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  • 6 months ago
International Yoga Day: छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री विष्णु देव साय 21 जून यानि आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जशपुर में आयोजित राज्य स्तरीय योग दिवस कार्यक्रम में शामिल हुए। साथ ही विभिन्न विकास कार्यों की सौगात भी जशपुर वासियों को दी।

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Transcript
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00:041, 2, 3, 4, 5
00:201, 2, 3, 4, 5
00:301, 2, 3, 4, 5
00:34वापस
00:351, 2, 3, 4, 5
00:401, 2, 3, 4, 5
00:45अब हम कटी चालन का अभ्यास करेंगे
00:49आईए
00:50कटी चालन दोनों पैर खोल लेजिये
00:53प्रालम करें
00:561, 2, 3, 4, 5
01:01वापस
01:021, 2, 3, 4, 5
01:07अब वाइए और
01:081, 2, 3, 4, 5
01:13रुकिए
01:131, 2, 3, 4, 5
01:18वापस
01:191, 2, 3, 4, 5
01:24दोनों पैर वापस
01:26अब करेंगे
01:28गुटना चालन के अभ्यास
01:30दोनों पैर थोड़ा सा फोल लेजिये
01:32गुटना चालन
01:35दोनों हाथ सामने
01:36इस्टार्ट
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01:43यहां रुकिए
01:441, 2, 3, 4, 5
01:49हाथ वापस
01:491, 2, 3, 4, 5
01:55हाथ वापस
01:56इस वरकार से हम
01:58अब जोनों पैर वापस
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