00:00Peut-être arrêtez-vous sur votre consommation, tout simplement, tiens, voilà, vous m'écoutez, moi je l'adresse à vous, tiens, une fois qu'on a regardé ça, le silence est important dans une maison aussi,
00:12parce que c'est dans le silence quand même qu'on trouve qu'on peut entendre des choses montées de soi, voilà, s'il y a tout le jour quelque chose à faire et qu'on se dit oui, est-ce que je bois ou est-ce que je ne bois pas, on n'aura pas la réponse.
00:21Donc prenez un moment pour vous, et puis c'est très important de prendre un moment pour soi, où on est soi avec soi, et qu'est-ce que c'est mon rapport à l'alcool ?
00:30Peut-être que je bois trop, je suis peut-être dans cette zone grise, parce que finalement on se retrouve, on boit un verre, on en boit, dis donc combien j'en bois en fait ?
00:35Si je les comptais mes verres, voyez, faites-vous un petit point, c'est vous qui déciderez si ça vous paraît trop ou pas, s'il y a déjà cette prise de conscience,
00:44alors, on a peut-être le début d'une guérison, d'une solution, d'un appel à l'aide, de tendre la main, peut-être d'en parler avec quelqu'un d'autre,
00:53dis donc t'as compté, toi t'es vert, et que ce ne soit pas, voilà, et ce n'est pas parce que peut-être je m'arrêterai de boire que je deviendrai quelqu'un de pas sympathique,
01:00pas ça, machin, voilà, je vais devenir quelqu'un de très intéressant, et je vais avoir une vie qui va être, je vais recevoir les choses pleinement,
01:09ce sera fort, et c'est beaucoup plus intéressant surtout, donc regardez, faites votre petite introspection,
01:16et puis après, c'est marche par marche, mais c'est le début, quelqu'un qui boit qui ne se dit pas qu'il boit, on ne pourra rien faire.
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