- hace 6 meses
Queríamos probar la experiencia de vivir 24/7 con un glucómetro bajo nuestra piel de forma continua. Y es lo que hemos hecho. Hemos probado en nuestras carnes el glucómetro FreeStyle Libre 2 para contaros cómo funciona, si duele el pinchazo de ponérselo y todos los datos y análisis que hace de nuestro nivel de glucosa en sangre... ¿Merece la pena? ¡Te lo contamos todo en este vídeo!
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TecnologíaTranscripción
00:00Después de unos 5 años y medio haciendo vídeos para Sataka, hoy voy a probar uno de los dispositivos más raros o curiosos que he probado nunca en un 24-7.
00:14Esto que tengo aquí es un glucómetro, como el que utilizan la mayoría de personas que tienen diabetes.
00:20Y la particularidad que tiene este modelo, que es el Freestyle Libre 2, es que te lo puedes poner en la piel durante unos 15 días aproximadamente
00:28y está conectado en todo momento a tu teléfono móvil a través de una aplicación.
00:33De esta manera puedes consultar en todo momento tu nivel de glucosa en sangre.
00:38Y antes de abrirlo y de ponérmelo, os voy a contar por qué vamos a hacer este vídeo.
00:42Lo primero de todo, no tengo diabetes, no tengo problemas de glucosa y soy una persona sana.
00:48Por tanto, realmente no me hace falta tener un glucómetro puesto 24-7.
00:54A no ser que tengas factores de riesgo o algún tipo de síntoma sospechoso o que te lo haya dicho el médico, básicamente.
01:01Hacemos este vídeo para ver cómo es vivir 24-7 con un glucómetro de estas características
01:07y para ver cómo de útil es tener el registro todo el rato en tu teléfono móvil.
01:12Entiendo que si eres diabético ya conoces de sobra cómo funciona un glucómetro.
01:15Si eres una persona sana, lo dicho, te puedes hacer un análisis de sangre si quieres controlar tus niveles de glucosa.
01:20Pero si te interesa, yo te voy a contar a lo largo de una semana cómo funciona este glucómetro de aquí.
01:26Bueno, pues todo listo. Vamos a abrirlo.
01:30Vale. En primer lugar tenemos el prospecto y las instrucciones para ver cómo se pone.
01:38Esto que no sé muy bien lo que es todavía.
01:41Ah, sensor aplicador. Tiene un tamaño bastante grande. Pensaba que iba a ser algo más pequeño.
01:45Y aquí está el paquete en el que entiendo que dentro está el sensor porque está sellado, entiendo que herméticamente.
01:53Vale. Lo primero que te recomiendan es que te lo pongas justo encima de los codos.
01:57Da igual el brazo.
01:58Después tienes que lavar la zona usando jabón neutro, secar.
02:01Vale. A ver. Voy a lavarme el brazo.
02:03Creo que me lo voy a poner en esta zona de aquí, en el brazo izquierdo.
02:06Posiblemente este es el plano más raro que habéis visto en este canal de lejos.
02:16Vale. El brazo limpio.
02:18Paso número tres.
02:22La verdad que no tan nada hace buen rollo esto, ¿eh?
02:26No os voy a mentir que estoy un poco nervioso, ¿eh?
02:28Porque, a ver, a mí el tema de los pinchazos realmente no me afecta porque normalmente al año me suelo hacer uno o dos análisis de sangre.
02:36Además, desde que era pequeño estoy bastante acostumbrado.
02:38Da como mucho más respeto cuando te lo tienes que hacer tú.
02:40En plan, ¿sabes cuándo te va a doler? ¿Cuándo te hacen el pinchazo? No.
02:42Entonces es como, bueno, me da igual.
02:43Y luego hay que desenroscar esto.
02:50Vale.
02:51Aquí veis una marca oscura y ahí está la otra.
02:56Las tengo que alinear.
02:58Ok.
03:02Levante el aplicador para extraer lo del paquete.
03:04¡Uh!
03:05No sé si se ve la aguja.
03:10¡Ostras, chaval!
