#fit #fitness #girlfitness #fitgirl #gym #chicas
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00:00Día de hoy vamos a hacer el entrenamiento bajo el sol.
00:02Me mi gimnasio en casa, así que todas las máquinas las puedo colocar en el lugar que yo...
00:06¡Hola peluchitos! ¿Cómo están?
00:08Oigan, ¿qué andan haciendo?
00:09El día de hoy me van a acompañar a hacer un entrenamiento totalmente diferente.
00:13Y sí, es que la verdad donde yo vivo está haciendo un calor horrible, amigo.
00:17Y yo quería saber hasta dónde iba a aguantar con esa pepa de sol.
00:21Sí que busqué mis máquinas y me puse a entrenar.
00:24Oigan, en serio, esta máquina hasta los momentos ha sido mi favorita.
00:27Así que amiga, deja de decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio.
00:31Y deja de meter excusa porque estas máquinas son súper económicas y te sirven para entrenar desde casa.
00:36Dicen que no pueden ir al gimnasio así como lo decía yo.
00:39Y la verdad es que estas máquinas son lo más cómodo, livianas y súper prácticas para hacer ejercicio.
00:44Esta es una máquina donde se pueden hacer muchos ejercicios a la vez.
00:47La verdad es que son súper fáciles de armar, vienen casi listas peluchitos.
00:52A mí me gusta comenzar con este ejercicio porque siento que pierna, brazos y abdomen entran en aquí.
00:57Y estoy trabajando los abdominales y la verdad es que sí quema.
01:00Y quema muchísimo.
01:01A mí me encanta.
01:02A mí me encanta entrenar desde casa, aunque ustedes no lo crean.
01:05Tengo poco tiempo en esto y me siento muy cómoda.
01:08Estar solita con mis máquinas que nadie me las toque.
01:11No ver el sudor de otra persona en ellas para mí es algo muy, muy, pero muy agradable.
01:16Comencemos con este ejercicio que es trabajando pierna cada una diferente y de verdad que pega demasiado.
01:23Ustedes la ven así súper fácil, pero en serio, sí.
01:25Quiero ver ya el cambio en mis piernas de aquí a unos dos meses.
01:28Ya ustedes saben que yo realmente no hago ejercicio, pero sí tengo mucha celulitis y eso lo quiero mejor.
01:33Oigan amigas, la edad está pegando, así que tenemos que entrenar.
01:37Tenemos que entregar y es una obligación.
01:40Para este momento ya el sol estaba súper fuerte.
01:42Me encanta más entrenar bajo el aire acondicionado, se los voy a confesar.
01:46Pero quería vivir la experiencia igual de entrenar bajo el sol.
01:49De verdad que sí pega muchísimo, amigos.
01:51Mi cara puede notarlo cansada y agotada porque yo creo que con el sol me cansé más.
01:56Estaba leyendo los comentarios y ustedes saben que yo me la paso respondiéndole a todos.
02:00Gracias a todos por sus lindos deseos.
02:02De verdad que me encanta cuando me dicen, ay no, ya lo vas a lograr.
02:05Pero hubo uno en particular que me dijo, una niña, como de que tuneada así cualquiera.
02:09Y en serio te voy a responder, amiga, tuneada así cualquiera no.
02:13Porque conozco muchas niñas que se han tuneado y la verdad no se cuidan con la alimentación.
02:17Porque no todo es el ejercicio y no todo es la alimentación.
02:20La verdad es que uno llega a una edad en la que se tiene que cuidar y eso es motivación para ti también.
02:25No tienes que estar tuneada.
02:26Pero también la alimentación afecta demasiado, amigas.
02:29Yo muchas veces me acuesto sin ser.
02:30Si yo trato de ser lo más sincera con ustedes, yo la verdad no les voy a decir que yo hago dieta.
02:34Porque yo dieta no hago.
02:35A mí me funciona muchísimo es no comer tanto.
02:38Yo como porciones pequeñas.
02:40Y ya mi estómago está súper acostumbrado a comer poquito.
02:43Así que yo con 4 o 5 cucharadas ya les juro que yo una hamburguesa completa no me la como.
02:49No sé por qué y me encanta hacer así.
02:51Oigan, para este momento ya estaba súper agotada.
02:53Ya había hecho toda la serie.
02:55Hice 4 de cada una y repetía durísimo.
02:58Y de verdad, de verdad se los confieso que me estaba pegando mucho más que todo por el sol.
03:02Como hacer abdominales y piernas el mismo día.
03:04No sé si eso está bien, pero yo lo hago los dos el mismo día y me encanta.
03:08Ya con esta finalizo y vean cómo se me ve ese abdomen.
03:11No, amigos, en serio que rapidito el cuerpo me agarra forma.
03:14Yo no entiendo cómo.
03:16Yo creo que dentro de unos dos meses voy a estar súper hermosa.
03:19Vean las lunitas que me están bajando, amigas.
03:21Gracias por acompañarme en un vlogcito.
03:23Bye, los quiero.
