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On parle de tout
  • 03/05/2025
La dépression, ça se voit pas forcément sur le visage 🥲



Catégorie

😹
Amusant
Transcription
00:00Tu dis à quelqu'un que je suis dépressif, t'as tout de suite l'image du mec qui s'endort devant le canapé.
00:04Sachez que moi ma dépression a été souriante, c'est-à-dire que personne ne sait que je suis dépressif, si je vous le dis pas.
00:09Là tu vois, je te parle naturellement, tu te dis pas « Ah, elle est sous antidépresseur ! »
00:12Pas du tout !
00:13On voit pas derrière le sourire, derrière la façon dont je te parle, etc.
00:17C'est que quand je te parle dans le privé, que tu connais vraiment ma vie.
00:19C'est encore trop tabou, donc culpabilisez pas de ressentir ce que vous ressentez, c'est légitime.
00:23Soyez à l'aise avec vous-même.
00:25Prenez le temps d'accepter tout ça, prenez du recul, et si vous voulez vous en sortir, allez-y.
00:30Mais après, acceptez aussi de ressentir ce que vous ressentez.
00:32C'est-à-dire que si t'as pas envie de t'en sortir tout de suite, tu te dis pas « Ah non, mais il faut que je sors, il faut que je bouge. »
00:36Surtout pas.
00:36C'est comme dire à quelqu'un qui veut plus manger « Mange. »
00:39À part te frustrer, à part te bloquer, c'est pire.

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