
02:30آه بعد الـ 45 وـ 45 وطالع بقى
02:33فأنا
02:3445
02:34فأنا خلاص
02:36طيب القابل كده بنسميه إيه دكتور
02:39يعني القابل كده دلع دا
02:40لا
02:40بنبقى مش فضلين ليه؟
02:43أنا بجهز حياتي
02:45باستقر أسريا
02:47بشوف حياتي المادية
02:49الحياة الزوجية بقى بمشاكلها
02:51والشغف العالي فيها
02:53بعد الـ 45 وـ 45
02:55الدنيا بتهدى
02:57خلاص بقى
02:58أنا خلاص استقريت في شغلي
03:00استقريت في جوازي
03:02الملل يخش بقى
03:04والروتين يدخل
03:06وفكرة إن أنا كبرت بقى
03:08ويا طرح هيحصل إيه
03:09والعجز
03:10بتبقى فيه حاجات كتير
03:13بتشتغل في الدماغ
03:14زائد فيه حاجة مهمة
03:16إن فيه ناس
03:17بتكلم رجل وسط
03:18ما بيبقوش عايشوا مرحلة المراهقة
03:21دا حقيقي
03:23عدت
03:24إحنا بنعيش طفولة ومراهقة وشباب
03:27وبنتدي بقى النطج
03:28لا فيه ناس
03:30ما بتعيشش مرحلة المراهقة
03:32اللي هو إيه
03:32دخل على طول
03:34على المسئوليات
03:35والبحث عن الشغل
03:37والزواج
03:39والدنيا
03:39التنطيج بقى
03:41والحياة اللذيذة
03:42واللبس
03:43والروشانة
03:44والمشاعر العالية
03:46يعني دي مراهقة متأخرة
03:47بتبقى
03:48جزء منها مراهقة متأخرة
03:49يعني قزمة منتصف العمر
03:50دي مراهقة متأخرة
03:52جزء منها
03:52غير إني ببقى خايف
03:54غير إني الروتين
03:55والحياة العطفية
03:56والملل بيخش
03:57ممكن كل دا يبقى مع بعضه
03:59بس بيجي الراجل يا دكتور
04:00بيتصرف تصرفات
04:01أنا هتكلم عن الراجل
04:02يعني هو
04:03علشان هو يمكن أكتر حد
04:05زي ما حضرتك قلني
04:06أنه هو ملحوظ جدا
04:07تصرفاته
04:08بتبقى واضحة
04:09وصريحة
04:10بيحصل تغير في شكله
04:12في شغله
04:12دايما بيدور
04:13إنه هو يعمل حاجة
04:15يعني تلاقي الراجل
04:16ساعتها
04:16يلبس لبس مختلف
04:19عن اللي كان بيلبسه
04:20لو كان مثلا وقوره
04:21بيلبس لبسه وقوره
04:22شيك وكلاسي
04:23كده وحلو
04:24تلاقيه فجأة
04:25بقى عايز يتراوشن
04:26وبقى
04:28في ناس بتسميها تصابي
04:30وفي ناس بتسميها
04:31اللي هي أزمة منتصف العمر
04:33في ناس بتسميها
04:34ده شخص مراهق
04:35مراهق
04:35أيوة
04:37في ناس تقولك
04:37ده هو إلي حصل له
04:38الراجل ده كان وقور كده
04:40ولذيذ
04:42وهادي
04:42وإن اللي حصل
04:43يعني واحدة جات
04:44قالتلي جوزي في حاجة
04:46أنت لازم
04:46أجبهولك وتعودي معايا
04:48فأنا بتكلم معاها
04:49فقالتلي
04:50لا ابتدى يعمل حاجات غريبة
04:51يعني الأميس يتفتح
04:52ما عرفش إزاي
04:53زيه زي أولاده
04:55ما عرفش شعره
04:56ابتدى يسبغه إيه
04:57ما كانش بيعمل كده
04:59فأنا عايزة راجل كده
05:00كمل كده
05:01وهدي ولذيذ
05:02هو مش عاجب
05:03أنا كمل زي معنا
05:05بس أنا عايزة عيش ده
05:07أنا عايزة بقى
05:08أنا عندي رغبات مكبوطة
05:11عايزة عيشها بقى
05:11خلاص خلصنا بقى الاستقرار
05:13والدنيا هديت
05:15سبوني بقى
05:16المرحلة
05:16ادوني مساحتي بقى
05:18طيب مساحته
05:19اللي هو بيبقى عايز ياخدها دي
05:21بتبقى كمان
05:22مش في شكله
05:23ومش في لبسه
05:24صرفاته
05:25ولا التصرفات
05:26يعني بيبدأ
05:27إنه هو
05:28عينيه تروح لستات تانية
05:30هل ده حقيقي؟
05:31عايزة بقى مرغوب
05:32عايزة بقى مطلوب
05:34أنا عايزة بقى مطلوب
05:35عايز
05:36يعني
05:37حتى البنات الصغيرة
05:39يعني عندي خمسة واربعين
05:40أيوة عشرينات
05:41بصيلي أنا ما زلت زي معنا
05:43ويحاول يثبت لنفسه الأول
05:46وللآخرين
05:47إن أنا لسه مرغوب
05:48إن أنا صغير
05:50عشان كده بيعملوا تصرفات
05:52إيه ده
05:53إيه اللي حصل
05:54أيوة أنا مش عايز
05:56أنا مش خمسة واربعين
05:57لأ
05:57أنا لسه في العشرينات
05:59أنا شاب صغير
06:00مرغوب ولسه في العربة
06:02عايزة بقى مرغوب
06:04البنات دي هي
06:06اللي حتحقق لي ده
06:07إن يحس إنه لسه مرغوب
06:09إنه لسه صغير
06:10طب هل يا دكتور
06:11البنات
06:12هو أنا عارفة إنه ده بيحصل
06:13بس أنا هسأل حضرتك
06:14البنات دلوقتي
06:16بقت بتتشد أكتر
06:18للرجل المتجوز
06:19إيه أسبابها
06:20هل دي مثلا
06:21حاجة نفسية
06:23مشاكل في حاجة معينة
06:25إحنا مش عارفينها
06:26بصي ما تقدريش تحمني
06:27أنا بكلم عن بعض البنات أكيد
06:29كل واحدة وعندها
06:31اهتماماتها
06:34ودماغها
06:35وحالتها النفسية
06:36واحدة
06:38يعني جات بنت
06:39هي بتتارجت
06:41الرجالة السن الكبير ده
06:44وبتلاقي مبادرة منه
06:46علشان بس تخرب بيت
06:48أصلا
06:49يعني ده بيبقى التارجت
06:51لإن هي حصل إيه
06:52حصل عندهم مشكلة
06:54باباها
06:55اتجوز غير مامتها
06:56واتجوز بنت صغيرة
06:58فأنا بخش انتقاما بقى من الرجالة
07:00أو
07:00حاجة تانية
07:02إني بنت
07:03ما عاشتش
07:03ما لقيتش أمان
07:04ما لقيتش حب
07:06فأنا حدور في السن ده على بابا
07:08هي بتدور فيه على بابا
07:10أو
07:10يعني نقول برضو
07:12آه
07:13ماديات
07:13أنا حدور على شخص
07:15استقر ماديا
07:17ويقدر ياخدني في الحتة دي
07:19أو
07:19إني شفت الرجل ده
07:21قدي إيه لذيذ مع امراته
07:23عجبتني الحياة
07:25وعشان كده تبص تلاقي إيه
07:27يقوله الرجل دوت الشخص ده
07:28ده بقاله سنين متجوز
07:30فجأة ومعي له كبار
07:31فجأة كده
07:32هيبص ويدور على بنت صغيرة
07:34هي
07:34دورت على ده
07:36عشان ده
07:37بتعامل مع امراته بحنية
07:39عشان عارف يا رب وولده كويس
07:40هي كانت تفتقد ده
07:41وعشان فيه مدخل يا دكتور
07:43بالظهر
07:43هو فيه مدخل
07:44هو حاسس بنعصف حتة معينة
07:46الرجل أنا عندي احتياج
07:47ولقيته
07:48وهي بتقرب
07:50وبتلبيه له رغبته ده
07:51والراجل ما بيبقاش مقتنع
07:53ان فيه دوافع تانية
07:54غير ان حضرتك حلو جميل
07:56وبدأت تاخد بالك بالنفس
07:56لا وممكن ما كونش حلو جميل
07:58بس هي وصلت له ان هو حلو جميل
08:00ده ما حصلش يعني
08:01وهو عايز يصدق ده
08:02هو عايز يصدق
08:04طيب داي خلينا نسأل سؤال تانية دكتور
08:06يعني لما بيكون بقى حوالين الراجل
08:08اللي هو في أزمة منتصف العمر
08:10لما بيكون حواليه بنات كتير
08:12او بيحسسوا بقى ان انت صغير
08:15وانت جميل
08:16انت ننجا بقى وراجل فزيع ما حصلتش
08:18فهل ده بيخليه
08:20ان هو يتماد في الموضوع ده
08:22وبيخلي الموضوع أخطر
08:24يعني ده بيساعد ان الأزمة دي تكبر
08:26طبعا
08:27لان هو خلاص هو صدق
08:29ولقى ناس صدقت الفكرة
08:31انا ما بكبرش
08:33انا صغير
08:34انا اقدر
08:35انا هو
08:36ده فيه بنات كتير اهو
08:38انا مرغوب بجد يعني
08:39فده حقيقي
08:42فما تقدر تقول لها انت في أزمة
08:43انت في مشكلة
08:45لا خلي بالك انت
08:46ازاي
08:46ازا كان فيه ناس بتدعم
08:48الفكرة دي
08:49ان فيه ناس بتقدم لي
08:51الاحتياج ده
08:51وبقى ريحية جدا يعني
08:53وبيعلوا بقى
08:55فبيفضل في أزمة اهو طبعا
08:57وبتزيد
08:57لانه هو حيصدقها
08:59ولا يمكن
09:00لا يمكن
09:02اي حد تاني يجي يقوله
09:03يقوله لا ازاي ده
09:04انا عندي دلائل اهو
09:05ده فيه ناس
09:06انا جامد جدا
09:07وبدليل اهو بص واحد اثنين ثلاثة
09:09اه انا عندي فلانة وفلانة وفلانة
09:11لا مين اللي قال
09:12طبعا
09:13انت اللي مش واخد بيلك
09:14لكن انا تمام
09:15طيب
09:16الست
09:17الزوجة
09:17تعمل ايه في الوقت القاسي ده
09:20لان طبعا
09:20الست بتبقى
09:21نفسيتها مش احلى حاجة
09:23ان انا شايفة جوزي
09:25احنا اكبار وعندنا بيت وحياة
09:27وشايفك
09:28يعني
09:28اهو الستة في حاجة دي حايز علو مني يعني
09:31لا مش هنزال
09:32هو
09:32احنا عايزين الحياة
09:34اللي بيدعم
09:37عند الراجل
09:38الازمة
09:39من الاول
09:40هي الستة
09:42الزوجة
09:43يعني
09:43الزوجة
09:43ازاي دكتر
09:45ليه
09:46هقولك على حاجة
09:47ما تجيش في بال حد
09:48يعني لما الستة طول الوقت
09:50هي وصلت للاربعين
09:52وهو خمسة واربعين
09:52او اعلى شوية
09:53فهي ليه النهار شايفها
09:55بتلبس البني والكحلي والازرق
09:58وانا خلاص
09:58انا شكلي بقى كده
10:01ده سني
10:01هو حياخد
10:03الحتة المريحة الحلوة من منها
10:06الستة
10:07يعني كان فيه واحدة
10:09ده جوزها اللي قال لي كده
10:11قال لي انا بخش احلق
10:12كل يوم تقريبا حتى بصش دقني موزت
10:15ليه
10:16الستة دي شطرة
10:18كل ما يحلق تطلع تقول له
10:20ايه ده
10:21ده انت بقيت موز
10:21ده انت بقيت صغير
10:23فهي
10:24ايوة انت صغير لي
10:27هي بتوصله
10:29ايوة انت ما كبرتش
10:31معلش حتى في الالاقة الحميمية
10:33بنقول للستة ايوة اهتم بيها
10:36احنا كستات الموضوع كل ما بنكبر
10:39مع هربوناتنا بقى
10:40العلاقة دي
10:42بتبعد شوي
10:44الراجل لأ بالعكس
10:46هو عايز يثبت ان انا ما زلت في الحتة الحلوة
10:51انا شباب
10:51ان انا شباب
10:52فالستة بقى لما تقرب قوي
10:55وتدي له التشجيع ده وتدي له احتياجاته بجد
10:59وتبقى شايفاه هو الزوج او ده العريس اللي لسه متقدم
11:04ليه هو مكبرش هو مش هيكبر
11:07هو مش هيبص بر
11:08الخلاصة يا دكتور ان الراجل وقت في السن ده
11:11بيبقى محتاج
11:12الست اللي معاه تدي له دلع واهتمام
11:16جدا
11:16وانهية دايما تمدحه
11:18طبعا مش بملايا يفعل
11:20يعني اكيد
11:20بس انا بتكلم في ان هو
11:22عايزي حس ان هو مرغوب فيه
11:23وشكله كويس
11:24وطبعا يعني بما ان ده الكلام اللي حضرتك بتقوليه
11:28فبلاش نقول مثلا
11:30يا راجل ده انت كبرت
11:32انت عجزت
11:33شوفه لدك قد ايه
11:34ايه خليك قمل كده
11:35واحنا ده احنا معانا دلوقتي بقى
11:37ده احنا عيالنا خلاص هيتجوزوا
11:40حضرتك مايتجوزوا
11:41فيروح هو بقى للي بتقوله برا
11:43ده انت امر
11:44ايه ايه الاميس التحفة ده
11:47ايه ده ان المحلوقات دي
11:48ايه العينين الحلوة دي
11:49ايوة
11:50طب ما تديله انت ده
11:52طب ما تعملي كده
11:53هو هيشوفك فرفوشة ولذيذة
11:55وبتتحكي وبتشجعي فيه
11:57هو مش هيكبر بجد
11:58بقوله الست
12:00عايزة تحمي الزوج
12:02من
12:03الازمة دي
12:04الرب
12:05اديله الحاجات الحلوة بدل ما يدور عليها برا
12:08حتشوفيه بيعمل حاجة
12:10وماله
12:11عديها وفوتيها
12:12حتى
12:13الملل في العلاقة
12:15من ضمن الحاجات اللي بيخلي الرجل
12:17يدور على
12:18الحاجات الحلوة بقى
12:20اللي تحرم منها
12:21طب ما تدم
12:22يعني خليكي لذيذة في القعدة
12:24خليكي لذيذة في العلاقة
12:26بلاش فكرة
12:27ما احنا كبرنا
12:28اه
12:28ما احنا مش هينفع نعمل
12:30اصلي مش هنقدر نروح الرحلة دي
12:31اصلي مش هنقدر نروح المشوار دا
12:33بلاش تحسسين ان هو عجز ان هو كبير
12:36اه
12:36هي بتعجز
12:37هي بتوصله
12:38انا حجزت فهو
12:40مش هينطق هو هيعجز
12:41فتيجي الواحدة تقوله
12:43لا انت شباب فيجري
12:44رهوان يجري على تول
12:46احنا تقوله لا دا انت موزة
12:49هيجري وراحة ببيتك
12:50حيروح للي بتقوله الكلام دا
12:52لكن الحاجة بقى اللي قاعدة في البيت دي
12:54وتقوله
12:54خليه قاعدة
12:55هنعمل
12:55طب ما احنا كبرنا
12:57ما عيالنا كبروا
12:58ما احنا خلاص هنبقوا جدود
13:01هو الراجل مش هيكبر
13:02الا
13:03لا انت كبرتين
13:05خدوا بالكو للستات
13:06خدوا بالكو كويس قوي
13:08من الحتة دي
13:09والله نصائح حضرتك مهمة جدا
13:11يعني انا كمان برضو استفدت منها
13:13يعني حاجات
13:14احنا ممكن ما نكونش بناخد بالنا منها
13:16يعني شايفين الراجل الكبير
13:17لا انت كبير
13:18ما تتكلمش
13:18ما تعملش
13:19احنا بنشكر حضرتك جدا جدا
13:21وقد ايه استفدت من حضرتك
13:23وقد ايه كلنا استفدنا
13:24شكرا لحضرتك جدا
13:25شكرا لحضرتك
13:26وبعد كلامنا عن الرجالة والستات
13:29دلوقتي بقى هنروح للأطفال
13:31ويفنت مهم جدا
13:33انطلقت مسابقة يوسي ماس
13:35بمشاركة 1500 طالب من طلاب الحساب الزهني
13:39وهو الحدث الأطخم
13:41اللي بيكون كل سنة أحسن من السنة لقبلها
13:44يوسي ماس برنامج عقلي مميز للأطفال
13:48من سن 5 سنين ل 12 سنة
13:50بيتور مهارات عقل الطفل
13:53هنشوف كمان في التقرير
13:54قد ايه الأطفال المشاركين
13:56بيقدروا انهم يحلوا 200 عملية حسابية
13:59في مدة أقصها 8 دقائية
14:00والأول في المسابقة دي كمان
14:02بيشارك في المسابقة الدولية
14:04بدولة جورجيا
14:05نشوف التقرير ونرجع مرة ثانية
14:07يوسي ماس برنامج تنمية عقلية للأطفال
14:28بدأ من عمر 4 سنين لحد 12 سنة
14:31بينمي العقل بشكل عام
14:33وبالتالي فالطفل لما بيتفو الوسي ماس
14:36فعلا بيتميز في كل المواد
14:38في تميز في كل شيء
14:40سيقة في نفسه تبقى عالية جدا
14:42زاكرته تبقى قوية جدا
14:44سرعة البديهة عنده تبقى عالية جدا
14:46I can foresee all the children are very excited
14:50because today is a grand competition
14:53and I can foresee that the children are having full confidence
15:01to win the prize and to get the World Cup
15:05and this year competition I come across to know that
15:09Yosemite Egypt having 1,500 students attending to this competition
15:14الصالة والجمهور والبطولة
15:17يعني وتجربته ان هو يدخل وهو متسابق
15:21مش متفرج
15:22واستمراره في الرحلة للنهاية
15:24رغم انه كان مع زمايل كتير جدا
15:27بما تسقطه خلال الطريق
15:29لكن مثبرته وصموده وصبره
15:31لحد ما وصل هنا لمدمع الصلاة
