00:00Tamam, yerlerimizdeki ay içerisinde bir yazılıma takıldı, yazılımda bir şey istiyorduk.
00:18Tabii sıcaklığın çok arttığı günlerde, ülkemizde de sıcaklığın normal mevsim standartlarının üzerine çıkacağı meteoroloji tarafından vatandaşlarımıza iletildi.
00:28Bu kapsamda özellikle gebeler, bebekler, kronik hastalığı olanlar ve yaşlılar olmak üzere belirli grupların riskleri daha da artıyor.
00:39Bu kapsamda özellikle öğlen saatlerinde dışarıda olunmamasını bir kere öneriyoruz.
00:44Dışarı çıkılacaksa mutlaka belirli önlemleri almalarını istiyoruz ki bu önlemler güneş gözlüğü takmak, geniş bir şapka kullanmak,
00:53açık renkli kıyafetler giymek, güneş kremi kullanmak gibi birçok önlemi de bu vesileyle ifade etmiş olalım.
01:02Bunun yanı sıra tabii ki bu dönemlerde bol su tüketmeyi, asitli, yağlı, kızartma türü yiyecekleri çok fazla tüketerek dışarıya çıkmamalarını öneriyoruz.
01:14Bol su içmelerini öneriyoruz. Günlük 2,5-3 litrin altına su içmesinler. Çok daha fazla su tüketmelerini, normal zamandakine göre daha fazla su tüketmelerini kendilerine öneriyoruz.
01:26Yine aynı zamanda gıda tüketimiyle ilgili bu dönemlerde malumunuz gıda zehirlenmeleri artıyor.
01:39Toplu yiyeceklerde mutlaka dikkatli olmalarını öneriyoruz.
01:44Olabildiği kadar kendi pişirdikleri evde, güvenliğini bildikleri, saklama koşulları bildikleri yiyecekleri tüketmelerini öneriyoruz.
01:50Tabii ki özellikle dışarıda satılan, açık havada bozulma ihtimali olan, çiğ tüketilen bazı besinlerden de bu dönemde çabuk bozulabilme ihtimaline karşı kaçınmalarını öneriyoruz.
02:02Ve herhangi bir şekilde ishal, ateş, bulantı, kusma, genel durum bozukluğu gördüklerinde de ister sıcak çarpmış, ister gıdaya bağlı olduğunu düşündükleri bir durum varsa da mutlaka vatandaşlarımızın en yakın sağlık kuruluşuna aile kimliklerimiz başta olmak üzere gitmelerini öneriyoruz.
02:18Tabii bu durumda en büyük risk altında olanlar özellikle gebeler, kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve yeni doğanlar büyük bir risk altında.
02:27Kronik hastalığı olan vatandaşlarımızın, tansiyonu, diyabet gibi hastalığı olanların, immün süpresif dediğimiz bağışıklığı baskılayıcı, hem romatolojik hem de onkolojik anlamda tedavi gören vatandaşlarımızın bu anlamda risk altında, daha fazla risk altında olduğunu söyleyebiliriz.
