00:00El es Friedhelm Adolf.
00:10Es uno de los octogenarios más rápidos del mundo y sigue cosechando éxitos.
00:16Ahora espera batir el récord mundial de 200 metros en su categoría.
00:25Pero el dolor de su rodilla interfiere en sus planes.
00:28El resultado de la radiografía le dio malas noticias.
00:36Este es el problema que debe encararse.
00:42Tengo todos los calardones deportivos que existen, pero aún me falta un récord mundial.
00:50¿Conseguirá este hombre de 81 años un último triunfo, aún con una rodilla débil?
00:58La rutina de un atleta profesional.
01:1050 minutos de entrenamiento matutino.
01:13Hay que dar gracias.
01:21Dormí bien y ahora será un muy buen día.
01:24Chequeé mi cuerpo y todo anda bien.
01:29Levanto las piernas hasta el trasero y las muevo cada vez más rápido.
01:48Todos los días.
01:49Y ahora, desayunar.
01:53El desayuno favorito de Friedhelm es cereal con avena, frutos secos y fruta deshidratada.
02:00Normalmente desayuna con su mujer, pero hace poco la operaron de la rodilla.
02:04Está ahora en rehabilitación, tiene una nueva rodilla.
02:07La artritis en las articulaciones de rodilla es signo de desgaste propio de la vejez.
02:15Friedhelm espera que eso no afecte su mayor pasión.
02:18Correr.
02:19Ya ha ganado muchas carreras en todo el mundo.
02:22Estos son mis títulos mundiales número 13 y 14 en Florida, de más de 200 y 400 metros.
02:39Los pongo en su lugar.
02:44Este fue en Australia.
02:47Y este de aquí en Turquía.
02:49Tengo récords en Europa, en Alemania, pero aún me falta a nivel mundial.
02:59Friedhelm se encuentra con su compañero de entrenamiento, su vecino Finley, de 15 años.
03:11Hola, ya he llamado a Dieter.
03:14Pongamos las cosas en el auto y nos vamos al entrenamiento.
03:17Hoy toca 200 metros.
03:19Es un sueño, ¿verdad?
03:27Así es.
03:29El veterano y el adolescente se complementan.
03:32Friedhelm prepara a Finley para su clasificación en los campeonatos juveniles alemanes.
03:37A su vez, su joven y veloz compañero es una gran motivación para Friedhelm.
03:42En ocho días es la próxima competencia en Eden Coven.
03:48Bien, bien.
03:50Primero corres 60 metros, luego haces una pausa y te preparas para los 200.
03:56A toda máquina.
03:57Con todo, como se suele decir, lo damos todo.
04:05Su entrenador, Dieter Lüsch, sabe del gran sueño de Friedhelm.
04:09Friedhelm me sorprende cada día.
04:12Tiene posibilidades.
04:14Está muy cerca de alcanzar un récord mundial de 200 metros.
04:17Le falta solo un segundo.
04:21Preparado.
04:24Listo.
04:24Su joven compañero de entrenamiento es más rápido, pero le sirve para alcanzar nuevas marcas.
04:43Tienes que correr más erguido.
04:45Eso ayuda a relajarte.
04:47Corres demasiado encorvado.
04:48Y cuando empiezas a cansarte, te encorvas aún más.
04:51Eso te impide levantar bien las piernas y va más hacia atrás en vez de hacia adelante.
05:02Vamos, corramos una más.
05:07Friedhelm está preocupado.
05:08Le duele la rodilla derecha.
05:11Acude a su médico con la esperanza de no recibir el mismo diagnóstico que su mujer.
05:15Cuando estoy en mi autocaravana a largo tiempo sentado y sin moverme, siento algo extraño debajo de la rótula.
05:31Y me vuelve loco porque ya no sé cómo moverla.
05:36¿El dolor aparece mientras se levanta o después?
05:40Durante.
05:41Durante.
05:42Durante.
05:43Bien.
05:43Estire su pierna y levántela.
05:45Así.
05:49Exacto.
05:50Eso es el cartílago detrás de la rótula.
05:55Es exacto lo que siento.
05:58Hay muy poco espacio entre la rótula y el fémur.
06:02Esto es una artritis detrás de la rótula.
06:04Es muy común.
06:04Aquí está muy pronunciada.
06:11No me lo esperaba al ver su rendimiento en las carreras.