15:33ومحاولته
15:35دي كلها اكيد ذكرى
15:37واحنا بنصورها له
15:39علشان يفضل فاكرها على طول
15:40الفايبس مبهجة جدا
15:42ومشجعة جدا
15:43وأنا شايفة الولاد متحمسين جدا
15:46وكمان أولياء أمورهم في الحقيقة
15:48مش معتمدين على
15:49ماشين أو كالكوليتور
15:52لأ هم خلاص
15:53وبعدين ده مش بيبقى بس في المات
15:55ده بيبقى على مستوى
15:57انهم زهنهم بيبقى مرتب
15:59في الحقيقة عموما
16:01اليوم سوبر بصراحة
16:03دي تاني سنة أكبر المسابقة
16:05قدي انا بيجي هنا بحسب
16:07تفاؤل
16:09بحسب أمل
16:10بحسب مستقبل مشرط
16:12لمصر كلها
16:13بجد
16:14يعني بتمنى لهم كل التوفيق
16:17بتمنى لهم دايما
16:18من أحسن ومن نجاح لنجاح
16:19إن شاء الله
16:20نهارده اليوم حلوة قوي
16:21از يو جون
16:22يعني كل سنة
16:24احنا بنحضر
16:25ونشوف
16:25ولاد مبسوطين
16:26وأجواء جميلة
16:28وفايبس حيلة
16:30وتشجيع حلوة قوي قوي قوي قوي
16:32احنا واهل الشاهد النيل
16:33وولادنا المشاركين في اليوسي ماس
16:35متفوقين قوي
16:36حلوين قوي قوي
16:37يعني احنا ببروغرام سبايتنا
16:38أو منهاجنا
16:39متطورة
16:40مع كمان اليوسي ماس
16:42فالحمد لله
16:43أولادنا
16:43ما شاء الله
16:44عباد كرا
17:12ولسه مكمليين معاكو حلقتنا
17:21دلوقتي بقى دفتنا بنت مصرية
17:23نموذج للشطارة والإصرار
17:25بدأت مشروعها من الصفر
17:26وحققت نجاح كبير في مجال الموضة
17:29رغم إن الموضوع ما كانش سهل
17:31خلونا بس نعرف منها تفاصيل الحكاية
17:34دفتنا النهارده
17:35نوها السيد مؤسسة براند نوين
17:38نوين كلودينج ستور
17:39أهلا بيك يا نوها
17:41أهلا بيك
17:42إيه يقولي إسم نوين ده جي منين؟
17:45بصي هو الإسم ده المفروض
17:47يعني ما بين إسمي وما بين إسم أختي
17:50إسم أختك إيه؟
17:51ما عليش أسئلة لازم أفهم برد
17:53لا أيها أسمع إيه؟
17:55أيها يعني نوين ده إسمك وإسم أختك
17:57إيه أختك معاكي في المشروع بتاعك؟
18:00هي لأ هي مش معايا بس هي بتسابورتي كتير معايا
18:03فأنا علشان كده يعني حطاها معايا
18:06أحب الموضوع
18:06طب كلميني بقى عن نفسك في البداية
18:08يعني اشتغلت إزاي عرفتي إزاي تصممي تنفزي
18:14الحاجات دي كلها احكيلي يعني
18:15بصي هو أنا أصلا من وانا صغيرة بحب رسمي جدا
18:18طميم وكان ده هواية بالنسبة لي
18:20بس ما كنتش بعرف أرسم المودلز والدراسز والحاجات دي
18:24فروحت تعلمت شفت فيديوهات على اليوتيوب
18:27وتعلمت بقى عن طريقها عادت سنتين كاملين
18:30بتفرج عليهم
18:31تهدي كورسات أونلاين؟
18:33لأ كنت الأول بشوف فيديوز على اليوتيوب عادي
18:35لمدة سنتين عشان كنت ينسى صغيرة وكده
18:38بعد كده لما دخلت بقى سنوي
18:40بدأت أخب بقى في السكتشينج والديزاينينج والباترون
18:43وكل حاجة
18:44بعدين لما خلصت بقى جامعة
18:46فكررت أن أنا عايزة يبقى لي حاجة باسمي
18:48يعني حتى لو صغيرة فهم قصدي؟
18:50يعني انتي في البداية كنت بتتفرجي على الفيديوز بتاعت اليوتيوب
18:54عشان أتعلم
18:55يعني كنت بتتعلمي منها؟
18:57يعني بقى رسم بس بيجينر فهمة مش لسه محترفة
19:01لسه مبتدئة لسه مش محترفة قوي في الرسم
19:04ده بالنسبة للرسم
19:05طب بالنسبة للتصميم
19:07كنت بدأت وقتها تعملي تصميمات مثلا ليكي أو لحد قريب؟
19:11كنت بعمل تصميمات وبعض أبوص في لبس وعمل حاجات
19:14يعني بحس أن أنا عايزة ألعف حاجة
19:16عايزة أقول لك أن دي أهم مرحلة
19:17دي مرحلة النجاح بالنسبة لي والله
19:19أنا دائما بحب يعني بحب أعمل حاجات من تصميمي أنا
19:23يعني بحب أنا أشتغل على نفسي في الحتة دي
19:25فكنت دائما برسم الحاجات
19:27فروم سكراتش كده بحس أن أنا
19:29أنا اللي عاملها بنفسي وعجباني كده
19:31وبتدت بقى لما بدأت أن أنزل
19:33وكده يعني فتدوا صحابي بقى يعجبهم الموضوع
19:36ويحسوا أن أنا عامل حاجة جاملة
19:38يعني الأول كنت بتعملي حاجات غريبة
19:40وبتعملي نفسك ديزاينز
19:41أو بصور ديزاينز بتاعتي وبنزلها
19:43مثلا عادي
19:45بقى الحاجات دي
19:46فصحابي يشوفوها مثلا فتعجبهم
19:48لكن ما كانش عندك فكرة المشروع نفسه بتاع الستور
19:52لأ أنا من وانا صغيرة عادي برسم
19:54وصور أرسم وصور عادي
19:56بعدين بقى لما خلصت الجامعة
19:57قررت طب ما أعمل حاجة بإسمي يعني
20:00طب مين بقى أكتر حد كان بيدعمك
20:02مامتي وأختي بصراحة
20:04أختي دعم كبير جدا ليا
20:06وليه ما دخلناش ماما في اسم البراند
20:09ليه دخلتي أختك بس
20:10لأ سؤال بصي هعمل انقلاب
20:13هي جد كده مش عارفة يعني
20:14هي أنا كنت قاعدة فعادت أكتب أسماء كتير في اليوم ده
20:18حاستي الإسم ده حلو
20:19فحاستي الإسم ده شديدني
20:20آه يعني حاستي أنه مختلف
20:22ودورت ساعتها حد كاتب زي
20:24أو عامل براند بالإسم ده
20:25لقيت لأ
20:26فقلت خلاص يبقى هو ده
20:28أكيد كان عندك حاجات شوية حاجات مخوفكي
20:30كده قبل ما تبدأي المشروع بتاعك
20:32وتعملي لنفسك براند
20:34إيه يبقى الحاجات دي
20:34هو أنا أصلا يعني أول ما بدأت
20:37وخدته كده على طول
20:44فمش زي ما أنا تخيلت تماما يعني
20:47فطبعا أنا لما عملت للبراند
20:50كنت بخسر بس
20:51وكنت آه
20:52بتخسري في البداية
20:53وما كانتش حد عارفني
20:55ولا حد عايز يشاري مني
20:56علشان هما مش عارفين مين أنا أصلا
20:57وإزاي أصيكو فيها
20:59فكنت بعمل لما يجيلي أوردر
21:00بنزل أجيب القماش للقطعة دي بالزبط
21:03قطعة قطعة
21:04يعني كنت شغالة
21:05بس دي حاجة صعبة قوي
21:06إنك تشتغلي باي أوردر
21:08بالطلب
21:09بتشتغلي قطعة قطعة
21:10آه كنت بصراحة محبوطة جدا
21:13بس كنت بحاول أكمل
21:14فضلت كده تقريبا سنة مثلا
21:16كنت حاسة أن أنا خلاص هقفل البيت
21:18يعني خلاص لو مش
21:19مش عايز أكمل كده
21:20طب أنت خلال السنة دي بقى أكيد درستي الموضوع
21:23وشفت إيه اللي ممكن يخليني أبيع وأكسب
21:25وإيه الحاجات اللي لأ
21:27بلاش
21:28آه أنا في الأول بصراحة كنت برضو بعمل حاجات أوليلة
21:31يعني كولكشن بيبقى ميني كولكشن
21:32ما بيبقاش كبير
21:33ما بيبقاش فيه فراية كتيرة
21:35بس لأ بقيت دلوقتي أصلا
21:36في الوقت الحالي
21:37ممكن كل إصبوع أنزل آيتم جديدة عادي للناس
21:40حلو
21:40فالأوضاع ده حبوه أكتر
21:42آه
21:42إحنا كمان معانا صور للكولكشن بتاك
21:44عايزين نشوفها مع بعض
21:45وتعلقلنا عليها بقى
21:47يعني خلينا ناخد صورة صورة
21:49علقلنا عليها
21:50الفستين دي شكلها حلو قوي
21:52بصي الفستين دي أنا عملتها آخر
21:54دي آخر ديزاين انجليا خالص
21:55لما عملتها أنا
21:57اللي هو عامل الديزاين ده
21:59اللي هو بيتلبس بكذا طريقة
22:00يعني هو مع اتنين كده
