સવારનો નાસ્તો શા માટે જરૂરી ? નાસ્તામાં સામેલ પોષક તત્વો શરીરને કેવી રીતે કરે છે મદદ ? જાણો ડાયટિશ્યન પાસેથી - video Dailymotion

Skip to player Skip to main content

7 months ago

સવારનો નાસ્તો શા માટે જરૂરી હોય છે, તેમજ નાસ્તામાં સામેલ પોષક તત્વો શરીરને કેવી રીતે મદદ કરે છે, જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ...

Category

Transcript

Display full video transcript

00:00This is a very interesting question about breakfast,

00:05that we have a meal that we have to eat.

00:09Generally, when we get up to 36-7 days,

00:15this is a proper time,

00:16and when we get up to late,

00:18this is a lot of metabolism.

00:21Generally, when we get up to 6-7 days,

00:24we get up to 6-7 days,

00:26we get up to 6-7 days.

00:29This is a good time to eat breakfast.

00:31We have to eat breakfast,

00:33and if we are hungry,

00:35we can eat breakfast,

00:38such as that is good.

00:39So, we will eat up to 7-9 days.

00:43Next is the snacks,

00:45we have to eat breakfast.

00:47We have to eat breakfast in the breakfast,

00:50in the South,

00:53and we have to eat fruits.

00:56In the breakfast, we can add fruits to the fiber and essential fats and amino acids to include dry fruits.

01:13We have to do this home-made food. We don't have to buy any food.

01:23We are talking about Gujarati, we have to talk about the food.

01:29We don't have obesity, we don't have to eat this food.

01:33We have to eat this food, we have to eat it.

01:37We should definitely eat breakfast.

01:43We should do breakfast.

01:45For many people in their own stressful life,

01:49in their own life,

01:51we should be hungry and hungry.

01:55Therefore, we should be able to do everything.

01:59We should be able to eat breakfast during the time,

02:02so we should be able to do everything.

02:04If we should eat all the time,

02:09when we know that before the night,

02:11they get tired,

02:25and sleep.

02:27Those will also be able to eat and have some others.

02:31So, people have a boost of energy levels throughout the day, so they have to do breakfast in the day.

02:38So, if they don't have to go to school, they don't have to go to school, they don't have to go to school, they don't have to go to school.

02:45But it's important because they have to go to school throughout the day.

02:59It's important that people take just a meal, they have to go to school and have to go to school and have their best состояниes.

03:07They have to do their performance in just a while.

03:12People think that there aren't schools that will go to school.

03:17But they can also take meals, that they don't have to go to school.

03:21So, it's important that the people in church and the people and they don't have to go to school in school.

03:27For those people, they have energy, calories and calories, which is the main part of our breakfast.

03:38We have a lot of breakfast during the night, so we have a lot of nutrition.

03:44And those people keep their breakfast, long-term, long-term, long-term,

03:51I would like to say that people are not eating the food.

03:54They are not eating the food.

03:56So, if you are eating the food,

03:59this is a good breakfast.

04:01It's a full meal.

04:03If you have a food,

04:05you have to eat the food.

04:07There are all the cravings.

04:09You keep eating the food.

04:11Breakfast is a must.

04:13That's what I would like to say.

Be the first to comment

Add your comment

Recommended

બનાસકાંઠા જિલ્લા વિભાજનને લઈને ધાનેરામાં જન આક્રોશ સભા, કોંગ્રેસ ભાજપ અને અપક્ષ નેતાઓ એક મંચ પર

10 months ago

સેવન્થ ડે સ્કૂલમાં બે વિદ્યાર્થીનો વિવાદ ઘાતકી હુમલામાં ફેરવાયો, ઘા ઝીલનાર વિદ્યાર્થીનું મોત, વાલીઓમાં ભારે આક્રોશ

3 months ago

અહીં માંગો તે પુસ્તક મળે એ પણ અડધા ભાવે, જાણો અમદાવાદના ચોપડા બજારની વિશેષતા અને ઈતિહાસ

11 months ago

અહીં માંગો તે પુસ્તક મળે એ પણ સસ્તા ભાવે, જાણો અમદાવાદના ચોપડા બજારની વિશેષતા અને ઈતિહાસ

11 months ago

અમદાવાદમાં કઠપૂતળીઓ વચ્ચે જીવતો માણસ, જેમણે પોતાનું આખું જીવન સમર્પિત કર્યું પપેટ કળાને, જાણો તેમની કહાણી

