Topuklu Ayakkabı ile Spor Mu Yapılır Safiye¿ ¦ Dünya Güzellerim Tatilde 18. Bölüm

Dünya Güzellerim Tatilde

Topuklu Ayakkabı ile Spor Mu Yapılır Safiye¿ ¦ Dünya Güzellerim Tatilde 18. Bölüm izleyin - Dünya Güzellerim Tatilde Dailymotion'da

Transcript

00:00Kaan'cığım bize şimdi forma girmemiz için güzel bir spor yapalım dedik.

00:05Hani biraz daha form böyle zayıflayalım, edelim daha güzel olsun diye.

00:10Ben bu arada tabii ki Banu'yu da getirdim canım arkadaşımla beraber.

00:15Güzel bir spor yapalım dedik. Nasıl yapabiliriz değil mi?

00:19Evet bebeğim.

00:20Hayatım güzel bir forum olsun, güzel bir spor olsun.

00:22Yani Safiye Hanım ne sizin ne Banu Hanım'ın buna ihtiyacı yok.

00:25Ama bu yaz aylarında sıkılaşmak için spor şarttır.

00:29E tabii 90-60 olalım biraz yani birazcık.

00:32Zaten yüzmeye başladık, tatile geldik.

00:35Harikasınız.

00:35O zaman forma gireceğiz zaten.

00:37Evet tabii ki.

00:38O zaman başlayalım isterseniz.

00:40Banu'cum, başta Banu'cum forma girecek sonra ben gireceğim.

00:44İkimiz birlikte değil mi Banu?

00:46Aşkım sen biraz daha forma girsen iyi olur ama ben formumdayım zaten.

00:51Abi şöyle bir bak şöyle bir dön bak benim formuma bak.

00:55Bak görüyorsun bende hiçbir şey yok kız.

00:57Öyle mi?

00:57Maşallah yani sen daha iyi.

00:59Boş ver önemli değil.

01:01Hiç önemli canın sağ olsun ama daha bir forma girecek daha güzel olacak.

01:07Hadi göster bakalım.

01:09Sizlere şöyle çok ufak bir ısınmayla, 50 saniyelik bir ısınmayla başlatacağım sizleri.

01:14Ki olası bir sakatlıklardan kendimizi koruyalım diye sakatlıklardan.

01:20Anladık da ne yapacağız bunu?

01:21Şöyle yapıyoruz Safiye Hanım, Banu Hanımcığım şöyle kollarımız dik karşıya doğru.

01:25Bir dakika sen nereden tuttun ya?

01:27Bir saniye.

01:27Şöyle en uçlarından siz tutabilirsiniz.

01:30Bakın Banu Hanım çok güzel yaptı.

01:32Çok güzel.

01:33Evet Safiye Hanım.

01:33Şöyle gerdiriyoruz.

01:35Bunu gerdiriyoruz.

01:35Sağa ve sola doğru.

01:36Evet.

01:37Geldik.

01:38Gerdirdik.

01:39Geldik.

01:40Kollarımızı ısındırıyoruz olası sakatlıklara karşı.

01:42Evet.

01:42Güzel kolaymış.

01:43Evet.

01:44Kolay.

01:44Kalça ve bel bölgemizi eritmek için temel hareketlerden biri olan stebe çıkmaya başlıyoruz.

01:49Hadi bakalım yapalım.

01:50Şöyle gösteriyorum size.

01:53Sol ayakla çıktık.

01:54Sağla geldik.

01:55Yukarıda alkış.

01:58Böyle yapalım.

01:59Aynen budur Safiye Hanımcığım.

02:00Hadi bakalım.

02:01Güzel.

02:01Solla çıktık.

02:02Önce sol kaldır ayağını.

02:04Evet Banu Hanım.

02:04Bravo.

02:05Bravo.

02:06Şimdi bundan sizden dört tane arka arkaya rica edeceğim düdükle beraber.

02:11Olur mu?

02:11Hadi gel.

02:12Evet.

02:13Kalça ve bel bölgesi için muazzam bir hareket gerçekten.

02:17Evet başlıyoruz.

02:18Yap önce bir görelim seni bir.

02:22Hop alkış.

02:24İndim.

02:24Hop alkış.

02:26Hadi durma hadi.

02:31Hop.

02:32Hadi.

02:32Hadi budur.

02:33Kaldır ayağını.

02:35Banu'cum.

02:37Kaldır bir tane.

02:37Kaldırıyorum da gözükmüyor.

02:38Çok güzel.

02:39Çok güzel.

02:40Görmüyor bak.

02:41Alışacağım daha da.

02:42Bir böyle.

02:42Elbisen benim bol ya gözükmüyor kaldırdı.

02:44Bak böyle böyle yapacaksın.

02:46Bak bak bak.

02:48Çabuk.

02:51Daha hızlı.

02:54Hızlı.

02:55Daha hızlı.

02:56Evet gidiyor kaloriler.

02:57Gidiyor yakıyoruz yakıyoruz yakıyoruz yakıyoruz yakıyoruz.

02:59Tabii biraz sonra yiyeceğiz yiyeceğiz yiyeceğiz Safiye ile.

03:02Evet.

03:02Bravo.

03:03Bravo.

03:03Bravo Banu Hanım.

03:04Bravo Safiye Hanım.

03:04Banu ayağını kaldır kız.

03:06Evet bravo.

03:07Ayağını kaldırmıyorsun.

03:08Bravo Safiye Hanım.

03:09Bak görüyor musun ben öyle yapacaksın ya.

