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Le microdosing LSD, un phénomène à risques
Brut
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il y a 6 mois
De plus en plus de personnes prennent du LSD en micro-doses pour réduire le stress. Voici les risques de la pratique expliqués par des médecins.
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Là où les hippies, il y avait une recherche de révolutionner la société, avec cette
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idée que l'LSD allait être un support de transformation des individus, de leur état
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d'esprit, de leur valeur, dans le but de produire une société transformée.
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Dans le microdosing, ce qu'on observe, c'est plutôt la tendance inverse, c'est-à-dire
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celle de vouloir être plus adapté aux demandes sociales, et notamment à celle du monde du
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travail.
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Le microdosing, c'est un terme récent qui est apparu il y a une dizaine d'années,
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et qui consiste à prendre des substances le plus souvent dites psychédéliques en
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dosage très faible, donc en général on prend 5 à 10% du dosage qui est habituellement
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pris.
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Les doses, elles ont pour objectif d'améliorer la performance, de se sentir mieux dans la
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vie quotidienne sans forcément avoir les effets majeurs qu'ont les doses pleines,
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c'est-à-dire pour le LSD par exemple, une dose pleine c'est 100 microgrammes, alors
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qu'une microdose ça va être plutôt de l'ordre de 10 microgrammes, donc c'est 10
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fois moins.
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Il y a deux types d'usages, d'abord d'une part un usage d'automédication, c'est-à-dire
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qu'une bonne part des usagers utilisent le microdosing comme de l'automédication des
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troubles de santé mentale, donc des troubles anxieux, de la dépression, voire même pour
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traiter certaines addictions, pour les aider à arrêter par exemple la cigarette ou l'alcool,
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et puis un deuxième mode d'usage qui est peut-être le plus répandu, qui est celui
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vraiment qui vise plutôt des fins d'amélioration de soi, qui s'inscrit dans toutes les pratiques
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de développement personnel, qui vise tout simplement à améliorer ses capacités cognitives,
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relationnelles, sociales.
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Avec le microdosing on est plutôt dans une pratique d'usage chronique, avec des doses
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plus faibles, et là on ne sait pas encore, on y reviendra, mais on ne sait pas encore
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très bien quels sont les effets à long terme de l'usage chronique de ces substances.
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Cette idée de cure va permettre aussi de maintenir ces effets dans le temps et pas
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juste d'avoir des effets sur une journée, mais d'avoir ces effets sur plusieurs semaines,
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puisque le protocole classique en fait c'est de prendre ces substances, alors pas tous
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les jours, mais tous les deux, trois jours selon les protocoles, et de faire ça pendant
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à peu près un mois, voire deux mois, et ensuite d'avoir des périodes de pause.
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Quelqu'un qui vient vous voir, qui vous explique qu'il fait du microdosing, etc, et
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que vous allez apporter un cadre, comment en fait des personnes ne peuvent pas dire
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que c'est comme de l'encouragement à consommer de la drogue ?
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Il est sûr que je ne peux pas encourager une telle pratique.
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Après quand on a travaillé en addictologie, on sait aussi que rejeter la pratique d'un
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traitement, ce n'est pas forcément l'aider et le soutenir, donc on peut proposer des
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alternatives qui sont légales, comme une psychothérapie, la prescription d'un antidépresseur,
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mais parfois on n'a pas d'alternative à proposer, donc ce qu'on essaye avant tout
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c'est d'informer sur les risques et de savoir si on en connaît.
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Il peut y avoir des problèmes d'interaction médicamenteuse, ça existe, par exemple on
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sait que le LSD ne doit pas être mélangé avec certains médicaments qu'on donne pour
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le trouble bipolaire, parce que ça peut entraîner des crises d'épilepsie, donc ça si on ne
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sait pas et qu'on se micro-dose, on peut être exposé à ce genre de risque.
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Au-delà de l'incertitude générale que l'on a, je crois que le cadre dans lequel
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on consomme et l'information dont on dispose pour consommer en sécurité restent des facteurs
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extrêmement importants en termes de protection et de diminution, voire de suppression du risque.
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On a très peu d'études sur les effets indésirables au long cours, par contre on
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commence à avoir des rapports anecdotiques, c'est-à-dire des personnes qui rapportent
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ce qu'on appelle le HPPD, c'est-à-dire des troubles hallucinatoires persistants,
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c'est-à-dire des personnes qui perçoivent des effets de halo, hauteur des lumières
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ou marge du champ visuel, qui persistent parfois plusieurs semaines, plusieurs mois, voire
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plusieurs années après le micro-dosing, donc on est franchement en ce moment plutôt
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dans le flou sur les effets indésirables à long terme.
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Ça a d'abord eu un écho au sein des cadres de la Silicon Valley, de Google, Microsoft,
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Facebook, etc. et c'est eux qui ont un petit peu popularisé l'usage de ces substances-là
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dans l'usage qu'on connaît aujourd'hui, c'est-à-dire celui de l'usage de micro-dosing
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de psychédic comme vecteur d'amélioration de soi, d'optimisation de nos performances
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et notamment en contexte professionnel, et puis un petit peu comme tout ce qui se passe
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à la Silicon Valley, ça s'est ensuite répandu dans le reste du monde.
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Les études de l'effet des psychédéliques ont-elles été faites sur le placebo ou sur la psilocybine ?
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Les premières études qui ont été faites, comme on dit, versus placebo, c'est-à-dire
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la comparaison de l'effet des psychédéliques à un placebo, elle date seulement de 2021.
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Il y a eu une étude qui a été faite à l'Université de Chicago sur le LSD et deux études qui ont
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été faites sur la psilocybine à l'Université de Leiden et à l'Imperial College de Londres,
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et on s'est rendu compte que le micro-dosing n'était pas plus efficace que le placebo
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dans ces effets qui étaient revendiqués par les usagers.
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Ce qui semble émerger de ces études, c'est que finalement l'effet du micro-dosing de
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psychédéliques est surtout lié aux attentes des usagers lorsqu'ils micro-dosent.
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