ચોમાસામાં આ રીતે રાખશો ખોરાકનું ધ્યાન તો વારંવાર નહીં પડો બીમાર !

ખોરાકની પદ્ધતિ અને તેના પ્રકારમાં ઋતુને અનુરૂપ ફેરફાર કરે તો ચોમાસા દરમિયાન પણ કોઈ પણ વ્યક્તિ ખૂબ જ સારી તંદુરસ્તી સાથે જીવી શકે છે.

Transcript

00:00કરણે કેટલોક સમાય એ પ્રુથવી સૂર્યથી નજીક હોય કેટલોક સમાય સૂર્યથી દૂર હોય એટલે આ જે પ્ર

00:30ખેછે જેને આપણે ચોમાશુ કઈએ છીએ તા આભી પરી સ્થિતિમાં ઉણાડા દર્મ્યાન આપણે સમાને રીતે મી�

01:00આપણે ખોરાકની જે ટેવ છે બદલવી પડે જોએ ના બદલીએ તો આપણે સ્વાસ્થને નુક્સાન થાવાની સંભાવન�

01:30આપણે છતાપણ લીક્વિડ દ્રવ આહાર જે ઉનાડામાં લીક્વિડ કંજપ્શન હોય આપણું એવું ના હોવું જો�

02:00ને ખાયે તો પચીએ જાઈ તો તો ત્યારે આ ધ્યાન રાખું પડે કે છોમાસાની અંદર જે થંડી એતી થંડી ને �

02:30નો પ્રકોપ થાતો ઓએ એવા સંજોગોમાં આપણે પચ્વામાં જેને આપણે ભારે કઈએ વાઈડુ કઈએ એવા ખોરાક

03:00ખુબજ દ્યાન રાખું જોઈએ જો અનાજની બાત કરીએ તો અનાજની અંદર જેછે એ જો જો ભાવતા હોએ જો અનુકૂડ�

03:30ખાસકરીને અળદ છે વાલ વટાના છે ચણા છે એનો પ્રયોગ બને એટલો ઓછો કરો જોઈએ શાકભાજી ની બાત કરી