00:01Bonsoir chers amis, pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis le lecteur Jean-Luc Bicard, alias Félix de Gaulle, cardologue-animateur dans la région parisienne.
00:09Dans mes livres, j'avais commencé par celui-ci, ainsi que dans mes autres livres, comme vous voyez,
00:17commencé par le répertoire de toutes mes vidéos, il y en a un beau millier quand même,
00:22dans toutes ces vidéos et dans tous mes livres, un livre très intéressant,
00:29ce livre-là, il est écrit en style baroque, avec une touche lyrique, ça c'est mes débuts, un petit journal,
00:41vous pouvez les télécharger gratuitement pour ceux qui ont des abonnements, voilà.
00:47Donc, dans mes livres, je vous donne beaucoup de conseils pour bien vivre sans maladie,
00:56avec beaucoup de bonheur et joie de vivre.
01:00Vous voyez, par exemple, si on regarde la vidéo qui va suivre, là,
01:05ben, vous voyez, je vous explique de quel côté il faut dormir,
01:13quels secrets pour mieux respirer, comment détecter vos potentiels,
01:22et là, comment entrer dans la conscience par empathie pour communiquer,
01:28et là, comment il faut faire du sport.
01:34En fait, l'objectif de cette vidéo, c'est de vous donner des techniques de respiration
01:42que j'ai découvert par moi-même, ça c'est pendant le sport.
01:49Donc, comment j'ai découvert ces techniques par moi-même ?
01:53Eh bien, c'est expliqué, c'est expliqué, ici, hop, attends, pause.
02:02Donc, comme je disais, c'est expliqué.
02:06J'ai créé une technologie qui s'appelle la bioméditation,
02:14qui n'est pas la méditation monotone que les gens font.
02:17Je l'ai trouvée par moi-même en observant le processus du vivant,
02:21et je vous l'explique dans mes livres.
02:25Ça, c'est un bon livre, hein, de Florent.
02:31Elle est vraiment en prose baroque,
02:33avec une beauté de style éblouissant,
02:39comme il dit Saint-Gépeti.
02:42Ce livre fait pleurer les collégiens.
02:45Donc, je vous disais comment il faut trouver par vous-même
02:51en observant votre propre corps.
02:56Alors, un jour, je ne pouvais pas dormir,
03:00et j'ai appliqué la technologie de s'observer soi-même.
03:04Tu t'observes, tu t'allonges, tu t'observes.
03:07J'ai observé ma respiration,
03:08et au bout de quelques minutes, même pas deux, trois minutes,
03:15je me suis endormi.
03:17Et j'ai répété cela, et j'ai observé.
03:20Et en fait, je ne savais pas
03:22qu'un Inde ou dans les maîtres Yuji
03:27expliquaient cette technique.
03:29Je ne savais pas, moi.
03:30Et qu'est-ce que j'ai découvert ce soir ?
03:34Ben, regardez, il y a une technologie pour respirer.
03:39Mais j'ai dit, mais ça, c'est moi qui l'ai découvert.
03:41Voilà, en fait...
03:43On inspire, on inspire...
03:52Et on fait un peu de la tête.
03:59Et on se fait un peu de la tête.
04:04Sans se casser, sans se confronter.
04:06Cette technique-là vous fait dormir en moins de trois minutes.
04:11Et on se fait dormir en moins de trois minutes.
04:13Et on se fait dormir en moins de quatre minutes.
04:14Et on se fait dormir en moins de trois minutes.
04:20Vous essayez dans la voie calme,
04:22et on se fait dormir en moins de quatre minutes.
04:24Et on se fait dormir.
04:26Et là, c'est la détente.
04:28Ne vous en dormez pas.
04:30Et pour le spur, je vous le laisse.
04:32Et donc, pour le spur, je vous l'avais expliqué ici.
04:43Ah ! J'ai cliqué dans mes vidéos.
04:48Je vous donne beaucoup de techniques, comme je l'ai dit tout à l'heure.
04:52Donc, la conclusion de cette vidéo, c'est quoi ?
04:54C'est que par une auto-observation de ce qui est vivant,
04:59une sorte de contemplation,
05:02vous trouvez par vous-même les lois de la nature
05:04et les lois qui gèrent votre corps.
05:07Hauts les cœurs, un cœur veillant,
05:10rien n'est impossible.
05:14Ça, c'est une bonne vidéo où j'explique mes livres.
05:17C'est très important de savoir de quel côté on dort.
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