SE ESTA ATENTANDO CONTRA LA SALUD DEL JUGADOR

JOSE LUIS SAN MARTIN, PREPARADOR FISICO DEL MADRID

Transcript

00:00Hola José Luis, ¿qué tal? Muy buenos días.

00:02¿Qué tal? Buenos días.

00:03¿Qué te parece que un club de fútbol, da igual que sea el Real Madrid, el Osasuna, el Sevilla o el Betis, me da igual,

00:11preparen una temporada tan larga y con tantos partidos en 15 días?

00:17Bueno, sobre todo los equipos grandes, que son los que van a jugar cada tres días.

00:21Eso es.

00:21No es lo mismo la planificación física de los Osasuna, por poner un ejemplo, que la del Real Madrid, pues más fatal.

00:30Porque seguimos atentando contra la salud del jugador y con eso poca broma.

00:34Es decir, cuando el jugador tiene que entrenar más y mejor, es decir, en cuanto a volumen e intensidad, es en la pretemporada.

00:41Porque luego no hay tiempo y luego tienes que empezar el primer partido de liga al 100% a competir.

00:47Y claro, eso aumenta el riesgo de lesiones exponencialmente, sobre todo las lesiones musculares, que duda cabe.

00:55Bueno, es insuficiente, aunque a los jugadores se les dio un plan de trabajo, pero es un plan de mantenimiento, que lo hemos hecho siempre.

01:02Pero el jugador tiene que entrenar en volumen e intensidad en pretemporada, que es cuando lo va a necesitar.

01:09Y lo mínimo son cuatro semanas, no es ya dos semanas ni tres.

01:13Fisiológicamente el jugador necesita un mes de descanso y cuatro semanas entrenando mañana y tarde.

01:19Y tarde. Es así.