El doctor Miguel Ángel Jiménez explica en qué consiste la perimenopausia.

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00:00¿Notas que tu regla no es como antes, te cuesta dormir o estás irritable?

00:04Podría ser que estuvieras en la perimenopausia.

00:10Trastornos menstruales, irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño o descansar correctamente,

00:17modificación de tu peso corporal o sofocos...

00:20La perimenopausia sucede porque los ovarios comienzan a disminuir su producción de estrógenos.

00:25El estrógeno es la hormona por excelencia de la mujer.

00:29Esta es cardioprotectora, produce un espasmo correcto a nivel de los vasos sanguíneos

00:34y modifica de manera correcta la grasa corporal.

00:38Cuando estos estrógenos disminuyen, la mujer puede llegar a notar todos estos 5 síntomas que hemos estado enumerando.

00:45Cuando venís a la consulta y nos explicáis todos estos síntomas,

00:48debemos valorar la necesidad o no de iniciar un tratamiento.

00:52El tratamiento siempre se basará en los síntomas y cómo ello esté afectando la calidad de vida de la mujer.

00:59Uno de los tratamientos por excelencia sería la terapia hormonal sustitutiva,

01:04que siempre debe ser personalizada y ajustada a cada paciente.

01:08Pero no sólo ello será lo único que deberemos establecer como tratamiento,

01:11sino también modificar hábitos de vida, actividad física, dieta y muchas veces una terapia familiar y grupal.

01:19Todo ello hará que la mujer pueda restablecer su calidad de vida.

01:23La perimenopausia es una etapa de transición hacia una de las fases más largas en la vida de una mujer,

01:29la menopausia.

01:30Sin duda, es básico que comprendas y aceptes lo que está sucediendo en tu cuerpo

01:34para que puedas vivir en plena confianza el resto de tu vida.