3 months ago

સુરત: કુડસદ નજીક રેલવે ટ્રેક પર ગમખ્વાર અકસ્માત, ટ્રેનની અડફેટે બે અજાણ્યા યુવકોના કરુણ મોત

5 weeks ago

બળદગાડા પર વરરાજાની જાન! વલસાડમાં ગૌવંશને બચાવવાના સંદેશ સાથે બળદ ગાડામાં નીકળી જાન

11 months ago

ભાવનગરના યુવાને પરિવહન ખર્ચ પર કર્યું સંશોધન: ટ્રાફિક સમસ્યા, તારણો સાથેનું પેપર ઈન્ટરનેશનલ કોન્ફરન્સમાં રજૂ થયું

3 months ago

ગરબાપ્રેમી હતા જુનાગઢના નવાબ, પુરુષ ખેલૈયાઓના ગરબાને પ્રોત્સાહિત કરવા આપ્યો હતો ચાંદીનો ગરબો

2 months ago

વડોદરાની બે શાળાઓમાં હિંસક વ્યવહારના બનાવો, શિક્ષકે વિદ્યાર્થીને મારતા વાલીએ સ્ટાફરૂમમાં ફડાકાવાળી કરી

6 months ago

તંત્રની મેગા ટીમ સાથે દ્વારકામાં મેગા ડિમોલિશન, ગેરકાયદે બાંધકામો અને ધાર્મિક સ્થળો પર ફરી વળ્યું બુલડોઝર

11 months ago

ગુજરાત યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસરની ધરપકડ, આ કારણે આવ્યા પોલીસની ગિરફ્તમાં

11 months ago

આજે ઉત્પન્ના એકાદશી, એકાદશી શક્તિ સ્વરૂપે જગદંબાએ મૂર નામના અસુરનો કર્યો હતો નાશ

2 weeks ago

સરદાર પટેલ જન્મ જયંતી નિમિત્તે સુરેન્દ્રનગરમાં આમ આદમી પાર્ટીની ખેડૂત સભા: કરસનદાસ બાપુના અરવિંદ કેજરીવાલ પર આકરા આરોપો

5 weeks ago

રાજકોટમાં કાળી ચૌદસની રાત લોહીયાળ બની, જૂથ અથડામણમાં બે ભાઈઓ સહિત ત્રણ વ્યક્તિના મોત

6 weeks ago

અભદ્ર ટિપ્પણી પર ઠપકો આપતા ઉશ્કેરાયો ભાગીયો ખેડૂત, ખેતર માલિક ખેડૂતનું ઢીમ ઢાળી દીધું

11 months ago

સુરતના ડાયમંડ બુર્સ પાસે ચાર મિત્રોની કાર પલટી ખાઈ ગઈ, એકનું મોત, ત્રણને સામાન્ય ઈજા

11 months ago

વાપીમાં પ્લમ્બરે ડોક્ટરના ઘરમાં ઘુસી છરીની અણીએ સોનાની લૂંટ મચાવી, પોલીસ આરોપીને ઝડપી પાડ્યો

1 week ago

નવસારીમાં હિન્દુ સંગઠનોના કાર્યકર્તાઓને માર મારવાનો પોલીસ પર આક્ષેપ સાથે કલેક્ટરને આપ્યું આવેદનપત્ર

2 months ago

काशी तमिल संगमम 4.0; सीएम योगी ने किया शुभारंभ, 216 लोगों का पहला जत्था पहुंचा बनारस

1 minute ago

नाथद्वारा में विस्फोटक पदार्थ से भरी पिकअप के साथ दो आरोपी पकड़े

11 minutes ago

SIR में दमोह कलेक्टर का नया प्रयोग, वो 4 कारण जिससे कट जाएगा वोटर लिस्ट से नाम

13 minutes ago

दुबई में इन्वेस्टमेंट पर मोटे मुनाफे का झांसा; कानपुर के युवक से ठगे 42.3 लाख रुपये, देहरादून से जालसाज गिरफ्तार

15 minutes ago

మెస్సీతో మ్యాచ్ కోసం రేవంత్ రెడ్డి ఫుట్బాల్ ప్రాక్టీస్

17 minutes ago

झारखंड में 1.61 करोड़ वोटर्स का पैतृक मैपिंग कम्पलीट, 12 लाख ‘अब्सेंट-शिफ्टेड’ वोटर चिन्हित

18 minutes ago