22:02مش واحدة
22:03فواحدة بتتلبس كده
22:04واحدة بتتلبس كده
22:05حلو قوي يعني
22:06يعني نفس الفستين
22:07بتعمليه بكذا طريقة
22:09آه
22:09طب ده حلو قوي يعني
22:10علشان مثلا أنا غير في الأكساسوريز
22:12ولا حاجة كان يلبست فستانين
22:14كان يتلبستي أفستانين
22:15ده حلو قوي
22:16وكنت عامل برضو دراس تاني كان برضو بكذا طريقة يعني تاني هيا دافس تان ولا تقم كتاعتين
22:23او تقم كتاعتين تلبسي توب و سكرت او تلبسي الواحد و الواحد او التعمل و ستاعتين كده
22:29طب ده بيبقى حلو قوي وبالنسبالي انا الحاجات بتبقى عملية قوي قدر استغل القطع الاسكرت
22:34مثلا تلبسها على اي حاجة والتقم تلبسه على اي حاجة
22:37حلو قوي يعني كويس ان اتي برضو بتفكري في الالوان انا شايفة ان الالوان بيزيك وحلوة
22:42والناس بتقدر تستخدم الحاجات دي دلوقتي اكتر
22:46دي حقيقة فعلا يعني انا بصراحة الالوان اللي بختارها يعني ده برضو الدراس ده
22:50انا الدراس ده بيتلبس هو فيه زي بتاع بتطربت من قدام تطربت من ورا تطربت زي ما هم ربطانها
22:55حلوة قوي قوي
22:56وتطربت لفوق يعني هو كزا وانتي على حسب انتي بقى حاجة
22:59وعمل حركة بقى تحفة يعني انك عامل الفستان والحاجة للمحجبات واللي مش محجبات
23:05اوه
23:06انا بعمل بصراحة الالدنين يعني انا الاول كنت اول ما بدأت بصي ده ده البست السلر عندي استانلي فاتت
23:12شكله طحفة
23:13ده اصلا كورسات يعني هو كورسات من تحت وفيه بلينات شغل بلينات بقى من قدامه من ورا
23:18بس شغل البلينات ده بيبقى صعب قوي وان هو يتزبت علشان يطلع مضبوط على بدقة ده بياخد وقت طبعا وبياخد تفاصيل
23:28شغله صعب قوي بس هوا بيتربت يعني بيتشد من ورا جامد زي الكورسات بيبقى من تحت وهم من فوق واسع يعني هوا من فوق واسع
23:35يعني هوا من فوق واسع ومن تحت يبقى مضبوط بالزبط على ويستي
23:37وتحفة كمان ده مناسب لكل الاعمار لان دلوقتي كمان الجين زي بيحبوا الهوتيز والالحاجات ده والجوجرز والبتش
23:49يعني ل حسب ما أنا عارفة يعني
23:51ودا كان بين بصراحه أقصده في قاطر من الجنب ده. ده كان برده يعني هالستي—الشتس
24:15لازم نشتغل فيها كل السيزن
24:18هو البلاك ده بالنسبالي الأساسي
24:20بصراحة عشان هما كلهم بيحبوا البلاك
24:22بالنسبال لنا كمان
24:23او يعني ده بحيث بيحلي أي حاجة
24:25وبعدين بقى أنا بختار كده
24:26يعني اللون ده أنا اخترته أصلا كتصدفة
24:28ما كنتش لقي اللون اللي أنا عايزيه
24:31فبالصدفة قلتوا يا ده بالديني ده
24:33حلو قوي يعني يتي بتحب تنوعي في الألوان
24:35ما فيش ألوان عندك سبتة
24:36لهو فيه ناس بتشتغل
24:37اللي هو لأ أنا هشتغل مثلا
24:39أزرق أصفر أحمر
24:40أسود أبيض أغضب كده يعني اللون معينة
24:42لا أنا بحيثش كده
24:43بحيث أن يعني على حسب ما أنا حابة إيه مثلا
24:45او حاسة ده أني لون فيها مصدي
24:47او يعني حلو قوي يعني
24:48انت فيه ديزاينز معينة
24:50فيه تصميمات معينة
24:51بحيث أني عتليه على اللون ده أكتر
24:53والأولين دي أكتب
24:54فبختار لها الألوان ما عايزيه
24:55حلو جدا
24:56طب ما دي برضو محتاجة
24:57ده يعني تركيز وتعب وشغل
24:59ده حقيقة صراحة
25:00طب إيه أكتر حاجة صعبة وجهتك بقى في التصميمات
25:03وفي التصنيع وفي كل حاجة عارفينك
25:05إن أنا دماغي تقفل
25:06يعني إن أنا لازم أعمل حاجة ومش عارفة
25:09بتجيلي بصراحة كتير
25:11بحيث إن أنا مش يعني خلاص لو
25:13مش عارفة ولازم أعمل حاجة
25:15يعني أنا كوليكشن الشتة
25:17هو اللي بصراحة لما خد مني مجهود قوي
25:19بس أعطي حضر له قبلها 3 شهور
25:21طبعاً لإن كمان خمات الشتة تقيلة وغالية يعني
25:25وكمان تكاليفها عالية
25:27فلهو مش حان فاطر أصلاً في
25:29آه بالزبط فههه
25:31بس الحمد لله يعني أنا حضرته من قبلها
25:33بفترة طويلة فظبطت فهم قصدي
25:35إيه؟ طب
25:37قولي دي أكتر حاجة بتحبيها
25:39تحب تشتغليها يعني مش الحاجة الصعبة
25:41لأ الحاجة اللي بتحبي تشتغليها
25:43أنا بالنسبالي أنا أنا أشتغل
25:45يعني فاشون ديزينر أنا أصلاً
25:47يعني ده جزء من حلمي اللي هو الستور ده
25:49لكنها ده أصلاً عايزة أفتح قتلي باسمي
25:51ويبقى لي فروع في كل حتة
25:53إن شاء الله يا رب إن شاء الله بس إيه؟
25:55أكتر بقى القطع اللي ما بتيجي تشتغليها تقولي
25:57لا أنا بحب دي يعني مثلاً
25:59أنا ممكن أكون أكتر حاجة بحب بالبساء الفستين
26:01فممكن لو هشتغل
26:03مصميمة الزياقة أكتر حاجة
26:05أعايزة أعملها الفستين انت إيه أكتر حاجة
26:07بتحبي تصاملي؟ أنا بحب الطبس
26:09يعني بوسي ده ده جاكت
26:11وهما كانوا فاكرينه طب أصلاً
26:13فاهم أصدي؟ طح
26:15بس أنا بحب الحاجات دي قوي
26:17اللي هي الطبس بحس إن أنا ببدع فيها
26:19فاهم أصدي؟ بتعملي فيها حركات بقى
26:21لكن لو درس أو حاجة أنا هعمل فيه فكرة
26:23زي اللي هو بيتلبس بكذا طريقة
26:25بس في نفس الوقت مش هعمل
26:27أفكار كتير فيه
26:29لكن الطبس بحس إن هي أقدر أن نوع فيها كتير
26:31لأن هي طبس يعني قطعة مش كبيرة
26:33طب جاتلك منين بقى فكرة الأونلاين ستور
26:35يعني قلت ليه أبدأ أونلاين؟ ليه مثلاً
26:37ما أختيش قرار إن يبقى عندك مكان
26:39شوروم محل أي حاجة تعرضي فيها اللبس؟
26:41بوسي هو مبدئياً كده
26:43البنات كلها دلوقتي بقت
26:45سوشيال ميديا بس حتى أنا
26:47فأنا لما بدأت حسيت إن هو إيه
26:49هما ما يعرفونيش فعشان يتعرفوا علي
26:51لازم أحسن أكون أونلاين وبحيث أنا برضو أدرس
26:53إيه أكتر حاجة يعني هما يحبوها
26:55عشان أقدر أوفرها لهم
26:57في اللي ستور عمتاً
26:59هو دا تفكير ذاكي عموماً
27:01وفي نفس الوقت المخاطر والتكاليف
27:03تبقى أقل مخاطر والتكاليف لأنها لسه برضو مش عارفة
27:05ما لا ممكن عادي الناس ترفضني
27:07فأضطر إن أنا قفل خالص فأنا ما قصدت
27:09بس كمان حتى فكرة
27:11اللي انتي قلت لي عليها إن انتي بتعملي قطعة قطعة دي
27:13أرحم كتير برضو
27:15من ما نعمل قطعة كتير وتبقى موجودة
27:17يعني هي قامش بتبقى موفرة
27:19بس لو هيكون عندي ستور
27:21بس تبقى ليلي بقى
27:23وانتي بتصممي الحاجات
27:25بتيجي مثلاً صممتي خلاص
27:27دي هو ديزاين
27:29بتيجي فجأة تروحين لا لا لا مش هو دا
27:31أنا أنا جي في دمائي حاجة تانية
27:33بتعملي كده؟ بأعمل كده كده كتير وأصلاً في الدراس
27:35إذا عمتا مش تزم هنا كمان
27:37يعني أنا وأنا بديزاين في أي حاجة كده كتير
27:39أو ممكن أرسم حاجة وبعدين تطلع
27:41شكلها حاجة تانية غير دخيلتها
27:43وفي حاجات أنا بأعملها وبأصورها
27:45وما بنزلهاش كتير بقى
27:47إنها مش مؤهلة إنها تبقى عندي
27:49فهم قصدي حاصلني أقل
