小可愛江坤宇也是這樣練守備! 平鎮青棒內野手「圓錐訓練法」曝光
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桃園市平鎮高中棒球隊剛打完宜蘭縣主委盃,因平鎮戶外棒球場進行圍網工程,近日球隊多在室內球場練球,總教練吳柏宏在內野手的守備訓練菜單中,有一項是在場上擺上圓錐,讓球員繞著圓錐跑動,藉腳步跑出角度接滾地或彈跳球,幫助穩定接球、順暢移動腳步,中職中信兄弟游擊手江坤宇以前也這樣訓練過。
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00:00出來的速度要快
00:02要做出來
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00:32丟下去再跑喔
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