आड़ू में पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आड़ू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं। आड़ू में बीटा-कैरोटीन होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
00:00आडू खाने के कई फायदे। आडू में पोटेशियम और अन्य पोशक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थे के लिए फायदे मंद होते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आडू में मौजूद एंटियोन एक्सिडेंट कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं। आ�
