Tu as une hernie discale ?

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Transcript

00:00Fais ce mouvement pour savoir si tu as une lésion du système nerveux.

00:03Cet exercice implique le nerciatique et la durmère.

00:06Vous allez tendre une jambe doucement en ramenant la pointe du pied vers vous,

00:09tout en penchant la tête en avant avec les mains derrière le dos.

00:12Si vous aviez déjà une douleur avant, et que ce mouvement reproduit encore plus cette douleur,

00:16et que cette douleur disparaît lorsque vous relevez la tête, le test est considéré comme positif.

00:21Faites également ce mouvement de l'autre côté pour comparer les deux.

00:24Quelqu'un peut vous aider pour mettre progressivement un peu plus de tension.

00:27Un test positif est souvent retrouvé chez des sujets sains.

00:30Donc pas de panique si vous n'avez pas de douleur en temps normal, ce n'est pas alarmant.

00:34Si les douleurs du patient au quotidien sont localisées sur une seule jambe,

00:37un test négatif est retrouvé quand on fait le mouvement avec l'autre jambe.

00:41Un test positif peut indiquer une irritation nerveuse due à une compression nerveuse comme une hernie discale.

00:47Lors du mouvement, on peut ressentir une douleur nerveuse,

00:49semblable à une décharge électrique le long du nerciatique,

00:52irradiant depuis le bas du dos, traversant la fesse, puis la jambe jusqu'au pied.

00:56On peut ressentir des fourmillements, des picotements, des brûlures ou des engourdissements.

01:01Si vous avez une douleur irradiante tous les jours et qui s'aggrave avec le temps,

01:05il est important de consulter pour une évaluation complète

01:07et faire si besoin des examens complémentaires.

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