03:11Müthişsin ya.

03:12İşte işte budur.

03:13Hadi bak gördün arkadaşını bir tane.

03:15Bravo.

03:16Hadi bir tane.

03:17Aa bu her şeyi ilayla ölüm yapıyor ben ne yapayım.

03:20Ya ben seni geçmiyorum.

03:21Ya sen biraz sonra sen diyeceksin acıktım diye ne yiyelim Banu diye ne yiyeceğiz diye ya.

03:26Kız niye yemeye düşünüyorsun?

03:27Bir zayıflamaya geldik biz buraya.

03:29Ay form tutmaya geldik ama zayıflamaya gelmedik.

03:32Aman.

03:33Yiyeceğiz tatilde yenilir gezilir toz olur yapılır.

03:37Oh my god.

03:39It's amazing bebeğim today.

03:42Ben kendimi bugün ayırdım tatile.

03:44Hayır hayatım gitmek bitmek yok.

03:46Öyle mi?

03:47Tamam biraz daha yapacağız öyle.

03:49Ondan sonra.

03:50Sen topuklu ayakkabılarla mı yapıyorsun?

03:52Ne topuklusu kız?

03:53Aa aa.

03:53O şey spor ayakkabısı bu.

03:55Ama ne kadar topuklu.

03:56İşte topuklu değil.

03:57Anan Allah'ım ya.

03:58Hayır hayır senin gibi bu düz terlik hayatım.

04:01Birileri daha giye böyle Allah'ım ya.

04:03Ne komik.

04:03Topuklu mopuklu değil.

04:05Ne kadar spor ayakkabı ne kadar düz olursa o kadar iyi.

04:07Hayatım düz bu.

04:08Sen niye öyle yapıyorsun bu?

04:10Bak 10 santim topuk var orada.

04:11Ne işte topuk yok.

04:12Ben topuklu asla giymem.

04:14Sen nereden çıkardın?

04:14Ama ben 10 santim var.

04:15Gel gel gel.

04:16Ama sen şimdi ona yapacağına sen kendi karnına göz güşeyin.

04:19Ama onunla spor yapılmaz aşkım.

04:21Ben her türlü yapıyorum hayatım.

04:24Ha benim boyum 1.65.

04:26Senin boyun kaç yavrum?

04:271.75 bebeğim.

04:28Hani nerede?

04:30Hadi yan yana geldik.

04:31Evet gel bir çıkart.

04:32Çıkar ayakkabı.

04:3210 santimi çıkar.

04:35Hayatım çıkar ayakkabı değil.

04:37Peki dümdüz bak dümdüz ayağım.

04:38Ne derler bodur tavuk her zaman cücüktür derler.

04:41Çivcildür derler.

04:43Hoş ver seni.

04:44Maşallah maşallah diyelim Safiye Hanım.

04:46Son hareketimize devam edelim azı ederseniz.

04:50Ellerimizi, bellerimizi belimize koyuyoruz.

04:53Elimizi belimize koyuyoruz ve tam tur dönüyoruz.

04:57Şu şekilde.

04:58Vay vay vay vay.

04:59Bravo mükemmel.

05:01Çok estetik.

05:02İşte budur.

05:02Sonra bu tarafa değil mi?

05:03Evet çok estetik.

05:05Çok estetik.

05:05Bravo.

05:06İki tarafa da mı?

05:07Bir buraya.

05:08Bir buraya.

05:09Manuha Safiye Hanımcığım.

05:10Evet.

05:11Evet.

05:11Arkadaşımın ben tutuğu var.

05:13Çok tatlı bir şey.

05:14Çok tatlı bir şey.

05:15Sabah yediğiniz simitler bu şekilde.

05:17Hepsi yok olacak eriyecek Safiye Hanım.

05:19Ben yemeği yemiyorum simit falan da arkadaşım yiyebilir belki.

05:24Ben de yemiyorum.

05:25Avakado yedim bu sabah.

05:27Avakado mu?

05:27Çok güzel dönüyoruz.

05:28O her şeyi lay laylum yapıyor.

05:30Ben ne yapayım güzel arkadaşım yapma.

05:33Ben çok mutluyum.

05:34Very happy today.

05:35Hepsine Allah mutlu etsin.

05:37Allah'ın bugün very happy today.

05:39Şimdi yüzdüğümde daha mutlu olacağım.

05:41Haydi böyle bir daha.

05:42Denizlerin kızıyım ben.

05:43O zaman dönüyorsunuz.

05:44Evet.

05:46Bak bak bak.

05:47Böyle böyle.

05:48Böyle böyle.

05:50Ben ama artık saf işim denize gidiyorum.

05:52Denizde yüzmeliyim.

05:54Yer çekimi yok denizde.

05:56Ne göğüs zıplayıp göğüsüm sarkacak ne olacak ne boğulacak.

06:00Denizde swimming bebeğim.

06:01Sen zaten çok yoruldun sporda git de yap bari.

06:05Evet.

06:05Hadi çok yoruldun hayatım.

06:06Aman incilmeden.

06:07En güzel spor denizde yüzmek.

06:08Aman aman aman.

06:09Yavaş yavaş.

06:11Çünkü müthiş aşkım deniz.

06:13Hadi o zaman.

06:14Sen güzelce denizlere gir arkadaşım bir de.

06:16İstersen şu havuzu at kendini.

06:18Sevim sevim.

06:19Sevim.

06:20Thank you very much bebeğim.

06:23Hadi bakalım.

Kategori

Döküm

Önerilen