00:00¡Gracias por ver!
00:30Bienvenidos nuevamente a este episodio de este curso y tengo algo muy importante que decirte en esto, especialmente si no te sientes tú deprimido, estás confundido, si dices no sé si yo estoy triste o estoy deprimido o qué, esto te puede aclarar muchísimo este panorama.
00:52La moda actualmente es ser positivo, es estar echado para adelante, es no decir que no puedes, tú todo lo puedes, si te pones las pilas y si lo puedes soñar, como dijo Disney, si lo puedes soñar, lo puedes conseguir.
01:05Y todo eso está muy de moda y tiene siempre su parte de buena.
01:09La parte que tiene de negativa en esto es que puede esconder cuadros que de verdad no son positivos, que de verdad tienen que atenderse con mucho más diligencia.
01:20Hay mucha gente deprimida que se la pasa de fiesta, no siempre la gente deprimida está acostada en la cama.
01:26Hay muchos que se la pasan de fiesta o que se van de compras o que se la pasan de viaje, un viaje tras otro, como buscando afuera lo que no logran encontrar dentro de sí.
01:37Y es muy importante abrir los ojos, ver los síntomas, a veces estamos incluso somatizando, quiere decir estoy convirtiendo en algo físico, algo que me está pasando internamente, emocionalmente y se convierte en sensaciones como una gastritis muy severa, una esofagitis, colitis nerviosa, dolores de cabeza.
01:58Y no son otra cosa sino un cuadro depresivo que está ahí y aún así nosotros mantenemos todavía nuestra sonrisa porque hay gente deprimida que logra sonreír.
02:08Es impresionante ver a una persona un mes antes de haberse suicidado, por ejemplo, y lo ves y dices esta persona se veía completamente bien, pero es que dentro están pasando cosas que no logramos extraer y que es importante que aprendas a visualizar.
02:23Quiero que pienses si has perdido tu brillo, si de pronto algo ha cambiado, muchas veces no nos damos cuenta, te voy a contar una historia personal, estaba yo mucho más joven y una hermana que se llamaba la hermana Angélica, una de esas monjitas que son traviesas, que son bien dinámicas, se acercó conmigo y me dijo Sergio yo te conozco, algo ha cambiado en ti.
02:47Y ella sabía que yo había pasado por una situación en mi vida difícil, pero yo me sentía muy bien, es decir, yo sentía que sonreía y todo, pero ella me dijo no, no te sonríes igual que antes, no eres tan creativo como antes, siento como si tu energía estuviera por menos de la mitad.
03:05Primero yo no le creí, yo dije, no hombre, esta mojita se le brincó un tornillo, pero la verdad es que pensándolo bien y tomándomelo más en serio y ya sin las caretas de soy feliz y todo esto demás, me di cuenta que realmente algo había pasado conmigo, que algo se había roto y que yo no me había dado cuenta que estaba roto y estaba pisando los vidrios, haz de cuenta.
03:25Las cosas no saben igual, en vez de vivir a colores vives como en escala de grises y a veces es muy sutil y mientras menos lo queremos aceptar, esto más empeora, más va empeorando, mientras más rápido logramos detectarlo, más la cosa se va poniendo difícil.
03:42Y como está de moda ser el positivo, el echado para adelante, a veces es intolerable pensar en que yo estoy deprimido, en que mi nivel de energía es menor.
03:51Hay veces que mi misma fe me impide y dices, no, yo creo mucho en el Señor y entonces yo no puedo deprimirme, está mal.
03:59No es que esté mal, es que es una cosa natural.
04:01Hay veces que el sufrimiento de otros que es mayor y dices, no hombre, deprimido, él, él, él, que le pasan cosas, a mí no me está pasando eso, entonces no me permito estar triste.
04:12No me permito reconocer la tristeza o la misma gratitud.
04:15No hombre, si yo tengo todo, tengo salud, tengo casa, tengo todo, ¿yo qué voy a estar deprimido?
04:20Si te sientes como culpable de decir que estás deprimido, que te sientes mal, porque en realidad es un estado mental que está jalándote, pero no te está librando ni de la tristeza, ni tampoco te está librando de la depresión, ni siquiera del sufrimiento, simplemente lo está implotando.
04:38No eres menos por sentir, eres humano, se vale, no eres un ángel.
04:44Los ángeles tienen una sensación de adoración constante hacia Dios, pero nosotros resulta que somos humanos y los humanos sentimos tanto las emociones grandes y poderosas como las que están devastantes y las que nos hunden a veces en el fango.
04:58Y de una y otra podemos salir.
05:02No necesitas ser el más fuerte, no necesitas no estar herido, no por decir que no estás herido va a significar que estás sano.
05:11Pero es importante que te des chance, que puedas observarte con claridad, sin miedo, aceptando también que hay esperanza.
05:20Es decir, a ver, y si estoy esto, bueno, puedo ir, si estoy triste o si estoy deprimido, si estoy sufriendo, pero tengo esperanza en que puedo salir.
05:28Mi fe me ayuda, mi actitud me ayuda, todo esto me puede llevar hacia afuera.
05:32Lo primero que tengo que hacer es darme cuenta de que hay una depresión escondida y que necesito echarla de mi vida, necesito trabajar en ello.
05:40Date una oportunidad de caminar completo este camino para que puedas saber en qué posición estás.
05:46Nos vemos en el siguiente video.
06:02Gracias.
06:03Gracias.
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