03:11A ver, a ver, a ver, a ver.
03:13Dios, qué pedazo de aguja, tú.
03:16Parecía más pequeña.
03:17Por Dios santo.
03:18O sea, totalmente innecesario.
03:19O sea, no me pagan lo suficiente.
03:21Vale.
03:21Y ahora llega el último paso que es el de colocar el aplicador del sensor sobre la zona y presionar hacia abajo firmemente para aplicar el sensor.
03:28No os voy a mentir que estoy bastante nervioso, ¿eh?
03:32Porque al final es un pinchacito.
03:34Venga, va.
03:34Sin pensar.
03:35Vale.
03:35Una, dos...
03:41Tres.
03:42Ostras, eh...
03:55No duele nada.
03:57No duele nada, tío.
03:58O sea...
03:59¡Guau!
04:00Ha sido más el click que hace este dispositivo que el cacharro en sí, ¿eh?
04:04O sea...
04:04¡Espectacular!
04:07Creo...
04:08Creo que me lo podía haber puesto mejor, la verdad.
04:11O sea, creo que me lo podía haber puesto como un poco más centrado aquí.
04:15Lo estaba pasando yo peor de pensar que de lo que ha sido.
04:17O sea...
04:18No duele absolutamente a nada.
04:19Ahora mismo no me duele.
04:20No lo noto.
04:20O sea que...
04:21¡Olé!
04:22Todo bien.
04:24Vale, voy a descargarme la aplicación.
04:26Freestyle Libre 2.
04:27Vale, pone...
04:28Para recibir las lecturas de glucosa cada minuto, mantenga el teléfono dentro del alcance del sensor.
04:32El teléfono deberá estar conectado al sensor mediante Bluetooth.
04:34Disponible al inicial del sensor Freestyle Libre 2 con la aplicación.
04:37La lectura de glucosa incluye...
04:391.
04:39Glucosa actual.
04:402.
04:40Flecha de tendencia de glucosa.
04:423.
04:43Gráfico de glucosa.
04:44Y 4.
04:45Cualquier mensaje sobre la glucosa.
04:46Vale.
04:47¿Color de fondo de glucosa?
04:48Vale.
04:48La glucosa baja sería en color rojo.
04:50Entre el rango objetivo y 70 miligramos por decilitro estarían como en naranjita.
04:56Glucosa dentro de su rango objetivo en verde, que es lo ideal.
04:59Luego entre el rango objetivo y 240 miligramos por decilitro.
05:02Vale.
05:02Y luego la glucosa alta por encima de 240.
05:04Pensaba que era mucho más, la verdad.
05:06Para escanear el sensor es posible que tenga que ubicar el smartphone cerca del sensor
05:09con el fin de localizar la antena NFC del smartphone.
05:11A ver.
05:14¡Oh!
05:16Ahí está.
05:17El sensor está listo a las 12 y 27.
05:19Entiendo que tiene que pasar como una hora para que el sensor detecte la glucosa que tengo en sangre.
05:25Bueno, pues mientras espero voy a contaros que la verdad que me he quedado muy sorprendido con todo.
05:30Con todo el proceso de cómo te tienes que poner el sensor, de que no duele absolutamente nada.
05:36O sea, de eso de verdad que me ha dejado flipando.
05:38Y luego de la intuitiva que es la aplicación en concreto de esta marca que estoy probando yo.
05:44Supongo que habrá mil modelos de glucómetros, mil marcas.
05:48Pero bueno, esta que estoy utilizando yo la verdad que está bastante bien.
05:52La aplicación parece bastante completita.
05:55Así que bueno, voy a esperar una horita y os cuento más.
05:58Bueno, los ataqueros 1 y 4 han pasado un poco más de hora y media.
06:03Y abriendo la app ya directamente tienes un dato de la glucosa en sangre.
06:08Estoy dentro de esta franjita verde.
06:11Así que estoy dentro del rango, como se puede comprobar.
06:13Quizá algo más bajita porque, bueno, básicamente estoy algo pachucho.
