00:00On va faire deux choses. La première, on va ralentir la fréquence de dévélage.
00:08Et ensuite, comme ça, ça va durer longtemps parce que la piste, vous allez voir, elle a un rendement assez génial.
00:21Pour s'arrêter, on va utiliser ce qu'on appelle la lisse, c'est-à-dire faire partie ici.
00:26D'accord ? Donc là, en ce qu'on va arriver dans la ligne droite, on va lever la main gauche, on mettra la main à plat sur la lisse et la partie antidérapante de vos gants, en même temps que vous êtes en train de ralentir la fréquence de pédalage, va vous arrêter.
00:41Donc, vos coachs, vos coachs, vos coachs, c'est-à-dire qu'il y aura trois groupes différents.
00:48Donc, il y a trois groupes. Il y a un groupe qui sera tiré sur la piste, un autre groupe qui est en musculation, un troisième groupe en salle de réunion.
00:54Après, vous allez tourner.
00:55Pour tout le monde, ce qu'on a fait pour se marrer un peu plus, on a retiré les freins et les dérailleurs des vélos.
01:00Oui, ça va.
01:00Voilà. Comme ça, ça sera plus drôle.
01:02Fisez les compétences de votre cerveau, les compétences naturelles du cerveau.
01:06Alors, certains vont dire que ça ne va pas être dur. Je savais qu'il y en a un qui allait dire ça.
01:10Je peux vous assurer que ça va marcher à tous les coups, en fait.
01:12Voilà. On s'arrêtera au prochain tour.
01:22Vous allez être sortis un peu trop vite. Gardez cette amie, on va accélérer pas. On s'arrête au prochain tour.
01:27OK. On s'arrête au prochain tour.
01:31Non, non, non. On n'accélère pas pour l'instant, les gars.
01:34Tu veux faire un tour ?
01:36Non, non, non.
01:37Voilà. Je reviens.
01:39On reviens.
01:40Bien.
01:41Bien.
01:42Bien.
01:44Bien.
01:45Et on redescend.
01:47Allez, la bleu, les gars !
01:49Facile !
01:50Facile, la bleu aussi, vous voyez ?
01:53Excellent !
01:56Facile !
01:57Allez, allez, allez, on pose, on pose, on pose.
01:59On pose.
02:00Allez, tu veux...
02:01Tu veux changer ?
02:02Non !
02:03Non !
02:04Non !
02:05Non !
02:06Non !
02:07Non !
