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  • hace 10 meses

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Transcripción
00:00Cristiano Ronaldo, por ejemplo, es una estrella haciendo bien los ejercicios.
00:04Por eso funciona como funciona ese hombre,
00:08la condición física que él tiene y sabe jugar al fútbol encima,
00:11pues es una estrella, súper estrella.
00:13Si el mapeste tuviera la condición física de él,
00:18Ronaldo sería todavía más estrella de lo que es.
00:21Es muy veloz, pero resistencia es lo que le falla.
00:25Y la resistencia es muy fácil de adquirir,
00:27la resistencia no es más que correr un poquito todos los días.
00:30Un extra, como hace Ronaldo,
00:32un extra de fuerza y un extra en su casa hace cosas,
00:36pero el arranque, la parada y el cambio de dirección
00:39exigen fuerza también.
00:41Por eso tiene mucha fuerza Ronaldo y por eso hace tan bien todas esas cosas.
00:46Cómo se para en un segundo, cómo arranca con una bomba.
00:49Y si el Messi tuviera la condición física de él, pues lo mismo.
00:53Decía él mismo,
00:54estoy de vacaciones, pero estoy haciendo cosas en mi gimnasio,
00:57mi esto, lo otro,
00:58pero generalmente la mayoría de los jugadores dejan de hacer todo
01:03y eso es tremendo, sobre todo cuando se van de vacaciones.
01:07Un deportista no puede estar parado más de tres días.
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