Danger course à pied

Regardez Danger course à pied - Simon LAFAGE sur Dailymotion

Transcript

00:00Si tu fais de la course à pied, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi.

00:02C'est un sport très traumatisant pour tes genoux et ça crée de l'arthrose.

00:06Non, c'est totalement faux, au contraire, la course à pied protège tes genoux.

00:09Tu as plus de risque d'avoir des douleurs ou de l'arthrose

00:12si tu restes toute la journée assis sur ton canapé que si tu fais de la course à pied.

00:16L'activité pousse le corps et les articulations à s'adapter à la contrainte et à devenir plus fort.

00:21Il faut juste y aller progressivement et donner le temps au corps de bien récupérer.

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