एनीमिया से राहत: मुनक्का में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो एनीमिया (खून की कमी) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कब्ज से राहत: मुनक्का में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है. हड्डियों को मजबूत बनाता है: मुनक्का में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाते हैं. आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद: मुनक्का में मौजूद पोषक तत्व आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
