الرياضة تسهم في تقوية المناعة

ليست الأدوية أو الغذاء فقط الوسائل الكفيلة بتقوية جهاز المناعة في جسمك، فللرياضة دور أساسي في ذلك وخصوصًا مع حلول فصل