27:51ومناسبة الحاجات اللي بتصورها ما تبقاش عندك
27:53في حاجة أنا عارفها ودي حقيقة
27:55بتحصل معرفش حصلت معاك ولا لا
27:57إنك مثلا تكوني عاملة ديزاين
27:59دا ما مبقاش داخل دماغك خالص
28:01ومش حلو خالص
28:03يعني مثلا عاملة اتنين
28:05مصممها فستانين
28:07فستان مش داخل دماغك خالص ومش عاجبك
28:09وفستان تاني واو ايه التحفة دا
28:11تنزلي الفستانين
28:13ومش عاجبك وإيه اللي
28:15ممكن حدي يلبسه دا
28:17كتير كتير كومنتات بقى والناس بتتصل بيك
28:19وإحنا عايزين دا والتاني
28:21محدش بيقرب منه خالص حصلت معاك
28:23كتير أنا أصلا يعني أنا
28:25طول عمري بتوقع عن
28:27الحاجة دي مثلا هتدربه
28:29بتاع بلاقي حاجة
28:31تانية خالص يعني فيه دراس كده كان
28:33هو نازل كده دا أنا كنت عاملا
28:35أصلا بعد ما خلصت الهو
28:37كنتش أصلا نازل كولاكشن خالص
28:39بعدين كررت عامله وحسن عجبني
28:43طربيات بس بقى اللي هو أنا أصلا منازلاء
28:45انتي طعن تخضيتي
28:47أنا أصلا ما فهمتش اللي هو بجد يعني هو عجبكو
28:49خلاص فنازلت منه بقى كالرس
28:51لو لا اختلاف الأزواق لبرة السلع
28:53يعني لو كل واحد لو إحنا زوقنا كلنا واحد
28:55كنا هنمشي كلنا نفس اللبس
28:57لكن شوفي
28:59هو دا بقى بيحصل يعني أنا
29:01لأن أنا عارفة الموضوع دا فبتفاجئ
29:03دايما والناس برضو بتتفاجئ
29:05تيجي تقولك ليه دا الفستان دا اللي أنا عاملت
29:07دا أخذ مني مجهود كبير
29:09دا فيه حاجات دا فيه كريستل
29:11دا فيه مش عارف ايه
29:13دا هند ميد
29:15اي حاجة
29:17وتلاقي واو مبيعات
29:19انتي أصلا ممكن ما تقدريش
29:21يعني تسدي على المبيعات
29:23بصراحة اوه
29:24هو دا كان كده
29:25أنا مكنتش متوقعة منه اي حاجة
29:27وكنت منزله عادي
29:28اللي هو بس ايه عشان بحب نزلون كل فترة
29:30نيو ايتمز
29:31لأ بجد حسيت اوه اصلا
29:33أنا عملت منه ريستوك لحد دلوقتي
29:35مثلا سبعة تمام مرات
29:37يعني انتي بتنزلي ايتب ايتم
29:39تنزلي قطعة قطعة
29:40موديل موديل
29:41ولا بتعملي collection كامل وتنزلي بيه
29:43أنا كنت عاملة collection
29:44وبعدين دي الدراس دا نزلته
29:46اللي هو بعد ال collection
29:47نزلت اللي هو ايه نيو ايتم
29:49فخلاص بقى اللي ستوك كله اتباع
29:51وعملت ريستوك مسلا سوعة مرات
29:53والحد لوقتي استفتل بعمل مش
29:54يعني هم حابينه جدا
29:56اكتر الحاجات اللي بتتحب من الناس
29:58وبتطلب منك قوي يعني
29:59بصي اكتر حاجة
30:00التوبس بصراحة بحس ان هي اكتر حاجة
30:03والساتس
30:05يعني كمحجبات اصلا
30:06انا حسيت الموضوع دا ان هم مش بيلاقوا
30:08الحاجات اللي هم عايزينها برا
30:10موعدين حاجة مريحة ووشعة
30:12بالضبط انا اصلا
30:13باستغل ان هي مريحة جدا
30:15يعني انا دايما بحب اشتغل على ان الحاجات تبقى مريحة
30:18عشان انا ما بحبش الحاجات اصلا بتخنق
30:21يعني محبش الحاجة يبقى شكلها حلو
30:23باستخنقاني فهم قصدي
30:24لا انا احب ان انت تنزلي بيها كل يوم عايدي
30:26بس في نفس الوقت انت شكلك حلو
30:28فهم ما فدلا اشتغل عليه
30:30عايز اعرف احلامك ايه
30:31يعني انت نفسك الانلاين ستور
30:34اتنقل بقى الستور على ارض الواقع
30:36او ان شاء الله هو ده ان شاء الله
30:38في خلال السنة هيحصل انا لسا بادرس الموضوع
30:40بس انا لقيت انه الطلب مني
30:42هما الكلاينت بتوعي اصلا
30:44في ناس بتبقى عايزة تيجيوا تشوفوا تجربوا تلبس
30:46او عايزين مشوروا مثلا او عايزين
30:48استور مثلا ينزلوا يشوفوا بقى الحاجة وياخدوها على طول
30:51يعني في ناس بتبقى عايزة حيلا انا عايزة اجي اعادت عليكي اقود الحاجة حيلا
30:55فطبعا مش هينفع
31:04احنا بنشكرت جدا جدا جدا
31:06وخلينا نروح لفاصل
31:08ونرجع نكمل حلقتنا
31:27ولسه مكملين معاكو حلقتنا
31:29وفاقراتنا دلوقتي لكل البنات والستات
31:31اللي عايزين يشوفوا بشرتهم حلوة
31:33وشكلهم جميل من غير ميكب
31:35الجمال الطبيعي دايما بيكسب
31:37ودايما لما نبص في المراية
31:39بنشوف وشنا شكله صحي
31:41وبشرتنا فيها نضارة
31:43ده بيخلينا واسقين في نفسنا اكتر
31:45النهاردة بقى هنعرف
31:47ازاي نخلي بشرتنا حلوة بطريقة طبيعية
31:49مع دفتنا خبيرة العناية
31:51بالبشرة دينا سليم
31:53اهلا بك يا دينا
31:55مرسي على المقدمة دي بجدا على طول بقول كده
31:57بقول احنا لازم تبقى بشرتنا
31:59على طول نضارة واسقين في نفسنا
32:01ونقوم من النوم نبقى حاسين ان احنا
32:03مبسطين ونبص في بشرتنا في المراية
32:05فبالتالي نبقى عندنا نسكوا في نفسنا اكتر
32:07حياتنا تبقى اسهل
32:09اكيد بس في البداية
32:11كده يدينا عايز اعرف منك
32:13ايه موضوع الجلسات اللي بتعالج
32:15التصبغات بتاعت البشرة من غير اي حقن
32:17ولا اي حاجة دي كلميني عنها
32:19موجود بصد دي جلسات
32:21تعبارة عن جلسات هايدرا فيشل
32:23وتنظيف مانيول
32:25وغير ان هي كمان اجهزة بتحفز
32:27طبقات الكولوجين اللي هي بتأثر اصلا
32:29على بشرتنا
32:31كمان بنحفز طبقة الالاستن
32:33اللي هي بتأثر على الخطوط اللي موجودة في البشرة
32:35كل الكلام ده بيهيئ البشرة
32:37اللي هي تستعيد طبقة الكولوجين
32:39اللي تخلي بشرتنا ناضرة
32:41ونتعامل عادي
32:43ونقفل المسام بتاعتنا كويس
32:45ونعالج التصبغات كل الكلام ده
32:47حلوة قوي يعني الخطوة دي بس
32:49بتعالج كل المشاكل دي؟
32:51لا الخطوة دي يعني مثلا
32:53لو هنتكلم على جلسة الهايدرافيشل
32:55لا الجلسة الهايدرافيشل بتعمل ايه؟
32:57بتهيئ البشرة يعني ايه بهيئ البشرة
32:59انا بشرتي بتستقبل
33:01اتربة ومكياج
33:03وحاجات كتيرة قوي بتسد المسام
33:05فاحنا الطبيعي ان احنا الاول
33:07نشيل طبقات الجلد الميت
33:09اللي سد المسام اللي بتخلي اي حاجة
33:11انا بحطها ما بستفدش منها
33:13وبعدين بننظف
33:15تنظيف عميق وبعدين بنغذي
33:17البشرة بشوية product
33:19تعمل تحفيز لطبقة
33:21الكلجين وطبقة الالستين اللي هي
33:23اصلا السبب جمال ونظرة البشرة
33:25يعني دي تلت خطوات؟
33:27دي جلسة
33:29فيها كل الخطوات. اه فيها لتلت خطوات
33:31دولة. مظبوط. طب ده حلو قوي
33:33قوي. حاجة بقى تانية احنا
33:35اتكلمنا دلوقتي او سألتيني على موضوع
33:37المسام والتسبغات والحبوب
33:39والندبات
33:41لان اغلبنا يا دينا عنده
33:43قصار حبوب يعني انا بعاني من الموضوع
33:45ده. لو تلعتلك حباية عابرة
33:47فجأة بتلاقيها نشفت وعملت
33:49تصبغات
33:51مظبوط. ده احنا كلنا
33:53كلنا بما فيهم انه كلنا
33:55بنعاني من ده. ليه؟ عشان احنا
33:57متعملناش معاها صح. او معالجنهاش
33:59صح. فبالتالي هتسيب سكار
34:01ممكن بتعمل حفرة او ممكن
34:03تعمل تسبغ او او او او.