06:18Tengo unos 38 de fiebre, estoy un poco mal de la tripa.
06:23No he comido lo que suelo comer normalmente en un día normal.
06:27Y por eso yo creo que tengo la glucosa un poquito más baja de lo que creo que debería ser.
06:32Aún así está dentro del rango, nada preocupante.
06:34A ver, voy a probar qué tal funciona simplemente acercando aquí.
06:38Es que acercas el móvil y ya con el NFC ahí te marca directamente el nivel de glucosa.
06:45Que ahora me está poniendo que tengo la tendencia de glucosa baja.
06:47Pero sinceramente, de momento me está pareciendo un dispositivo comodísimo.
06:51Sobre todo pensado para todas aquellas personas que puedan tener problemas de diabetes, de glucosa, etc.
06:57A lo largo de esta semana lo que quiero hacer es mostraros cómo funciona este sensor.
07:02Y ver cómo va cambiando mi glucosa en función de los hábitos que vaya teniendo.
07:07Es decir, cómo baja o sube mi glucosa en función de lo que coma.
07:11En función de si salgo a hacer ejercicio.
07:12Así que voy a dejar que pase el tiempo y os voy mostrando cómo va siendo mi vida con este glucómetro de aquí.
07:18Bueno, es hasta que nos ha pasado una cosa.
07:20Ha pasado como una hora y media más desde el clip anterior básicamente.
07:25Y 61 miligramos por decilitro tengo de glucosa según la aplicación.
07:30Es un índice bajo.
07:32También es verdad que son las 2 y 11 de la tarde.
07:35No he comido nada desde el desayuno.
07:37Tengo bastante hambre.
07:39Así que voy a aprovechar para hacerme la comida, comer y ver qué tal.
07:43Creo que esto también influirá el hecho de que estoy malo de la tripa y que estoy comiendo poquito.
07:48Entonces puede venir también de ahí.
07:50Pero bueno, vamos a comprobar qué tal cambia después de comer.
07:54Bueno, mi gente, hora de comer.
07:58Arrocito blanco con un poco de pavo.
08:00Sí, no es la comida más apetecible para un 11 de agosto, la verdad.
08:04Pero es que teniendo la tripa como la tengo, no quiero ni debería comer otra cosa que no sea cositas blandas.
08:11Chill, tranquilito.
08:12Esto, operación bikini del año que viene.
08:15Vale, ahora mismo tenemos 65 miligramos por decilitro.
08:20Voy a comer y voy a ver cuánta glucosa tengo justo al terminar de comer.
08:24Que creo que no cambiarán mucho por no decir nada.
08:26Y luego 2 horas después, que es cuando realmente se tiene que medir.
08:292 horas después de cada comida.
08:31Así que, vamos allá.
08:33Vale, santaquetos, acabo de terminar de comer.
08:353 y 10.
08:36Me he comido en 10 minutos, la verdad.
08:38Suelo comer bastante rapidito.
08:39Y mira, ya hay un cambio en el índice de glucosa.
08:43Ha subido de 65 a 70 en estos 10 minutos.
08:47Bastante preciso.
08:48Yo no soy ningún médico, ¿vale?
08:49O sea que si digo alguna barbaridad, os pido perdón, la verdad.
08:52Vamos a ver dentro de 2 horas, a las 5 o así, 5 y media, 6.
08:55Os contaré qué tal está mi glucosa, porque ahí es cuando realmente se mide la buena cantidad.
09:01Bueno, santaqueros, son las 17 y 52.
09:04Han pasado prácticamente 3 horitas desde que he comido.
09:07Y bueno, ahora mismo, echando un ojo a la aplicación del glucómetro,
09:11tengo 108 miligramos por decilitro.
09:15Unos valores bastante normalitos.
09:16Pero lo que más me ha llamado la atención es que si pulsamos aquí y le damos al libro de registro,
09:23te pone los picos máximos y mínimos que has tenido a lo largo de los días.
09:28Y esto me ha llamado muchísimo la atención.
09:30Como veis, a las 4 y media de la tarde he llegado a 168 miligramos por decilitro.
