00:00Aujourd'hui on va parler de trois aliments pour faire pousser sa barbe.
00:03Alors ça peut vous surprendre, mais il y a certains aliments qui peuvent véritablement permettre
00:07de booster la pousse de ses poils au niveau de la barbe et même des cheveux.
00:11Donc on va voir ça aujourd'hui.
00:13Alors en numéro un, je l'ai entre les mains, c'est tout simplement les agrumes.
00:17Les agrumes, ça a un rôle vraiment stimulant au niveau des poils, ça va favoriser en fait
00:21tout simplement votre bonne santé en général, puisque c'est des vitamines, notamment les
00:25vitamines C, etc., qui sont excellentes pour le corps.
00:28Donc ça c'est vraiment une chose que vous pouvez utiliser, surtout en hiver, parce
00:32que voilà, c'est là que vous pouvez en manger le plus.
00:34C'est les bonnes saisons, donc vraiment les agrumes, c'est un classique.
00:38Deuxièmement, là je ne peux pas trop jongler avec, c'est tout simplement un œuf.
00:41Voilà, les œufs c'est excellent pour la santé de manière globale encore une fois, et ça
00:46va permettre à votre barbe de récupérer des nutriments qui sont essentiels pour la
00:52bonne pousse et pour stimuler justement toujours les poils.
00:56Donc en numéro deux, les œufs.
00:58Et troisièmement, c'est le poisson.
01:01Voilà, le poisson de manière globale.
01:03Et là en plus, il y a de l'huile d'olive, donc c'est le combo parfait.
01:06Mais les oméga-3 sont excellents pour la santé de votre peau et pour la santé de vos
01:11poils.
01:11Donc voilà, là vous avez trois aliments qui peuvent vous permettre de booster la
01:17pousse générale de votre barbe.
01:19Merci.
01:20Merci.
01:21Merci.
01:22Merci.
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