34:05فاحنا برضو بنتعامل
34:07مع المشاكل دي.
34:09اه وبنحلها وبنعالجها
34:11بالطريقة الماضية. احنا كمان معانا فيديو
34:13فيه الشرح. انا عملتلكو
34:15فيديو مخصوص عشان اشرحلكو ازاي
34:17طبقات الجلد بتتأثر. اه.
34:19وازاي احنا في الجلسات بنشيل
34:21ده. وبنحفظ.
34:23شرحيني اللي في الفيديو يعني
34:25ايه اللي بيحصل. ده اول حاجة سطح الجلد.
34:27السطح الجلد ده عليه اتريبة.
34:29احنا جونا اصلا دستي. يعني
34:31فيه اتريبة وفيه حاجات
34:33من غير ما حط ميكب حتى.
34:35اه. فبيتكون وبيلزق
34:37على سطح الجلد. فاحنا بنضافه
34:39الاول مانيول. وبعد كده
34:41بنضافه بالجهاز عميق.
34:43وده
34:45مرحلة الار اف. الار اف دي
34:47بتحفز الكولوجين اللي تحت
34:49طبقات الجلد.
34:51بنستعيد مرونة البشرة
34:53تاني. وبنحفز كمان طبقة
34:55الالاستين اللي هي بتأثر على التجاعيد
34:57والخطوط. احنا بنشوف
34:59بقى النتيجة بتاعت الجلسة. امتا؟
35:01نفس اللحظة ولا بعدها؟ انا بشرفها بعد
35:03مخلص. بس بعد الجلسة شوية
35:05بيبقى فيه شوية التهابات
35:07نتيجة ان احنا بنعمل
35:09او بنستخرج الدهون
35:11لحاجة عادية. ده عادي جدا.
35:13بس حاجة بسيطة يعني.
35:15بس بنلاقي طبعا بشرتنا بتلمع.
35:17انا عندي ريفيوز في البيتج بتاعتي
35:19بعد ساشن على طول. انا شفت
35:21شوية حاجات وحالات خطيرة
35:23يعني ازاي اصلا
35:25وش بيبقى مليان
35:27المسامة مليانة بلاوي. كل البلاوي
35:29دي بتبقى في وشنا احنا. اه اه اه
35:31دي حقيقة احنا مش دارين بدا. حتى
35:33فيه ناس تقولي انا بحطش ميكب يا جماعة
35:35لا مش هو مش ميكب. مالوش علاقة. مالوش علاقة
35:37نازم اجدد الخلايا
35:39السطحية والداخلية.
35:41تبقى لي يا دينا هلت ده مشكلة ان احنا
35:43بننظف اصلا بشرتنا غلط.
35:45غلط. بننظفها غلط.
35:47ولا حتى لو نظفناها صح.
35:49يعني حتى لو نظفناها صح.
35:51برضو هيبقى فيه نفس المشكلة لان احنا
35:53بنتعرض للتراب والجو
35:55كده. لازم ننظفها صح
35:57ومراحل معينة مظبوطة
35:59ونقفل بشرتنا صح حشان
36:01ما زودش المشكلة.
36:03يعني التونر والتونك والحاجات دي
36:05ضروري. انا هقولك
36:07جدا جدا في اي بشرة
36:09لازم الروتين بتاعي
36:11يبقى موجود وفي يومي
36:13علشان اقدر اقفل بشرت.
36:15اديني بقى الروتين من اول
36:17حاجة لاخذ حاجة ورا بعد كده
36:19للبنيات. بوسي احنا مفهوم
36:21القلط بتاعنا ان احنا فاكين
36:23نخسل وشنا بغسول هو ده صح
36:25او احنا كان نظفنا بشرت. لا.
36:27بتهزر. والله. قبل
36:29المرحلة دي لازم نستخدم
36:31الميسلر الووتر او
36:33اللي هو الميكب روموفر. حتى لو
36:35مش حتى ميكب؟
36:37ده بقطنة لازم امشي
36:39على البشرة انظف
36:41كويس لان انا فيه اتربة لازق
36:43على بشرتي. فلازم
36:45بحركات دائرية كده انظف كويس
36:47هتلاقي القطنة بيطلع معاك فيها كل حاجة. وده كل يوم؟
36:49كل يوم. خلاص دروتيني اليوم؟
36:51وانا رجع من بره من شغلي او
36:53من بره مثلا وانا
36:55السبحة اول ما بسحب
36:57بنفرس دهون فلازم
36:59برضو اعمل الخطوات ذي. يعني
37:01اول حاجة منظف الميكب. ايوة
37:03مزبوط بعدين الفيسواش
37:05او الغسول بتاع البشرة المناسب
37:07لكل بشرة. علشان فيه نيس
37:09بتستخدم انواع غلط مش مناسبة
37:11لبشرتها. فبتضر البشرة اكتر؟ طبعا
37:13اه يعني مثلا ممكن نستبقى
37:15بتستخدم البشرة جفة وهي اساسا
37:17بشرتها دهنية. مثلا
37:19مثلا وهم فاكريين ان
37:21انا بشريتي جفة فانا دهنية.
37:23لأ طالما عندكم
37:25تالت خطوة. تالت خطوة
37:27التونر
37:29التونر ده مهم
37:31جدا جدا لان هو اللي بيقبض المسيم.
37:33فلازم
37:35اقفل مسيمي كويس جدا
37:37او ممكن فيه ناس بتعمل كده
37:39وفيه ناس بتعمل كده وده صح الاتنين
37:41ان انا اغازي بشرتي بالكريم
37:43واللي هو كريم مرمن
37:45للبشرة. ده انا باستخداش عنه
37:47في يومي. اللي هو من
37:49مشتقات السيكا كريم. السيكا كريم ده
37:51اللي هو السيكا بلاس ولا الحاجات دي؟
37:53وفيه منتجات مصري انا فخورة بيها.
37:55وانا كمان فخورة بيها بس اخدمها على فكرة صحفة.
37:59بجد بجد انا على طول في شنتتي
38:01وبجد ينافس السيكا بلاست والحاجات المستوردة
38:03والإفاكت بتاعه خطير.
38:05اوكي. طيب.
38:07دلوقتي السيكا بلاست بس اعايز اقولك حاجة مهمة.
38:09فيه نوعين.
38:11فيه بشرة دهنية بتستخدم السيكا بلاست
38:13وهو تقيل جدا على بشرتها في رحم الله
38:15دهون تحت الجلد وويت هاتز وبلاك هاتز.
38:17ندخل في مشاكل اعمق.
38:19اوه. فيه حاجة.
38:21هو يستخدم يوميا. اوه. مرتين في اليوم.
38:23مرتين في اليوم مش كتير. اوه. انا عايز اقولك انا
38:25نازلة يعني بصي انا حطيه النهاردة وحطي
38:27السام بلوك بتاعي. بس هو بيبقى تحت
38:29السام بلوك عادي. اوه عادي جدا.
38:31هو بيتشرب اصلا بسرعة جدا.
38:33يعني لو انا بشرة دهنية انا برشح
38:35لك الكريم اللي هو البيز
38:37بتاعه ووتر. مش كريمي
38:39عشان ما يعملكش دهون. فتحس
38:41ان هو زي اللووشن كده بيمتص بسرعة
38:43جدا مش تحس بي خالص. حلو قوي.
38:45طيب يعني احنا كده هم اربع خطوات
38:47لو مشينا عليهم الدنيا تبقى لطيفة.
38:49جدا. سواء حطينا ميكب.
38:51هنستخدم الاول اللي هو المناظب
38:53بتاع الميكب. هنشيل التراب
38:55اللي فوشتنا. مزبوط. بعدها الغسول
38:57بعدها التونر. بعدها السيكا.
38:59اوه. صح كده. مزبوط.
39:01قريم بقى لو انا هنزل. بالليل بقى. اه.
39:03لو انا هنزل احط
39:05الساون بلوك وخلاص. احط الساون بلوك
39:07بتاعي. وساون بلوك ده مهم جدا.
39:09ندخل على بالليل. كل ساعتين. بالليل.
39:11ندخل بالليل. اه. بالليل بقى لازم
39:13غذي بشرتي. او لازم احفز
39:15طبقة الكولوجين هيتس حفز باصلا بالليل.
39:17فازاي اعمل ده.
