सारा अली खान से अर्जुन कपूर तक, इन celebs ने घटाया वज़न

Transcript

00:00सारा से लेकर अरजुन कपूर तक जाने इन सेलेप्स ने कैसे किया अपना वेट लॉस

00:05सारा अली खान कॉलेज के समय काफी मोटी थी और उन्हें PCOS की समस्या थी

00:10लेकिन उन्होंने जंक फूट जोड़ा, योग किया, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ली और करीब 49 किलो वजन घटाया

00:16राम कपूर ने 30 किलो वजन घटाने के लिए इंटर्मिटेंट फास्टिंग और वरकाउट को अपनाया

00:21सो नाक्षी सिन्धा ने खाना नहीं छोड़ा, बलकि जंक फूट की जगह हेल्दी प्रोटीन डायट ली और रेगुलर एक्सरसाइज की

00:28अरजुन कपूर का वजन एक समय 140 किलो था, उन्होंने क्रॉस्फिट और प्रोटीन रिच डायट की मदद से वेट लॉस किया

00:35परिनीती जोपडा ने अपनी कमर का साइज 38 से घटा कर 30 किया, उन्होंने बैलन्स डायट और एक्सरसाइज को फॉलो किया

00:42इन सभी ने सावित किया कि सही डायट, एक्सरसाइज और डिसिप्लिन से वजन घटाना मुम्किन है