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  • hace 5 meses
La hipertensión arterial explicada de forma clara, sencilla y con dibujos. ¿Qué es la presión alta? ¿Por qué se produce? ¿Cuáles son sus síntomas, causas y riesgos? En este video te lo explico paso a paso para que lo entiendas fácilmente, sin palabras complicadas y con ilustraciones que te harán todo más claro.

Videos recomendados:
Diabetes: https://youtu.be/iQbAGVFK7Ng
Dislipidemia: https://youtu.be/IUZj6PFmj2A

Perfecto para estudiantes, curiosos, pacientes y cualquier persona que quiera aprender cómo funciona su cuerpo.
🧠 Elcuerpoymas – Medicina, fisiología y anatomía explicadas para todos.

Categoría

📚
Aprendizaje
Transcripción
00:00Cómo bajar la presión arterial sin consumir medicamentos
00:03El primero es caminar 30 minutos al día
00:06El segundo es reducir el consumo de sal
00:09El tercero, relajarte con respiraciones
00:12Cada vez que te enojas, contar hasta 10 y respirar con calma
00:15Cuarto, comer más frutas y verduras
00:17Evitar los alimentos enlatados y ricos en sal
00:20Para conocer más sobre hipertensión, su manejo y su tratamiento
00:23Puedes ver el video que te recomendamos aquí abajo
00:30¡Gracias!
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