09:35O sea, que un platito de arroz normalito, de unos 70 gramos de arroz con 2 lonchas de pavo,
09:41te pega al chute hasta 168 miligramos por decilitro.
09:45O sea, estoy aprendiendo muchísimo haciendo este vídeo sobre la glucosa y sobre los alimentos,
09:49cosa que a mí me viene perfecta.
09:51Pero eso, me ha llamado mucho la atención.
09:52Ahora mismo parece que se está más o menos equilibrando.
09:55Vamos a ver con cuánta glucosa llego a esta noche y a ver cuánto cambia con la cena y antes de dormir.
10:02¡Seguimos!
10:03Vale, ahora que nos este es el plano que no querías ver, que tampoco esperabas, pero sí el que necesitabas.
10:09Son las 11 y 12 minutos de la noche, estoy ya dispuesto para ir a dormir, Murphy también.
10:13Primer día con el glucómetro completado y hace media horita o así he cenado y ha vuelto a subir poquito a poco.
10:21No ha pegado el mismo repunte que esta mañana con el arroz, pero hoy que he cenado sopa ha ido progresivamente, por decirlo de alguna forma.
10:28Y quería comentaros que me he dado cuenta ahora que cuando me voy a tumbar y como veis justo ahí, el glucómetro pega con la superficie.
10:41Es normal.
10:42Es raro, porque lo notas, pero no duele nada.
10:45No notas que se mueva la aguja, no pincha, no escuece, no pellizca.
10:50O sea que todo bien.
10:50Me voy a dormir y mañana os sigo contando cosas.
10:53Buenos días, 6 y 57 de la mañana, me acabo de despertar y ya estoy grabando, tío.
11:01Vale, vamos a revisar el tema de glucosa, 100 miligramos por decilitro y como veis dentro de un rango ha ido subiendo, bajando, subiendo, bajando, pero bastante estable, oye.
11:14Así que os sigo contando.
11:16Bueno, os ataquen los momentos cocina, 2 y 35, acabo de parar de trabajar para hacerme de comer.
11:25Y hoy volvemos a tener el plato estrella, menú de la casa, éxito total, arroz blanco.
11:31Ayer me dijeron que tenía gastroenteritis aguda, que suele durar entre 7 y 10 días y que mi dieta fuera blanda.
11:36Así que he elegido la mejor semana de todo el año para hacer el vídeo del glucómetro.
11:42Estoy muy contento, la verdad.
11:43Me podía haber hecho un puré, pero no tenía los suficientes ingredientes en casa.
11:46Así que he dicho, mira, repito, arroz blanco, que ayer me sentó bastante bien.
11:49Está pasando un poco como ayer.
11:51Suelo desayunar sobre las 9 de la mañana, no suelo comer nada hasta la hora de comer.
11:56Es cierto que hoy me he comido un plátano, que tenía bastante hambre, pero la gráfica de la glucosa no ha variado muchísimo.
12:01Es cierto que, como veis, hay un piquito ahí, entre la 1 y las 2 había un piquito, que ha sido cuando me he comido el plátano, pero luego ha vuelto a pegar un bajón de glucosa.
12:12Voy a intentar llegar al final de esta semana completamente bueno para ir comparando resultados simétricos con estos dos primeros días.
12:18También he aprendido que por la noche, como no te estás moviendo, la glucosa se mantiene más o menos estable y tu cuerpo no requiere de tantos nutrientes.
12:25Pero por la mañana, como sí que estás más activo, estás moviéndote, estás trabajando, estás pensando, utilizas mucho más tu cuerpo y por tanto entiendo que mucha más glucosa.
12:35Y por eso estos bajones que me dan, bueno, que la aplicación me lo pone en rojo aquí como si me fuese a morir.
12:40Así que cuando vea notando curiosidades, voy grabando y os cuento cositas.
12:44Bueno, pues día 4, utilizando este glucómetro y esta noche ha pasado una cosa un poco rara que no me esperaba.
12:54Estos de aquí son los datos que el glucómetro ha registrado esta noche y como veis hay bastantes variaciones y la glucosa está bastante baja hasta en dos ocasiones.
