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Douleurs sciatiques
Simon LAFAGE
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il y a 4 mois
#sciatique
#lombalgie
#sante
#medecine
Catégorie
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Personnes
Transcription
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00:00
Voici la meilleure technique pour diminuer les douleurs sciatiques.
00:03
Le but est de faire coulisser le nerf sciatique au sein de sa guaine.
00:06
Vous allez tout doucement tendre votre jambe et pencher votre tête en arrière.
00:11
Ensuite vous fléchissez votre jambe tout en penchant votre tête en avant.
00:14
Vous allez répéter ce mouvement lentement tout en imaginant le nerf qui coulisse au sein de sa guaine.
00:20
Le plus important encore une fois c'est le mouvement.
00:23
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