Pourquoi un burger on trouve que ce n'est pas un aliment healthy ?
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00:00Mais pourquoi si Maya mange un burger ?
00:02C'est considéré comme mauvais pour sa santé,
00:04alors que les mêmes ingrédients séparés,
00:05on trouve que c'est un repas sain.
00:07Un burger, c'est souvent composé
00:09de pain, source de glucides,
00:10de steak, source de protéines et de lipides,
00:12de fromage, source de protéines, de lipides et de calcium,
00:15de salade, source de fibres et de vitamines,
00:18de tomates, source de fibres et de vitamines aussi,
00:20d'un peu de sauce pour le goût.
00:24Et pour les lipides, et de pain, pour refermer le tout.
00:27On se dit que c'est un super aliment,
00:28mais c'est un piège.
00:30Raison 1, les burgers de vos fast-food préférés
00:32sont créés avec des produits de basse qualité.
00:34Dans celui-ci, le pain, la sauce et le fromage
00:36sont des produits ultra transformés,
00:38remplis d'additifs.
00:39Et encore pire si vous le prenez avec des frites et du soda.
00:42Raison 2, un repas équilibré signifie
00:44équilibrer les proportions des aliments,
00:46comme réduire certaines choses trop présentes
00:48et augmenter d'autres pas assez présentes.
00:49Aucune généralité car ça dépendra des besoins alimentaires de chacun.
00:52Mais malheureusement, ça a peu de chances de ressembler à un burger.
00:55Heureusement, Maya peut se consoler en regardant
00:57Gauthier des M-Sciences,
00:58la chaîne montante de la science française.