13:03Y esto, sin ser ningún experto, me hace pensar que pueden pasar tres cosas distintas.
13:07Número 1, que sigo con dieta blanda porque estoy con gastroenteritis y por eso mi cuerpo quizá no está generando toda la glucosa que debería o está consumiendo más de la que debería.
13:17Por eso esos picos están bajos, pero bueno, afortunadamente ya me estoy encontrando bastante mejor.
13:22El día de ayer seguí con dieta blanda, pero creo que hoy ya voy a empezar a comer algo un poco más potente.
13:27Número 2, que el glucómetro está dando algún tipo de error en las lecturas y siempre tiende a decir que tengo menos glucosa de la que tengo.
13:38Esta opción la descarto porque, bueno, es cierto que puede tener algún margen de error, pero no creo que sea tan bestia.
13:45Y número 3, que a lo mejor puedo tener un problema de glucosa en la sangre.
13:50Es algo que descarto, pero no del todo porque el tema de la glucosa, la diabetes puede aparecer en cualquier momento, aunque es poco probable, pero oye, conozco a amigos que le ha pasado.
14:01Pero bueno, de momento esta experiencia está siendo curiosa. Vamos a ver cómo va evolucionando la cosa.
14:05Bueno, salga de los días 6 de esta experiencia probando un glucómetro de forma continua.
14:12Estoy en el coche de vuelta de jugar un partido de pádel.
14:15Como os dije, esta semana también iba a haber algo de ejercicio para ver qué tal afecta eso a la glucosa del cuerpo.
14:21Y me acabo justo de medir, después de un partido de dos horas, normalito, nada exigente.
14:26Y bueno, la verdad que la glucosa va hacia abajo en picado.
14:31Ahora mismo tengo 57 miligramos por decilitro.
14:34Que he desayunado bastante bien.
14:36Me he hecho dos tostadas con aguacate, pavo y huevos revueltos.
14:39El sábado hay que cuidarse y disfrutar un poquito.
14:42Pero me parece súper curioso el bajón que ha pegado de glucosa.
14:45Yo me siento bastante bien ahora mismo.
14:46Un poco cansado, pero nada raro.
14:49Así que nada, pues tocará hidratarse de alguna manera.
14:53Una Coca-Cola, un refresco, una cerveza.
14:57Y eso también, ¿por qué no?
14:58Así que nada, bastante curioso.
14:59No pensaba que fuera a bajar tantísimo la glucosa simplemente con un partido de pádel, como digo.
15:04Nada exigente.
15:05Hoy toca comer bien.
15:06Toca baño en la piscina.
15:07Toca relajarse.
15:09Así que seguiremos informando.
15:10Sataqueros, llegamos así a la conclusión de este vídeo.
15:15Después de más de siete días utilizando este glucómetro de aquí.
15:20Me encantaría poder quitármelo y contaros qué tal es el hecho de quitárselo.
15:25Pero no lo voy a hacer porque todavía quedan seis días útiles y me parece un poco desaprovechar el dispositivo.
15:31Así que terminaré su vida útil y ya me lo quitaré entonces.
15:34Pero bueno, según he visto en un vídeo de un compi de Satacaméxico que también utilizó este mismo glucómetro,
15:40quitárselo es súper fácil, es estirar poquito a poco y acaba saliendo y no duele nada.
15:44El caso es que quería hacer una valoración de estos últimos días del fin de semana.
15:47El viernes fui a un pueblo de Ávila a ver a unos amigos y a comer y demás y quería ver qué tal la gráfica.
15:54Y como estáis viendo, pues sorprendentemente en las primeras horas de la noche tenía la glucosa por los suelos.
16:00No entiendo muy bien por qué, porque el jueves tené bastante bien, normal.
16:04Y luego a lo largo del día, como veis, hay muchas fluctuaciones.
16:07A la hora de la comida sube, vuelve a bajar, vuelve a haber otro pico, vuelve a bajar y ya se mantiene por debajo de los 100 miligramos por decilitro.