03:25El día de hoy vamos a hacer el entrenamiento bajo el sol.
03:27De mi gimnasio en casa, así que todas las máquinas las puedo colocar en el lugar que yo quiero.
03:31Hola peluchitos, ¿cómo están?
03:33Oigan, ¿qué andan haciendo?
03:34El día de hoy me van a acompañar a hacer un entrenamiento totalmente diferente.
03:38Y sí, es que la verdad donde yo vivo está haciendo un calor horrible, amigos.
03:42Y yo quería saber hasta dónde iba a aguantar con esa pepa de sol.
03:46Y que busqué mis máquinas y me puse a entrenar.
03:49Oigan, en serio, esta máquina hasta los momentos ha sido mi favorita.
03:52Así que, amiga, deja de decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio y deja de meter excusa.
03:57Porque estas máquinas son súper económicas y te sirven para entrenar desde casa.
04:01Dicen que no pueden ir al gimnasio, así como lo decía yo.
04:04Y la verdad es que estas máquinas son lo más cómodo, livianas y súper prácticas para hacer ejercicio.
04:09Esta es una máquina donde se pueden hacer muchos ejercicios a la vez.
04:12La verdad es que son súper fáciles de armar.
04:15Vienen casi listas, peluchitas.
04:16A mí me gusta comenzar con este ejercicio porque siento que pierna, brazos y abdomen entran en acción.
04:21Y estoy trabajando los abdominales y la verdad es que sí quema.
04:25Y quema muchísimo.
04:26A mí me encanta.
04:27A mí me encanta entrenar desde casa.
04:29Aunque ustedes no lo crean, tengo poco tiempo en esto y me siento muy cómoda.
04:33Estar solita con mis máquinas, que nadie me las toque.
04:36No ver el sudor de otra persona en ellas para mí es algo muy, muy, pero muy agradable.
04:41Comencemos con este ejercicio que es trabajando pierna, cada una diferente y de verdad que pega demasiado.
04:48Ustedes la ven así súper fácil, pero en serio, sí.
04:50Quiero ver ya el cambio en mis piernas de aquí a unos dos meses.
04:53Ya ustedes saben que yo realmente no hago ejercicio, pero sí tengo mucha celulitis y eso lo quiero mejor.
04:58Oigan, amigas, la edad está pegando, así que tenemos que entrenar.
05:02Tenemos que entregar y es una obligación.
05:04Para este momento ya el sol estaba súper fuerte.
05:07Me encanta más entrenar bajo el aire acondicionado, se los voy a confesar.
05:10Pero quería vivir la experiencia igual de entrenar bajo el sol.
05:13De verdad que sí pega muchísimo, amigos.
05:15Mi cara pueden notarlo, cansada y agotada, porque yo creo que con el sol me cansé más.
05:21Estaba leyendo los comentarios y ustedes saben que yo me la paso respondiéndole a todos.
05:25Gracias a todos por sus lindos deseos.
05:26De verdad que me encanta cuando me dicen, ay, Noelia, lo vas a lograr.
05:29Pero hubo uno en particular que me dijo, una niña, como de que tuneada así cualquiera.
05:34En serio te voy a responder, amiga, tuneada así cualquiera no.
05:37Porque conozco muchas niñas que se han tuneado y la verdad no se cuidan con la alimentación.
05:42Porque no todo es el ejercicio y no todo es la alimentación.
05:45La verdad es que uno llega a una edad en la que se tiene que cuidar y eso es motivación para ti también.
05:50No tienes que estar tuneada.
05:50Pero también la alimentación afecta demasiado, amigas.
05:53Yo muchas veces me acuesto sincera.
05:55Y yo trato de ser lo más sincera con ustedes.
05:57Yo la verdad no les voy a decir que yo hago dieta porque yo dieta no.
06:00A mí me funciona muchísimo es no comer tanto.
06:03Yo como porciones pequeñas.
06:05Y ya mi estómago está súper acostumbrado a comer poquito.
06:08Así que yo con 4 o 5 cucharadas ya me chico.
06:11Yo juro que yo una hamburguesa completa no me la como.
06:14No sé por qué y me encanta ser así.
06:15Oigan, para este momento ya estaba súper agotada.
06:18Ya había hecho toda la serie.
06:19Hice 4 de cada una y repetía durísimo.
06:23De verdad, de verdad, se los confieso que me estaba pegando mucho más que todo por el sol.
06:27Vamos a hacer abdominales y piernas el mismo día.
06:29No sé si eso está bien, pero yo lo hago los dos el mismo día y me encanta.
06:33Ya con esta finalizo y vean cómo se me ve ese abdomen.
06:36No, amigos, en serio que rapidito el cuerpo me agarra forma.
06:39Yo no entiendo cómo.
06:40Yo creo que dentro de unos dos meses voy a estar súper hermosa.
06:44Vean las celulitis que me están bajando, amiga gente.
06:46Gracias por acompañarme en un vlogcito.
06:48Bye, los quiero.
06:49Y ya está.
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