Meteoroloji ve AKOM, İstanbul dahil birçok il için sıcak hava uyarısı yaptı. Kandilli'den Meteoroloji Mühendisi Adil Tek, İstanbul’da sıcaklığın 35 derecenin üzerine çıkacağını, rüzgarsız bölgelerde 39 dereceye kadar hissedilebileceğini belirtti. Kuzey Afrika’dan gelen sıcak hava dalgası ve nemin bunaltıcılığı artırdığını söyledi.
01:36İç kesimlerde bu sıcaklık değerlerini 37 derecelerde görüyoruz.
01:39Tabii ki bu sıcaklık değerleri gölgedeki sıcaklık değerleri.
01:42Güneşe çıktığınızda bu sıcaklık değerlerini biraz daha fazla hissedebilirsiniz.
01:45Veyahut sirkülasyonun yüksek olmadığı yerlerde, rüzgarı almadığınız yerlerde yer yer bu sıcaklık değerleri 39 derecelere kadar çıkabilir.
01:52Tabii beraberinde özellikle İstanbul'da nem de var.
01:56Nemle birlikte bunaltılık daha da artıyor.
01:58Nem artı için de vücudun terleme mekanizması yani soğuma mekanizması, vücudu soğutan mekanizma düzgün çalışmıyor.
02:05Normalde biz vücudumuz bir ısı enerjisi üretir.
02:09Bu ısı enerjisini biz terleme yoluyla vücut sıcaklığını düşürürüz.
02:13Ama havadakinin en miktarı fazla olduğunda vücudumuzun üzerine biriken ter, yani o su, havaya karışan, şapır şapır yüzümüzden akmaya başlar o ter.
02:21Önce ısı bitkinliği oluşuyor, daha sonra sıcaklık çarpması meydana geliyor.
02:25Isı bitkinliğinde bulantı, bilinç kaybına doğru gitmeye başlıyor, halsizlik bunlar meydana geliyor.
02:32Bunun için de yapılması gereken önlemler var.
02:35Sıcak hava dalgasında özellikle saat 10 ile 16 saatler arasında direkt güneş ışığında maruz kalmamamız gerekiyor.
02:43Yine spor ve egzersiz faaliyetlerimiz varsa, yürüyüş gibi faaliyetlerimiz, bunları sabah ve akşam saatlerinde yapmamız gerekiyor.
02:51Yine aynı şekilde bol su tüketmemiz gerekiyor.
02:54Günde 8-10 bardak en az suyu tüketmemiz gerekiyor vücudun dengesini yerine getirebilmek için.
03:02Yine gölge ve serin yerleri tercih edeceğiz.
03:05Alkol ve aşırı kafeinli ürünlerden kaçınıyoruz.
03:08Proteinli, ağır proteinli, yağlı ürünlerden kaçınıyoruz.
03:12Yine açık renk elbiseler, şemsiye, güneş gözlüğü, pamuklu elbiseler bunları kullanıyoruz.
03:17Yine bol sebze tüketiyoruz.
03:21Suyu bol tüketiyoruz.
03:22Tabi AVM'ler bir alternatif olabilir.
03:25Yani klima imkanı olamayanlar için.
03:28Tabi risk grupları var.
03:29İşte yaşlılar, çocuklar, kronik hastalar.
03:32Tabi bir de ayrıca doğaldaki hayvanlar var.
03:34Sokak hayvanları ve diğer hayvanlar.
03:36Onlar için de uygun olanlara su bırakmamızda fayda var.
03:39Bu özel bir adı yok.
03:41Ama tabi ki Haziran ayında bu sıcaklık değerlerinin daha önceki yıllarda rastlanılmış değerler.
03:47Ama yine de bir sıcak hava dalgası bu.
03:49Ona karşı önlemler almak gerekiyor.
03:52Bu sıcak hava dalgalarının da sıklığı önümüzdeki günlerde yine devam edecek.
03:55Yani pazar gününe kadar yükselen sıcaklık değerleri var ama pazarsından sonra bir serinleme olacak.
04:00Ama Temmuz'un başında ilk haftasında yine bir sıcak hava dalgası uzun vadeli tahminlerimizde gözüküyor.
04:05Özellikle Temmuz ve Ağustos aylarında yine sıcak hava dalgalarına maruz kalacağız.
04:11Geçen sene küresel anlamda en sıcak yıl olmuştu ki bundan ülkemiz de etkilenmişti.
04:18Geçen yıl ülkemizde sıcaklık rekorları kırıldı.
04:21Bu senede geçen sene kadar olmasa da yine sıcak hava dalgalarına maruz kalacağız.
04:26Bunlar zaman zaman birkaç günlük olacak.
04:28Zaman zaman 4-5 günlük olacak ama geçen sene kadar çok fazla olmayacak.
04:32Ama şunu da söyleyeyim yine 2023'den fazla 2024'den az bir sıcak hava dalgası yani yaz bekliyoruz.
04:37Bir ısı bitkinliği oluştuğu zaman hızlı harekete geçilmesi gerekiyor.
04:42Isı bitkinliğine maruz kalmış birisini önce serin bir alana geçireceğiz.
04:46Giyisilerini gevşeteceğiz.
04:48Soğuk su yudumlatacağız.
04:49Ve eğer semptomlar düzelmezse tıbbı yardım.
04:52Bu aşamadan sonraki kademede sıcaklık çarpması oluşuyor.
04:58Kişiyi yine serin bir alana taşıyoruz.
04:59Giyisilerini gevşetiyoruz.
05:01Su veya buzla hafif soğutmaya çalışıyoruz.
05:04Sıcaklığını düşürmeye çalışıyoruz.
05:05Sıcak havalar şöyle boğaza yakın olduğumuz için fazla bizi etkilemiyor.
05:34Yani bunaldığımız zaman geliyoruz buradan denize giriyoruz.
05:38Açılmamak şartıyla güvenli bir şekilde yani serinliyoruz.
05:43Bunun haricinde yani sıcakla aramız iyi.
05:47Yok beni etkilemez çünkü kışın da bayağı bir çetin geçti.
05:52Yazı özlemiştik, sıcağı özlemiştik.
05:55Hiç etkilemiyor.
05:56Yani deniz yanımızda.
05:58Sıcaklıklar çok fazla geldi.
06:01Normalde ben kuruyayım.
06:03Ya sıcaklıklardan dolayı çalışamıyoruz.
06:05Biz de solu denizlerde aldık, sahillerde aldık.
