00:00क्यों 21 जून को ही मनाया जाता है? योग दिवस और क्या है? इस साल की थीम.
00:05हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है.
00:09ये दिन साल का सबसे लंबा दिन होता है और सूर्य के दक्षणायन में प्रवेश का प्रतीक है,
00:14जो योग और आध्यात्म के लिहाज से बेहद खास माना जाता है. इसकी शुरुवात 2015 में हुई,
00:21जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्टर में योग दिवस का प्रस्ताव रखा और इसे वैश्विक स्तर पर अपनाया गया.
00:28साल 2025 की थीम है, योगा for one earth, one health. इसका उदेश्य योग के जरिये वैश्विक और व्यक्तिकत स्वास्थ्य को जोड़ना है. साथ ही पर्यावरणिय संतुलन और सतत्विकास को बढ़ावा देना. योग करने से शरीर में लचीलापन, मानसिक शांती, अच्छी नींद, बहतर
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