16:15El sábado fue el día que fui a jugar al pádel y tuve un cumpleaños familiar.
16:18Como veis, al principio de la noche la glucosa se mantiene bajita y luego ya va subiendo cuando desayuno,
16:24baja cuando voy al partido de pádel, vuelve a subir en la comida y demás.
16:27Tanto ayer como hoy he ido a correr por la mañana y como veis no ha habido un gran bajón de glucosa.
16:33Mi cuerpo la ha seguido generando, así que bastante guay en este sentido.
16:37Y como veis, pues ya a partir de las 9 de la mañana ha vuelto a subir después de desayunar.
16:42Así que bueno, mi experiencia a lo largo de una semana con este glucómetro, que es de la marca Freestyle Libre 2,
16:49ha sido bastante positiva por lo general.
16:51Lo primero que me ha sorprendido ha sido su comodidad, porque lo primero es que ni notas que lo llevas puesto.
16:56Ni en el día a día, ni cuando duermes, ni cuando haces ejercicio, ni cuando te duchas, ni cuando te bañas en la piscina.
17:02Realmente te olvidas de que está ahí, a no ser que te toques o pases la mano por encima y ni aún así duele llevarlo.
17:11Al igual que tampoco duele cuando te lo pones, ya visteis mi reacción, es totalmente genuina.
17:15O sea, es que ni me enteré de que ya se había introducido en la piel.
17:19Todo este proceso lo puede hacer cualquiera desde su casa, sin ayuda de un médico, sin ayuda de un enfermero.
17:24O sea que, increíble en este sentido.
17:27Luego me parece un dispositivo bastante interesante y la forma en la que funciona me parece un puntazo.
17:32El hecho de que simplemente acerques el teléfono y ya veas el índice de glucosa que tienes en sangre al segundo, me parece una barbaridad.
17:41También funciona con cualquier otro dispositivo NFC, no tiene por qué ser tu teléfono móvil.
17:45Después la aplicación me ha parecido bastante fácil y clara de utilizar.
17:49Incluso si no tienes mucha idea sobre estos conceptos o indicadores, es fácil hacerse una idea de la glucosa que tenemos en sangre o de nuestras tendencias.
17:57En cuanto a la precisión del sensor, los datos deberían de ser bastante fiables.
18:02Según dice la compañía Abbott, que es la empresa que desarrolla este glucómetro,
18:05el margen de error ronda un 9,2% de desviación hacia arriba o hacia abajo del valor real que podríamos tener en un laboratorio.
18:12Así que en teoría es bastante preciso.
18:15Y ahora bien, las cosas malas.
18:17Esto de aquí no es un dispositivo barato.
18:20Hay alternativas más económicas en Amazon y en otros canales de venta,
18:23lo que puede hacer que no sea un dispositivo accesible para todo el mundo.
18:27Y después de probarlo en primera persona, y aunque como he dicho me parece una tecnología de lo más interesante,
18:32creo que si no tienes un problema real de diabetes, su utilidad es algo limitada.
18:37A mí personalmente, haber conocido cómo es mi glucosa a lo largo de esta semana, pues no me ha cambiado la vida.
18:43Sinceramente, esto está dedicado a personas con problemas de glucosa,
18:47o quizá para aquellos usuarios o aquellos deportistas de élite o de alto rendimiento
18:51que quieran tener un mayor control de su glucosa y poder controlar mejor sus complementos alimenticios.
18:57Pero más allá de eso, creo que si no eres diabético, esto no tiene demasiado sentido.
19:03Así que hasta aquí llega mi experiencia probando un glucómetro 24-7.
19:08La verdad que ha sido uno de los dispositivos más curiosos que he probado y que no me imaginaba probar.
19:12Espero que os haya resultado de utilidad.
19:14Si tenéis alguna duda, ya sabéis que abajo tenéis los comentarios.
19:17Muchísimas gracias un día más, una vez más, por haber estado al otro lado de la pantalla viendo este vídeo.
19:22Yo me despido ya y nos vemos al otro lado.
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