00:00Ici, sur l'expiration, je vais ramener mon genou vers le bas, le plus, et je vais en même temps rentrer ma tête vers l'intérieur et placer mon haut du dos vers le plafond.
00:14Ça vous rappelle le mouvement de tout à l'heure.
00:17Inspiration, bloc.
00:19Et toujours avec la même jambe, expiration, allongement.
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