00:00Bienvenue dans le monde du Russian Twist, où comme dirait un maître d'art martiaux,
00:04la danse des hebdes de Kipler.
00:05Assis au sol, pieds décollés, tu tournes ton buste de gauche à droite,
00:09comme si t'essayais d'esquiver une attaque de Zoro.
00:15Mais non, y'a rien, juste de la douleur.
00:18Ce mouvement cible les obliques, les muscles que tu oublies jusqu'au jour où t'es tarnu et que t'as mal.
00:23Tu veux un ventre en mode Levi Ackerman ?
00:25Fais des Russian Twist.
00:28Tu veux juste souffrir pour rien ? Fais-les avec une kettlebell.
00:32En gros, c'est pas vraiment russe, c'est pas vraiment une danse,
00:36mais c'est 100% une déclaration de guerre à ton corps.
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