06:16Este es el problema que debe encararse.
06:21Bueno, por ahora no lo voy a encarar.
06:23No siento nada.
06:24Bajo y subo las escaleras sin dolor.
06:29Friedhelm sabe que a sus 81 años no podrá evitar siempre su envejecimiento.
06:33Para mí, todo tiene su tiempo y cuando se acaba, se acaba.
06:44Hasta entonces, tengo que asegurarme de sentirme bien conmigo mismo y con mi entorno.
06:51E ir con confianza hacia el final.
06:56Aunque el final no parezca estar cerca todavía.
07:00La visita al médico le retrasó un poco sus actividades,
07:04pero el trote de tres kilómetros estipulado sigue en su programa de entrenamiento de hoy.
07:09Esta torre de observación tiene 34 metros de altura
07:17y subirla supone una hazaña para una persona de 81 años.
07:23Subir 177 escalones trotando no es nada fácil.
07:28Pero como estoy loco, lo intentaré.
07:31Sube los escalones de dos en dos, usando también sus brazos.
07:43Antes de subir, su ritmo cardíaco era de 60.
07:58Ahora subió a 175 latidos por minuto.
08:02Increíble.
08:03Sobre todo porque Friedhelm no hizo nada de ejercicio durante la primera mitad de su vida.
08:07En realidad comencé con el deporte a los 40 años.
08:13Hasta esa edad solo conducía.
08:17Iba en coche hasta el correo, que son solo 500 metros.
08:22Me movía solo en auto, moto o monopatín.
08:27Hoy en día, a sus 81 años, quiere mantenerse activo.
08:30Subir al tejado para destapar el desagüe no es ningún problema para él.
08:37Aquí lo veo.
08:43Necesito trabajar, hacer ejercicio.
08:46Si no lo hago, cuando pienso en otros jubilados, eso no es vida para mí.
08:56Siempre está en movimiento.
08:58Conduce su autocaravana 200 kilómetros para participar en los campeonatos nacionales de mayores de Edenkoben.
09:05Friedhelm quiere batir el récord mundial aquí, ahora o nunca.
09:11Su rodilla no le duele ahora, pero hay otro problema.
09:14El viento le juega en contra.
09:16Si le da de frente, podría frenarlo y el viento de cola podría invalidar un potencial tiempo récord.
09:22Hay más de 250 participantes y cada año son más.
09:30¿El número 66 está puesto correctamente?
09:33Una dieta balanceada y el ejercicio físico son la clave para una vida longeva y saludable.
09:44Si las personas mayores no tienen incentivo para participar en competiciones,
09:50con el tiempo dejarán de hacer ejercicio y no harán nada más.
09:54Y eso es absurdo, porque hay que seguir moviéndose hasta la muerte.
09:58Primero debo calentarme.
10:15Ya casi es la hora.
10:17¿Le preocupa algo?
10:18¿Quizás su rodilla?
10:19Algo muy típico en Friedhelm.
10:27Está muy concentrado en su carrera.
10:30Le molesta que en su grupo de edad no tenga verdaderos rivales.
10:34Si llevas la delantera no puedes hacer un buen tiempo.
10:38Se necesita una verdadera lucha.
10:41Sí, ya hemos hablado por teléfono.
10:43Él puede competir en otra categoría de edad, donde haya rivales más fuertes.
10:50Friedhelm compite contra atletas como Robert Wagner de Kaiserslautern, 18 años más joven.
10:57Eso es algo bueno, aunque su mayor rival sigue siendo el viento, que está soplando fuerte.
11:02No importa, ahora hay que darlo todo.
11:05Todo.
11:14Friedhelm corre contra el viento y rivales exagenarios.
11:18No lo ha logrado.
11:32Quedó 2,5 segundos por debajo del récord.
11:38Al final ya no tenía fuerzas.
11:41Otro mejor tiempo dentro de su grupo, pero sin alcanzar un récord mundial.
11:53Si el viento me hubiera ayudado en los últimos metros, quizás.
11:59Al viento se le añade la lluvia, pero Friedhelm sigue adelante con optimismo.
12:05Sigo adelante.
12:08Luego de cada tormenta, siempre sale el sol.
12:15Mi meta sigue siendo batir el récord mundial.
12:19Es lo único que me falta.
12:20I opinar lo que me falta.
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