39:19اول حاجة لازم اشوف انا مشكلة
39:21ببشرتي ايه. مسام.
39:23بلاك هادز. وايت هادز.
39:31انا مش عايزة اخد البشر.
39:33اصلا. انا اعملها ارر.
39:35تمام. انا ممكن
39:37استخدم نوعين. ممكن مثلا
39:39لو انا عندي بلاك هادز.
39:41خلاص. بلاك هادز وعندي
39:43مسام واسعة. مسام واسعة.
39:45نايسينامايد سيرم.
39:47نايسينامايد ده اي مشتكات
39:49نايسينامايد سيرم احطها بالليل.
39:51واروح بعدها
39:53يتشرب شوية اروح حتى سيكا كريم
39:55بتاعي عليها. وتمام.
39:57زي هتسحي.
39:59هي بشرتك بتتنفس. اه.
40:01طيب هي ايه اصلا اللي بيخلي
40:03المسام بتاعت البشرة تبقى واسعة قوي هده.
40:05اقول لك. ما بنضافش بشرتنا
40:07صح. فالاتريبة بتاعتها تدخل.
40:09تدخل لغاية الطبقات التالتة.
40:11بتقفل عليها بقى.
40:13لما بتقفل المسام.
40:15اوما السطح ده بيقفل عليها
40:17بيحصل لها عملية اكسادة.
40:19فالمسام بتروح واسعة.
40:21كارثة. اه.
40:23ايه يحصل بقى ايه البلاك هادز.
40:25بلاك هادز وويت هادز.
40:27معايزين نطمن البنات. اه.
40:29يعني الحاجات دي بتتعالج.
40:31جدا. بتتعالج يا بنات.
40:33ما بتخدش وقت طويل.
40:35بصي. ايه بنات بتنين.
40:37ما اقدرش اقول بتاخد وقت طويل او لا.
40:39اقدر اقول حجم المشكلة عامة لسه.
40:41يعني ماينفعش واحدة يبقى عندها
40:43مسام لسه في بدايتها.
40:45وواحدة تانية عندها سكار.
40:47او مسام واسعة قوي.
40:49يعني المسام الواسعة ممكن تقديل
40:51السكارز كمان تبقى.
40:53تبقى عاملة زي الواسعة قوي كده.
40:55وعاملة زي الجروح وحاجات كده.
40:57ندبات او الحفر.
40:59هي بتبقى بتوصل للمرحلة دي
41:01فوقت من القوات.
41:03بس المفروض ان انا اتعامل معها صح وعالجها صح.
41:05الجلسات. فيه جلسات بتاخدش وقت.
41:07او الحلات ما بتاخدش وقت.
41:09وحلات تانية. لا ممكن تاخد.
41:11ودي حاجة لازم اقولها.
41:13يعني فيه ناس تبقى في فاكرة.
41:15ان هي مشكلتها بقى لها عشر سنين.
41:17هتحلها في جلسة.
41:19هتجي النهاردة. لا ده انا سحر.
41:21يعني ديلي سحر على وشي.
41:23او بالضبط كده.
41:25ههخرج من هنا بشريتي.
41:27بس اوعدك ان مشكلتك تتحل.
41:29اوكي. تب بتتديها وقت ولا بتقول لها استاني
41:31نشوف.
41:33انا بقول لها الاول.
41:35احنا هنشوف نتيجة اول فاش.
41:37وبعدين نمشي على بلعب.
41:39اللي خليها تعمل هيلين بسرعة.
41:41وفي نفس الوقت يساعد على ان المشكلة تتحل باسرع.
41:43اسرع وقت يعني.
41:45ونكمل عادي.
41:47طب ايه اسه البشرة بتتعاملي معها.
41:49بيجي منها على طول وبتتزبط.
41:51تمام. وايه اصعب نوع بشرة
41:53كارسي بالنسبالك.
41:55اللي هو لما بتعامل معاه.
41:57بحس ان انا لا مش ادرة بصراحة.
41:59يعني مثلا الدهنية اصعب.
42:01الدهنية الملتهبة.
42:03دي بقى حاجة بالنسبالي.
42:05طبعا.
42:07نحبوب وعندها وقت هدز.
42:09عشان نعمل احنا ننضى في كل ده.
42:11ومن غير ما تلتهب.
42:13ده موضوعها صعب جدا.
42:15فان انا كمان استخدم برادوكس معينة.
42:17اهدز بيها البشرة وانا شغالة.
42:19كل الحاجات دي بتفرق جدا.
42:21طيب يعني لو واحدة جاية ببشرتها اصلا ملتهبة.
42:23ومتبهدلة خالص.
42:25بتبدأي معها شغلة على طول.
42:27ولا بنهدي الالتهاب.
42:29بنعالج الالتهاب الاول.
42:31اهدز بحاجات معينة.
42:33بنتعامل مع البشرة.
42:35طب جاتلك مثلا كلينت كده.
42:37قالتلك انا بشرتي بايزة.
42:39انا مش عارفها عيش كده.
42:41وانت حسنتي ان ايه ده.
42:43انت ساشا واحدة تخلص الدنيا كلها.
42:45اه بيحصل طبعا.
42:47بموضوع.
42:49وعلى العكس بقى.
42:51اللي ريئة اللي بشرتها فيها.
42:54هل ناس حباية واحدة بتطلع عندها تقولك انا بشريتي متدمرة.
42:59احنا كمان شايفين حالات عندك قبل وبعد.
43:02لا انا مقصوطة بصراحة بالنتائج.
43:04دي حالات تسبغات ومسام وندبات.
43:08بس النتيجة تبقى حلوة كده.
43:10دي بتاخد وقت طويل.
43:11على فكرة دي من اول جلسة.
43:12بجد؟
43:13اه ودي من اول جلسة الندبات دي.
43:15انا سعيدة بالنتيجة اكتر من الناس نفسها بصراحة.
43:18دي مسام من اول جلسة.
43:20حلوة اوي.
43:21انا المسام دي بالنسبة دي كارسة.
43:23او كلنا.
43:24يعني كارسة كارسة.
43:25خصوصا انا مثلا التونر ده بيحرق وشي.
43:28ايوان.
43:29فانا ما ببقاش عارفة هل ده هو ده الصح الطبيعي ان هو يحرق الوش.
43:33او.
43:34ولا ده عادي.
43:35او عادي.
43:36بجد؟
43:37انا يعني لما بلاقيه بيحرق وشي كده اقول لا لا لا خلاص.
43:45او كايت انا تمام.
43:46او او او لا اذا تمام.
43:47هلوة ايش.
43:48انتي بيجي لك ستات بس.
43:51ولا بيجي رجالة عندك عايزين يزبطوا بشرتهم بما ان الرجالة دلوقتي بقت رايقة.
43:56وعايزة تاخد بالها من نفسها.
43:58قولي لي.
43:59حلوة اوي ده الكلام ده.
44:00بصي انا اصلا كنت بواجه مشكلة كبيرة جدا مع الرجالة.
44:04يعني ما كنا نقل نتكلم في التابك ده بتاع العناية بالبشرة كده.
44:07كنت بس مع تعليقات غريبة جدا.
44:09اقول لهم مثلا ايه روتين تب انتو بتعملوا.
44:11لا لا لا احنا ناخد شاور الشامبو بينزل من على شعرنا كده.
44:16بينزل على وشنا.
44:17اعفة.
44:18اللي هو انا بيجري تشاك.
44:20يعني لازم يهتموا ببشرتهم والكلام ده.
44:23اوه طبعا.
44:24مش نخسل وشنا بسبونة ده كده للعناية بالبشرة.
44:27بالنسبة للرجل انا بشوف رجالة.
44:30يعني انا بطنقت بصراحة بسبب الموضوع ده.
44:32بشوفهم بيخسلوا الشهم وينزلوا.
44:34يعني انتي عشان بتهتمي بالموضوع ده هيفرق معاك.
44:37جدا.
44:38لكن انا كسد لما بشوفهم بيخسلوا وشعرهم تلاقي تقيل وفلة وما بيقعاش وكل حاجة حلوة.
44:44واحنا يقول لي.
44:45نحنت فيه نحن.
44:46للشعرية لو ايه مش عارفة نعمل ايه.
44:48ايو صح.
44:49احنا في عالم تاني.
44:50جدا جدا.
44:51احنا تعبين نفسنا.
44:52اوه.
44:53بس انا اللي بيضيقني حاجة ان بشوف رجالة بيتبقى فعلا بشورتها من دمارة.
44:58وفي دهون وفي بلاك هيدز.
45:01يقولك لا انا راجل.
45:03هو ايه علاقة ان انت راجل بانك تعتني بنفسك.
45:07او ان انت تعمل حاجة روتين لبشرتك يخليها نظيفة.
45:11احنا كمان معنا صفحة انستجرام بتاعتك.
45:13علشان اللي حابب يتواصل معاك.
45:15اه.
45:16يعني معا التليفون ومعا الانستجرام ومعا كل حاجة.
45:20وهتلاقي بقى رجالة ايه.
45:22انا شايفة ان الرجالة اولا يبقى يتعلم.
45:23انا بجدعي على فكرة رجالة والله يبتعتموا.
45:25وبقى أبريشيت جدا.
45:26يعني بالجد بحترمهم.
45:28لانهم عارفينهم بعملوا ايه.
45:30مش عيب ولا الراجل عيب ان هو يهتم ببشرته.
45:32ولا الكلام ده خالص.
45:33لا اكيد لا.
45:34بس يهتم بينا الاول.
45:35ببشريتي انا الاول.
45:36بعدين يبتعتم بيهتم ببشرته.
45:38ساعتني انا اهديله فرصة.
45:40طيب عايزين نصيحة اخيرة منك للبنات بقى والرجالة كمان.
45:45نصيحة اخيرة.
45:46بصي فيه ناس كتير قوي بتخاف من الحق.
45:49تمام؟
45:50مش عيب.
45:51ومش بقول ان دي حاجة بالعكس هو ما صح.
45:53يعني مش حاجة وحشة.
45:55النصيحة اللي انا اقولها لهم ان احنا نعرف الاول مشكلة بشرتنا ايه.
46:00نتعامل معها ازاي.
46:02عشان نقدر.
46:03لو انا مش عارفها اسأل.
46:04عادي.
46:05مفيش مشكلة خالص من ده.
46:07اتعامل مع بشريتي ازاي.
46:10احبها.
46:11علشان دي اكتر حاجة اول حاجة بيبص فيها في المرايا.
46:15فلو هي بصت فيها ولقيتها فيها مشكل انا حتضيق نفسي.
46:18لو لو لقيتها ناضرة وكويسة.
46:21لا هابقى واسقة ونفسي هابسوطة قوي.
46:24يعني النصيحة اهتمي ببشرتك.
46:26طالما انت بتحبي نفسك وبتحبي شكلك وبتحبي بشرتك.
46:29هتقدر يتصلحي والدنيا هتبقى حلوة.
46:32وحاجة اخيرة ان فيه ناس كتير قوي بتقولي انا بستخدم برودكس غالية جدا وكتير جدا واجبش التأثير بتاعها.
46:38حقيقي.
46:39جربي جلسة واحدة لعنايب البشرة.
46:41وجربي بعدها اتنين برودكس بس.
46:44مش كل البرودكس اللي انت جايبها.
46:47هتلاحظي الفرق لان احنا هيقنا البشرة وحفزناها ان هي تستقبل وصورة انتصاص بتاعتها تبقى عالية.
46:52فتستفدي جدا من حاجات انت بتجيبها وتوفري فلوسك.
46:55احنا بنشكرك جدا جدا نورتينا النهاردة وكانت حلقة مفيدة ومميزة بصراحة.
47:00نوسينا جمعنا اللي ببساطة قوي.
47:02خلينا نروح لفاصل ونرجع نكمل بقية فكرتنا.
47:05ولسه مكملين حلقتنا وخلاص احنا داخلين على موسم المدارس والاستعداد للمدارس.
47:24ولسه مكملين حلقتنا وخلاص احنا داخلين على موسم المدارس والاستعداد للمدارس.
47:34سواء للولاد او اهليهم ويمكن اكتر الحاجات اللي كل الامهات بتهتم بيها هي تغذية الولاد.
47:41تغذية الولاد في المدرسة.
47:43عشان كده احنا دلوقتي هنشوف ايه هي التغذية الصحة لولادنا من دكتور كريم جمال اقصائي التغذية العلاجية.
47:51اهلا بك يا دكتور.
47:55اهلا نساء الخير واهلا وسهلا بحضرتك وكريم طيبيب وناس بتنوسم داخل المدارس.
48:01وحضرتك طيب حضرتك منورنا احنا محتاجين نعرف اه ازاي نغذي ولادنا بطريقة صحية في المدرسة.
48:09طبعا التغذية مع الدراسة دي حاجة من الموضوعات المهمة جدا لان التركيز الطفل وتحصيل الدراسة اعتمد بشكل كبير على نوعيات الاكل اللي جاكلها.
48:20طبعا منشوف اقطاء كتير بتحصل في تغذية الاطفال وطبعا المكونات اللانش بوكس اللي بنشوفها مع الاولاد.
48:27وعشان كده احنا عايزين نبدأ الموضوع من اول وخان.
48:30بلاية عندنا بتكون ولوجبة الفطار.
48:33طبعا طالع الفترة دي بعض الشائعات او بعض المقولات اللي بتقول وجبة الفطار مش مهمة والاطفال مش لازم ياكلوها.
48:42ممكن تكون المقوة دي ينفع تطبق على الكبار لكن في حالة الاطفال كل الدراسات اثبتت ان الاطفال اللي جاكلوا وجبة فطارهم.
48:50الصبح تحصلهم الدراسة بيزيت ومعدل علاماتهم بيزيت لدرجة او لنسبة تصل لثلاثين المية اعلى من اقرانهم اللي مش بياخدوا وجبة الفطار بيزيتهم.
49:00طيب يا دكتور ايه هي اهم العناصر الغذائية اللي الولاد بتحتاجها في الفطار؟
49:06ده سؤال حلو جدا خلينا نسهل الموضوع على كل المشاهدين ونقول ان هناك عندنا تلات مجموعات غذائية محتاجين نركز عليهم.
49:16اول حاجة بتسميها اغذية الطاقة واغذية الطاقة دي اللي بتدي الجسم الطاقة وبتدي المخ الطاقة عشان يعرف يركز ويفكر.
49:25وطبعا للاطفال عشان خطر يلعبوا ويتمططوا ويبقى يعني عندهم نشاط بدل اياه.
49:31اغذية الطاقة دي بتعتمد بشكل اداتي على النشويات الصحية. اه مش بنتكلم بقى في العيش الفينو بس العيش الفينو بقى بيتكلم في الشوفان في البطاطا والمشوية في البطاطس.
49:42الحاجات دي ممكن تتاخد في اللونش بوكس. بتبقى مصدر جاية جدا للطاقة كمان زي الشوفان والحبوب الكاملة. بتبقى او حتى الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. او بكل
49:53بساطة الخبز البلدي الجميل بتاعنا. افضل من الفينو يعني الخبز البلدي للاطفال اه بالنسبة لنا احسن من الفينو والحاجات التانية اللي بيبقى فيها دي الابيض اكتر صح?
50:04طبعا طبعا وكمان لان الخبز البلدي في مصر ايه طبعا مشروع تدعيم الخبز البلدي بالحديد.
50:11فكمان بيساعد الاطفال في تجنب الانيميا ويساعد الاطفل اللي عنده ان ياخد كميات الحديد اللي محتاجها يوميا. فانا بنفح بيه جدا طبعا. كويس جدا.
50:21بياندرك برضو تحت اه بند اغذية الطاقة هي المصادر الدهون الصحية. زي ايه زي المكسرات زي الفول السوداني. اه طبعا لو بعمل مثلا بداية بحث زبدة صغيرة كل الحاجات دي اللي بتطلب يحتاجها عشان خاطر تبدأ تشتغل على نشاطه.
50:38يعني مسموح لنا واحنا بنعمل للولادة. لو هنعمل بيض مثلا ممكن نحط فيه زبدة ممكن نحط زيت زتون ده تمام. طبعا جدا جدا وكمان في حاجة مهمة جدا ممكن نضيفها كمان له هي الطحينة. الطحينة هي مصدر جدا مصدر جيد جدا وممتاز للكالتيوم بيساعد بناء العظام وبيساعد تطور بناء جسم الطفل. في نفس الوقت هي مصدر طاقة هايل جدا. طبعا عندي سؤال يا دكتور بس عشان الولاد سعاد كتير حضريتك اكيد.
51:08عارف ان هما بيشبطوا في الحاجات الحلوة وبيشبطوا مثلا في اللي هي بقى التشابس والشوكولاتة والساعات مش طبعا اكيد الكولة ممنوعة والحاجات دي ممنوعة بس انا بتكلم بقى في التشابس والشوكولاتة والحاجات اللي بيبقوا عايزينها. وساعات بيبقوا كمان عايزين عصاير اللي هي مش طبيعية. هل ده ينفع ولا ما ينفعش؟ طبعا يعني هي الفكرة كلها ان اتنا مش هنعرف نمع كل حاجة تماما وان اطفال بيبصوا لبعضهم.
51:36وآآ طبيعي ان هو ممكن نفسه تروح لحاجة زي كده ولو منعنا خالد فالممنوع مربوح. فاحنا بنقول القاعدة بسيطة جدا اننا ناكل الاكل الصحي الاول وبعد كده ناكل قدر قليل من اي اكلات احنا بنحبها. فمثلا لو انا عايز اكل الشوكولات في اصفال بيروخوا
51:54بيروخوا المدرسة الفطار بتاعكم عبارة عن بارد شوكولت او كروسو محشي شوكولت ده غلط جدا. ده مرفوض. لكن قد بالفطار صحية مع مكعبين تلاتة من الشوكولاتة. يبقى احنا كده. وازننا. وازننا. وازننا الدنيا بضبط كده. احنا بنشكر حضرتك جدا يا دكتور. آآ ودي بقى طريقتنا لللانش بوكس علشان الولايات كمان ياخدوا اكل صحي ومفيد لهم. بنشكركم كمان ونشوفكم في حلقة جديدة من يوم جديد.
52:22موسيقى
52:52موسيقى
52:54موسيقى
52:56موسيقى
52:58موسيقى
Comments