00:01Papo de Saúde
00:03O álcool é uma substância química psicoativa capaz de modular o nosso sistema nervoso para mais ou para menos.
00:11Então pode causar desinibição, excitabilidade, como pode causar sonolência, trofô e até quatro espomatosos.
00:19A gente sabe que no Brasil o álcool é considerado uma substância lícita,
00:23então existem leis regulamentando o consumo, a compra e venda por maiores de 18 anos.
00:29A Organização Mundial de Saúde já associou o álcool como fator de risco para mais de 200 situações clínicas e doenças,
00:39principalmente considerando também ele como um carcinógeno tipo 1,
00:44uma substância diretamente relacionada à geração de cânceres,
00:48principalmente câncer de cavidade oral, cabeça e pescoço, esôfago, mama, estômago, fígado e câncer colorectal.
00:57Sabemos que o álcool também está associado a doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes,
01:02os acidentes vasculares, que são os AVCs, e até a nível neurológico.
01:07O clônico do álcool pode gerar até mesmo situações de demência,
01:11quadro de declínio, queda cognitiva,
01:15um quadro irreversível que vai levar a uma perda de qualidade de vida,
01:19dependência, muitas vezes, desse paciente aos seus familiares,
01:24por incapacidade de gerir suas próprias vidas.
01:28Hoje em dia, a Organização Mundial de Saúde não define uma quantidade segura do álcool.
01:35O que se diz é que não existe um consumo mínimo que seja seguro.
01:39Então, o que se orienta é que o padrão de consumo,
01:41o teor das bebidas, a frequência,
01:44tudo isso seja feito com maior atenção e maior moderação.
01:49Então, se define que não se deve beber diariamente,
01:53deve-se espaçar esse consumo,
01:55reduzir as quantidades,
01:56reduzir o teor das bebidas alcoólicas,
01:59e dessa forma,
02:00ele pode não ter um impacto tão negativo na sua saúde.
Comentários