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Dr.Pradeep Kumar
  • 2 days ago
हार्ट अटैक ।

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Transcript
00:00भाईयों पिछले कुछ सालों से लोगों में हार्ट अटेक के आने का खतरा काफी ज़्यादा बढ़ गया है
00:05लोगों को अचानक से हार्ट अटेक आता है और उनकी मौत हो जाती है
00:10इसलिए भाईयों कर आप हार अटेक के आने से बचना चाहते हैं
00:14तो अपने शुगर को, अपने ब्लड प्रेसर को, कोलिस्टॉल को और ट्राइगलिस रैट को पूरी तरह से कन्टॉल लखें,
00:22मोटा पा को कम करें, चिंता और तनाप को पूरी तरह से खटम करें,
00:27सराब दारूल वीयल पॉल का प्रयोग ना करें, lógico इस अपना करें,
00:29सिगरेट और सभी प्रकार की स्मोकिंग को पूरी तरह से बंद करें
00:33भाईयों जादा हैवी एक्ससाइज को ना करें
00:36केवल सुबह 30 से 45 मिनट तक पैदल चला करें
00:40और भाईयों सिटी कॉरोनरी एंजियोग्राफिका टेस्ट कराकर
00:44हाट के ब्लॉकेज का पता जरूर करें श्कार

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