Alors, tu choisis quelle option? 😉 - Vidéo Dailymotion

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07/06/2025

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00:00T'es safe ! Comment je fais pour savoir le nombre de calories que je dois manger par jour si je veux perdre du poids ?

00:05En fait, t'as deux options. Soit tu te fies à des applications comme Yasio ou MyFitnessPal

00:08qui font un compte calorique total par rapport à ton métabolisme de base, ta taille, ton âge, ton poids, etc.

00:13Ou tu te prends un coach, comme le service info, pour te faire un suivi complet adapté à tes objectifs et tes besoins.

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